To która najzdrowsza? Śródziemnomorska? Dajcie argumenty. Kto na jakiej jest i jak Wasze wyniki badań itd.

#keto #carnivore #lowcarb #dieta #jedzzwykopem #odchudzanie #paleo #wegetarianizm #weganizm #dietasrodziemnomorska #dieta #dietetyka #kiciochpyta

Czytał może ktoś "Dieta ketogeniczna - Remedium na choroby XXI wieku"? Polecacie? https://ketologia.pl

#keto #paleo #lowcarb #zdrowie #biohacking #dieta #cukrzyca #depresja #dietaketogeniczna

#jedzenie #dieta #odzywianie #zdrowie #odchudzanie #wegetarianizm #weganizm #paleo #keto #carnivore

W tym filmiku znany czołowy wegański influencer Mic the Vegan twierdzi, że ludzie są roślinożercami. Kłamie na temat pH żołądka, twierdzi że jakikolwiek cholesterol w jakiejkolwiek ilości jest zły i używa argumentu nazistów w Norwegii jako książkowego przykładu za weganizmem. Czołowy mięsożerca ma trochę bias bo jesteśmy wszystkożerni ale i tak go zezlomował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#weganizm #dieta #weganie #ketoPokaż całość

Jak zapewnić sobie prawidłowy stosunek omega 3 do 6?

Podobno ALA z olej linianego i orzechów włoskich słabo konwertuje się do DHA i EPA.

Ryby i olej rybi zanieczyszczone więc chyba średni pomysł jeść je codziennie.

JakieśPokaż całość

Ehhh chciałbym sobie przejść na jakąś dietę zalecaną w chorobach autoimmunologicznych.
Protokół Autoimmunologiczny albo dieta przeciwzapalna ucinają tyle produktów, że są dla mnie za trudne do wprowadzenia, zwłaszcza na początku.

Myślałem więc bardziej o czymś w rodzaju Paleo, Keto bez produktów mlecznych, albo SCD (dieta bez węglowodanów złożonych).

Ale problem w tym że one wszystkie opierają się w dużym stopniu na tłuszczu, a ja nie powinienem jeść tłuszczu ze względu na problemy z drogamiPokaż całość

Mireczki,

Gdzie w Polsce jestem wstanie dostać "grass fed" masło albo masło klarowane? Niby są jakieś sklepy online, ale ceny mocno zaporowe. Słyszałem o Kerrygold, ale "podobno" to trochę naciągane.

Obecnie wcinam takie standardowe z biedry, 20zł/500g. Spożywam go całkiem sporo, bo około 100g dziennie, jako dodatek do warzyw czy jajek i z tego tytułu szukam czegoś naprawdę dobrej jakości.

NoPokaż całość

Jakie dania, głównie śniadania i posiłki do pracy, ale whatever, zaproponowalibyście osobie, która do tej pory żyła na diecie chlebowej (kanapki, bo szybko, tanio i łatwo) wg poniższych zasad:

- tak tanio jak tylko się da (więc odpada awokado jako złoty środek na wszystko)
- ultra proste i ultra szybkie w przygotowaniu (więc odpadają jakieś keto-chleby/placki/muffinki itp) - to nawet nie musi być gotowane danie, tylko jakiś zlepek czegoś
- bez podrobów ¯\_(ツ)_/¯
- zapotrzebowanie kalorycznePokaż całość

Sniadanie :)
Chyba #paleo ale jeszcze czytam sobie o tym.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #foodporn #gotowanie

Tag do polubienia lub czarnolistowania #nietylkomielonka
#gotujzwykopem

Sniadanie do oceny :)
Okazalo sie ze to co jem na codzien +/- to dieta #paleo
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #foodporn #gotowanie

Tag do polubienia lub czarnolistowania #nietylkomielonka czyli co je emigracja w #uk
#gotujzwykopem

Mireczki z tagu #carnivore #paleo #keto oglądacie może tego pana? Co myślicie o jego dość radykalnym podejściu?

Ostatni bastion normalności. Kupujcie póki jest ( ͡° ͜ʖ ͡°) #podatekcukrowy #podatki #pepsi #paleo

Ludzie najwyraźniej potrafią trawić kości. Wiedziałem, że teoretycznie nic nie stoi na przeszkodzie, z tytułu właściwości soków żołądkowych, ale miło, że ktoś eksperymentalnie sprawdził. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030544039590008X

#nauka #paleo #carnivore

Alzheimer's disease is being called "Type 3 diabetes" by many experts. Beginning in 2005 the theory that Alzheimer's is a form of diabetes if the brain was put forward and is now receiving increasing acceptance. Insulin resistance and faulty glucose metabolism that result from overconsuming sugar and carbohydrates may be a common root for Alzheimer's and diabetes.

source:
de la Monte, S., & Wands, J. (Nov 2008). "Alzheimer's disease is type 3 diabetesPokaż całość

Odżywiam się jak pie***ony jaskiniowiec! Jestem na P A L E O ! ! ! Ludzie tak 125 tys. lat temu jedli!!!

Dzisiaj na śniadanie klopsiki z wiórek kokosowych + krem ze zblendowanego awokado!
A na lunch tarta na spodzie z mąki migdałowej + borówki!!!

Moi dzicy przodkowie patrzą na mnie ze swych podniebnych jaskiń i są ze mnie dumni.Pokaż całość

Pani dietetyk kliniczny orze koncepcje kierowania się ślepo kaloriami(｡◕‿‿◕｡)
W materiale:
- szkodliwość błonnika i roślin
- kalorie na diecie tłuszczowej nie równają się tym z klasycznej piramidy żywieniowej
- najważniejsze jest słuchanie instynktu i samoobserwacja

#mikrokoksy #dodzo #dieta #dodzo #paleo #keto #carnivore