Czy ktoś z #mikrokoksy pomógłby ułożyć jakis plan działania na redukcje z dieta ? Najlepiej zestaw ćwiczen, ktore mozna wykonać w domu. Nie jest łatwo bo spędzam 12h 5-6 dni w tygodniu za kołkiem... #fit #dieta #silownia
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Domowa granola - najlepszy przepis ! | dietetyka dla laika
Przepis na dietetyczną domową granolę. Najlepszy !!!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
FdZ — Jak zdrowo słodzić?
Kolejny odcinek przewodnika dla początkujących, tym razem podpowiadam co wybrać zamiast cukru by nasze potrawy było zdrowe i bezpieczne dla sylwetki.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
FIT Szarlotka
Dietetyczna wersja tradycyjnej szarlotki na kruchym cieście, bez glutenu i bez cukru.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
FIT Ciasto bananowe
Nasz pierwszy przepis! Mamy nadzieję, że będzie nam towarzyszyć w kolejnych odsłonach naszej fit kuchni. Facebook: https://www.facebook.com/Niezgodnie-z-prze...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Crecha: Dobre i to. Naucz się też poprawnie siedzieć w samochodzie.
http://physioprofit.pl/ergonomiczna-pozycja-w-samochodzie/
http://physioprofit.pl/ergonomiczna-pozycja-w-samochodzie/
Hejka Koksy mam dla was smaczny przepis na Zapiekankę z Łososiem bardzo łatwą w wykonaniu. Coś dla osób unikających węglowodanów w Diecie. Jak wam się podoba ?
SKŁADNIKI :
400 g Łososia
100 g Mozzarelli
1 Jajko L
SKŁADNIKI :
400 g Łososia
100 g Mozzarelli
1 Jajko L
@dzieciou: jaja z kaszy jaglanej ? tego się nie spodziewałem...
@Dijuna: no wiadomo, jakieś tam witaminki dodane, jaja duże więc dlaczego nie, skoro można reklamować jogurty light i suplementy diety, to takie jajo wcale nie takie kiepskie, a na odwrocie nawet był jakis przepis na coś z odzywka białkową :)
#smartwatch #moto360
Jak wam apka #fit google zlicza kroki, bo zauważyłem że dość to lipnie działa na zegarku. Ponieważ zlicza kroki tylko jak mam telefon przy sobie, czyli kroki hmmm "telefoniczne" Z samego zegarka jakoś nie ma zamiaru liczyć a w takiej sytuacji to bez sensu
Może zawołam #android chłopaki coś wiecie na ten temat?
Jak wam apka #fit google zlicza kroki, bo zauważyłem że dość to lipnie działa na zegarku. Ponieważ zlicza kroki tylko jak mam telefon przy sobie, czyli kroki hmmm "telefoniczne" Z samego zegarka jakoś nie ma zamiaru liczyć a w takiej sytuacji to bez sensu
Może zawołam #android chłopaki coś wiecie na ten temat?
Łatwa Zapiekanka z Łososiem - Niskowęglowodanowa , Jak wam się podoba ?
SKŁADNIKI :
400 g Łososia
100 g Mozzarelli
1 Jajko L
SKŁADNIKI :
400 g Łososia
100 g Mozzarelli
1 Jajko L
Komentarz usunięty przez autora
@sylwetka: Dzięki, zrobię na pewno:)
Kuchnia polska w wersji fit to ponad 600 zł oszczędności miesięcznie
Mariusz z Zielonej Góry to prawdziwy łasuch. Uwielbia jeść dużo i tłusto. Zakupy do domu robi tak ofite, że nie mieszczą się w bagażniku. Słono za nie płaci.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Siemanko Mireczki i Mirabelki. Jestem studentem i szukam jakiejś taniej siłowni, na której będę mógł dzielnie ćwiczyć swoje mięśnie aby być silnym niczym Sławomir Toczek. Tak więc zwracam się do was. Gdzie w #gdansk mogę taką siłownię znaleźć?
#sport #fit #kiciochpyta #pytanie
#sport #fit #kiciochpyta #pytanie
@PIERWSZY_KOMENTARZ: Mechanika i budowa maszyn @wytrzzeszcz: tak, pg
@Adzion: Ogarnij sobie to: http://www.ebeactive.pl/
Cześć wszystkim Mirkom i Mirabelkom!
Sprawa wygląda tak- mój tato założył pewien czas temu organizacje PRO Sport której cele oraz misję możecie przeczytać między innymi tutaj https://m.facebook.com/prosporttarnow/about?refid=17
W ramach realizacji celów, rozlokowal kilka automatów vendingowych w takich miejscach jak liceum czy też basen. Jeden z automatów stoi a w zasadzie już kończy swą "służbę" na basenie w Tarnowie, moscicach.
Zanim jednak opiszę sytuacje, chciałbym wyjaśnić ze nie są to automaty jak każde
Sprawa wygląda tak- mój tato założył pewien czas temu organizacje PRO Sport której cele oraz misję możecie przeczytać między innymi tutaj https://m.facebook.com/prosporttarnow/about?refid=17
W ramach realizacji celów, rozlokowal kilka automatów vendingowych w takich miejscach jak liceum czy też basen. Jeden z automatów stoi a w zasadzie już kończy swą "służbę" na basenie w Tarnowie, moscicach.
Zanim jednak opiszę sytuacje, chciałbym wyjaśnić ze nie są to automaty jak każde
źródło: comment_3I9QaTM9W6k8TWFuaN6vtlpE9YzRSasF.jpg
Pobierz
Październik nastał a forma na lato już jest. A wy co nieroby?!
#fitnessboners #silownia #fit #fituje #lato #forma #pokazmorde
#fitnessboners #silownia #fit #fituje #lato #forma #pokazmorde
źródło: comment_yVAGWG40N4js87khMzAeSJPHOAor158u.jpg
Pobierz
@P4uL: ron jeremy
Witam, od paru miesięcy ćwiczę, można powidzieć, że nawet intensywnie, efekty są, ale wiedza ograniczona.
Czy możecie polecić mi jakąs literaturę na temat odżywiania, szukałem na własną rękę, ale napotkałem się na wiele sprzecznych informacji. Także parę pozycji na temat ćwiczeń, najlepiej w domu, fizjologia, po co trener osobisty jak można samemu zdobyć wiedzę.
#dieta #odchudzanie #trening #cwiczeniabezsilowni #cwiczenia #fit
Czy możecie polecić mi jakąs literaturę na temat odżywiania, szukałem na własną rękę, ale napotkałem się na wiele sprzecznych informacji. Także parę pozycji na temat ćwiczeń, najlepiej w domu, fizjologia, po co trener osobisty jak można samemu zdobyć wiedzę.
#dieta #odchudzanie #trening #cwiczeniabezsilowni #cwiczenia #fit
@niegadaj: h-----a, nikt nie widział nigdy grubego heroinisty
@niegadaj: skup się na podstawach, http://www.fiteligent.pl/
cała reszta to tylko dodatek, bez którego można się spokojnie obejść
cała reszta to tylko dodatek, bez którego można się spokojnie obejść
Mirki, zna ktoś jakiś automat ze zdrową żywnością? Tzn takie jak z automat z puszkami od coli tylko ze zdrowym żarciem.
Ewentualnie firmy cateringowe które dostarczają zdrowie żarcie do takich lodóweczek np. na siłowniach.
#silownia #fitnessboners #fit #jedzenie #zdrowie
Ewentualnie firmy cateringowe które dostarczają zdrowie żarcie do takich lodóweczek np. na siłowniach.
#silownia #fitnessboners #fit #jedzenie #zdrowie
@despiaciu: kup sobie automat i sam kupuj i wkladaj tam co pewien czas zdrowe zarcie, nastepnie zaprogramuj maszyne tak, zeby sie oplacalo (cena wieksza o 1-2 zl)
#nowyrok #fit #heheszki
źródło: comment_lidKQPKRanQ6a30gqfMf88xQiv7u7aXC.jpg
Pobierz