Sypiesz, zalewasz, pijesz i... dostajesz skrzydeł. Czy to recepta na przygotowanie narkotyku? Nie, tak działa Yerba Mate, daleka kuzynka kawy i herbaty.

Myślałeś, że picie soków owocowych to samo zdrowie? Nie przyszło Ci do głowy, że mogą powodować otyłość za sprawą swojej ogromnej dawki cukru.

Jak wykazały badania spożywanie Coli 5 razy w tygodniu podnosi ryzyko wystąpienia cukrzycy u kobiet ciężarnych o 22%!

Najnowsze badania pokazują, że zdrowa dawka pesymizmu w diecie ułatwia... zrzucanie zbędnych kilogramów. Optymiści są w walce z nadwagą słabszą grupą.

"Rewolucyjne odkrycie genu odpowiedzialnego za kontrolę wagi. Myszy laboratoryjne, które nie miały genu zwanego IKKE, utrzymywały szczupłą figurę pomimo karmienia ich smalcem.(...)" "Pigułka, która pozwala obżerać się fast foodami bez ryzyka przybrania na wadze, jest w trakcie opracowywania przez naukowców."

Kilka porad co jeść i w jakich ilościach by cieszyć się jesiennym zdrowiem. Warto przeczytać, by świątecznej przerwy nie spędzić w łóżku (no chyba, że z własnej woli ;)