@Bakerovsky: Hoka Bondi 8 / 9, Clifton.

@Fuzuyaku: szkoda mi ich do biegania w lesie. Moja trasa to 70% las, 30% asfalt

Macie jakieś ćwiczenia też na wzmocnienie stopy, żeby mi nie pronowała?

@kennyskrrt: Podciąganie palców stóp, rozszerzanie palców stóp, stawanie/chodzenie na palcach i piętach, rotacja zewnętrzna stóp z gumą oporową, wciskanie głową I k. śródstopia w podłogę + rolka na stopę, rozciąganie zginaczy stopy, chodzenie boso, stabilizacja jednonożna + ćwiczenia na pośladki (hip thrust, glute bridge, side step down, rdl, sldl)

Jeśli chcesz połączenia stabilizacji i amortyzacji to w sumie zostają tylko Kayano 31 ewentualnie Saucony Hurricane 24. Ja nie potrzebowałem super amortyzacji i super prędkości i wybrałem Hoka Arahi 7, stabilizacja jest super. Były zdecydowanie tańsze (kupione za 470 zł, gdzie Kayano 31 to bo wtedy jakieś 760-900 zł, a Saucony ponad 800). Tylko ja sobie biegam ot, tak, bez ciśnięcia na czasy itp.

@upamekano: Czemu tak drogo za Pegasusy 40? one regularnie są na zalando po 250-300zł i wtedy to najlepsza opcja

@Wilson2231: aktualnie nigdzie nie widzę taniej niż te 400 zł :(

@jimmyF: jest wszystko ok. rób dłuższe treningi 30-40 minut. Możesz np. biec kilimetr a potem kilometr iść. Po prostu przyzwyczajaj organizm do tego, że trening tyle trwa. Z czasem wydłużaj bieg a skracaj marsz. Za pół roku ci średnie tętno spadnie :)

@NiebezpiecznyGangsterPepe kwestia dalej aktualna?