Mirki, Mirabelki! Czy ktoś jest w stanie raz na zawsze wyjaśnić sprawę zakwaszenia organizmu? Istnieje czy nie? Ostatnio czytałam wypowiedź jakiegoś profesora, że nie, bo ludzki organizm ma własny system buforowy, a kwasica organizmu jako taka to bardzo ciężka choroba, która występuje u nielicznych. Chwilę później oglądam wychudzoną panią dietetyk-wegankę z #youtube . Pani twierdzi, że kwasica jest bardzo powszechna. Na stronie "poradnik zdrowie" pisze, że istnieje i jest powszechna.
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Foxy_
Asterling
@Foxy_: Wiki nic o tym nie pisze więc obstawiam że to jakaś bujda.
konto usunięte
@Foxy_: Kwasica - istnieje, zakwaszenie - wymysł do sprzedaży suplementów diety.
#dietetyka #odzywianie #pytanie
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie organizmu na białko? W internecie znajduję różne teorie na ten temat. Nie ćwiczę obecnie, 180cm wzrostu i 76kg- wg Cronometru spożywam ~80g pełnowartościowego białka dziennie. Styknie?
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie organizmu na białko? W internecie znajduję różne teorie na ten temat. Nie ćwiczę obecnie, 180cm wzrostu i 76kg- wg Cronometru spożywam ~80g pełnowartościowego białka dziennie. Styknie?
@kuba1992wwa: Wiara czy jej brak ma tu mało do gadania. Trafiam na sprzeczne źródła informacji, to zapytałem na forum- a nuż ktoś zaznajomiony w temacie udzieli jakichś rad. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@SeriousGuy: Zalecenia podają wartości: 0,8-1g/kg m.c/dobę/10-15% energii całkowitej.
Straszą nas dodatkami do żywności-ciekawy artykuł
Straszenie glutaminianem i konserwantami
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Tabele dietetyczne ponad 9 tys. produktów!
Wyszukiwarka produktów i ich kaloryczności zawartości białek, tłuszczy i węglowodanów.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Naprawdę to skąd pochodzą makro ma takie znaczenie? Załóżmy, że zjem pół kg kurczaka z ryżem i trochę nabiału plus do tego całą czekoladę tak że przekraczam dzienną dawkę o 500 kcal. Czym różni się to niż gdybym zamiast czekolady zjadł owoce? Wolniejszy przyrost mięśni? Mniej energii? Więcej tłuszczu niż mięśnia mi przybędzie? Już kiedyś pytałem, ale dalej nie wiem;/
#dietetyka #mikrokoksy #silownia #dieta
#dietetyka #mikrokoksy #silownia #dieta
Znacie jakiegoś dobrego i względnie taniego dietetyka w #krakow?
#dieta #dietetyka #chudnijzwykopem #pytanie
#dieta #dietetyka #chudnijzwykopem #pytanie
#zdrowie #medycyna #dietetyka #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta
mirki i mirabelki kochane, jakies rady co do ustawienia diety osobie leżącej, po złamaniu? Tak zeby zoptymalizowac trawienie, troche moze odchudzic nawet. grupa krwi 0. Oorada dietetyka dopiero za tydzien wiec poki co musimy sami sobie radzic. Jakies rady? doswiadczenia?
mirki i mirabelki kochane, jakies rady co do ustawienia diety osobie leżącej, po złamaniu? Tak zeby zoptymalizowac trawienie, troche moze odchudzic nawet. grupa krwi 0. Oorada dietetyka dopiero za tydzien wiec poki co musimy sami sobie radzic. Jakies rady? doswiadczenia?
Jesz ziemniaki? Umrzesz! Czyli jak oszukują nas na zdrowej żywności
Okazuje się, że o żywieniu wiemy na pewno tylko dwie rzeczy. Cała reszta to domysły
z- 11
- #
Podstawowe zasady zdrowego żywienia
Dla przypomnienia - podstawowe zasady zdrowego żywienia. 5 posiłków dzienne, jedz wolno, dużo warzyw i owoców, pamiętaj o śniadaniu, lekka kolacja, nie przesadzaj ze słodyczami, nawadniaj organizm. Proste? Proste, ale większość się nie stosuje :).
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mireczki naszło mnie takie pytanie. Swego czasu pewna osoba nauczyła mnie by jeść każdą część jedzenia. Wiecie, ogryzki od jabłek, różne piętki, różne mniej okazałe zielone części warzyw które zazwyczaj się wyrzuca. Jedzenie staje się o wiele pożywniejsze no i nie ma opcji, że cokolwiek się marnuje. W związku z tym pytanie. Czy da się skonsumować różne skórki i obierki np od pomarańczy, mandarynek, bananów etc. Jeśli tak to w jaki sposób?
@nayco18: mozesz to sobie miksowac.Po wizycie w WC mozesz tez suszyc kal i uzyc do palenia w piecu.Jedzenie bedzie wykorzystane w sposob calkowity.Nic nie bedzie sie marnowac
@Invar: Stąd moje pytanie. Tak w teorii to zastanawia mnie czego by miało nie być. Pektyny, celuloza, hemiceluloza... Czysty błonnik, sporo witamin i mikro/makroelementów. Miąższ to głównie fruktoza i woda. Można powiedzieć, że samo dobro.
Koniec z mięsem oprócz ryb,na próbę jeden miesiąc. Dobrze robię?Odchudzam się ,biegam 4-5 razy w tygodniu minimum 10 km. #dieta #dietetyka #bieganie #biegajzwykopem #trening
@grekzorba: ja nie jem i tak serio nie odejmuje mi to kg ^^
@grekzorba: Jejśc trzeba a nawet często lecz z głową .... aby schudnać. Zjedzenie na śniadanie 2 kromki razowego chleba z dzemem drugie śniedanie jakas marchewka jabłko czy coś i jogurcik obiad makaron z serem białym lub sałatka typu mix z biedry do tego odrobina makaronu kurczaka kolacja jakiś jogurt z płatkami owsianymi i ziarnami itp. no i tyle :D do tego jakiś ruch i kg same lecą :)
@mnisiek: A czy jedno opakowanie na raz to nie za mało?;)
@mnisiek: amator. 50 ml dziennie i masa sama spada. I jest duży wybór smaków.
źródło: comment_QXZ3cIREQB75u4uUA8TN2zTefVJ6mmhq.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co myślicie o suplementacji glutaminą (zwłaszcza teraz zimą)?
Niby jest to aminokwas endogenny, ale czy przy mocno intensywnym treningu nie warto zarzuć na ten okres małej suplementacji?
Jak z jego wchłanialnością? Ktoś stosował, jakieś wyczuwalne efekty?
#dieta #dietetyka #mikrokoksy
Niby jest to aminokwas endogenny, ale czy przy mocno intensywnym treningu nie warto zarzuć na ten okres małej suplementacji?
Jak z jego wchłanialnością? Ktoś stosował, jakieś wyczuwalne efekty?
#dieta #dietetyka #mikrokoksy
@loczyn: glutamina ma troche inne dzialanie nic myslimy ale dziala - wymaga stalej i dlugiej suplementacji
@rudy_bigos: glutamina to jest produkowana przez nas samych i nie potrzeba jej suplementować. To nie aminokwas egzogenny.
BARBELL BROTHERS] VLOG 2 | Gwiazdeczki YT | Dietetyka kliniczna a sportowa
![BARBELL BROTHERS] VLOG 2 | Gwiazdeczki YT | Dietetyka kliniczna a sportowa](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_NLKPKMYYzQ1Q4E09JnflXO97gQBLSUkA,w220h142.jpg)
Czy faktycznie jest duża różnica między dietetyką kliniczną a sportową? IIFYM czy na pewno? Jesteś tym co jesz. Subskrypcja: http://bit.ly/1HIahoF Strona: ht...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Może znajdzie się tu jakaś dobra dusza, która zerknie na przykładową dietę, którą sobie właśnie układam. Przydałyby się jakieś wskazówki i wskazanie ewentualnych błędów. Dieta redukcyjna w zamierzeniu Low Carb.
O mnie:
Wiek: 24
Wzrost: 185cm
Waga: 92 kg
O mnie:
Wiek: 24
Wzrost: 185cm
Waga: 92 kg
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@gobi12: oblicz jakimis kalkulatorami swoja zerowke, a najlepiej na poczatek waga x 32 wychodzi 2950 kcal. To na początek 3000kcal walnij. Białko 2g, tłuszczy 1g, reszta węgle i obserwuj. Będzie cie podlewać ucinasz kalorie, aż dojdziesz do momentu, że tydzień-dwa waga ani drgnie. Fajnie masz swoją zerówkę. I teraz bum ucinasz 200kcal i z----------z. Waga leci w dół. Waga zaczyna stać w miejscu ? Bum następne kalorie ucięte. Ale pamiętaj
O! Scypki! | Krytyka dietetyka Niestereotypowe podejście do tematu.
... Mieszkaliśmy w Zakopanem w jednym z pensjonatów w szczycie sezonu. Więcej ludzi niż wtedy pod Gubałówką widziałam tylko na koncercie Michaela Jacksona … .
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via iOS
1. Mircy czy dietetycy przyjmuja w ramach NFZ? Jesli tak to jak takowego znalezc w #warszawa ?
2. Poleccie pliz jakiegos taniego i chociazby srednio rozgarnietego specjaliste od zywienia w #warszawa ktory nie zedrze 300 cebulionow za 30 min pogadanki i ulozenie wywazonego planu jedzenia
#medycyna #dieta #zywienie #dietetyka #dietetyk
2. Poleccie pliz jakiegos taniego i chociazby srednio rozgarnietego specjaliste od zywienia w #warszawa ktory nie zedrze 300 cebulionow za 30 min pogadanki i ulozenie wywazonego planu jedzenia
#medycyna #dieta #zywienie #dietetyka #dietetyk
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@Mirabelkowa: poszukaj na Żeromskiego. O ile dobrze pamiętam w poradni diabetologicznej przyjmuje zarówno diabetolog jak i dietetyk.
@eXtermi14: 1. obliczasz swoje zapotrzebowanie kcal
2. jak jestes suchoklatesem to dodajesz 300-500kcal, jak masz tendencje do otluszczania to mniej
3. na poczatek podziel to na ~25% białka, 55% węglowodanów, 20% tłuszczów
4. w dni nietreningowe obetnij sobie to o 100-200kcal (najlepiej z węglowodanów), czyli aby byc leciutko nad zapotrzebowaniem
5. nie trzymaj zadnych sztywnych diet, jesz na to co masz dzisiaj ochote (oczywiscie w miare zdrowo, ale bez przesady,
2. jak jestes suchoklatesem to dodajesz 300-500kcal, jak masz tendencje do otluszczania to mniej
3. na poczatek podziel to na ~25% białka, 55% węglowodanów, 20% tłuszczów
4. w dni nietreningowe obetnij sobie to o 100-200kcal (najlepiej z węglowodanów), czyli aby byc leciutko nad zapotrzebowaniem
5. nie trzymaj zadnych sztywnych diet, jesz na to co masz dzisiaj ochote (oczywiscie w miare zdrowo, ale bez przesady,
@eXtermi14: nie ma to zadnego znaczenia, jedz jak ci wygodnie, przy wiekszej ilosci posilkow podobno szybciej pracuje metabolizm, ale po pierwsze nawet dietetycy od tego odchodza, po drugie przy masie to nie znaczenia
jedz z glowa, nie wpychaj w siebie na raz nie wiadomo ile, ale tez nie baw sie w jedzenie co godzine, chyba ze tak ci wygodnie
jedz z glowa, nie wpychaj w siebie na raz nie wiadomo ile, ale tez nie baw sie w jedzenie co godzine, chyba ze tak ci wygodnie