Postanowiłam stworzyć„Mirkocykl wskazówek i rad dotyczących przygotowywania posiłków” – na co uważać przy zakupach, jak oszczędzać czas, jak być praktycznym. Kilka ciekawych porad znajdą ci, którzy już sami dbają o swój sposób żywienia, a ci którzy mają to wciąż przed sobą dostaną dobrą bazę by zacząć. W kolejnych wpisach opisywać będę m.in. poniższe tematy:
➥co i gdzie kupować;
➥ techniki kulinarne oszczędzające czas;
➥ jak zaplanować menu na cały tydzień;
➥ jak szukać pomysłów na posiłek;Pokaż całość

Jak wygląda dieta sumo?
Pewnie wiele osób zastanawia się co jedzą zawodnicy sumo, żeby osiągnąć taką masę ciała. No cóż, ich dieta daleka jest od współczesnych zaleceń.

Zawodnicy sumo wstają rano i rozpoczynają trening na czczo. Jedzenie śniadań jest zakazane. Po treningu przychodzi czas na pierwszy posiłek. Podstawą diety sumoki jest chankonabe. Nazwa potrawy pochodzi z połączenia słów chan (chiński), ko (garnek), nabe (potrawka).

Nie ma jednego przepisu na potrawę. Zazwyczaj składa sięPokaż całość

Szukam dobrego #dietetyka na terenie #warszawa.
Macie może jakieś doświadczenie z nimi i możecie, któregoś polecić?:)

Hej mirki i mirabelki z #dietetyka #zdrowie naszło mnie takie pytanie związane z #dieta i inne takie. Aby spalić 0,5 l coli, podobno trzeba np. około godziny jazdy na rowerze. Jednak raczej nie będziemy wstanie tyle ujechać na tej samej coli.
#kiciochpyta

Czytam o tym, czy małe dziecko może jeść bigos, bo różne opinie słyszałam i znalazłam coś takiego:

Zależy, jak był gotowany. Jeśli na wywarze z mięsa lub kości, to nikt nie powinien go jeść. Jeżeli kapusta gotowała się osobno, a mięso (chude!) osobno i dopiero później połączyliśmy je z kapustą, to taki bigos może jeść każdy

Ke? Czy jest ktokolwiek, kto gotuje osobno mięso i kapustę? I dlaczego nie można robić tegoPokaż całość

Betoniara r-------a, brawo. Firmy suplementacyjne sponsorujące ich coraz bardziej dostają po łapach. Oby to szło właśnie w tym kierunku, promowanie naturalnych, estetycznych sylwetek, a nie słabych, zakłamanych chłopców, którzy pouciekali z porodówek.
#karmowski #patryk2703 #mikrokoksy #silownia #dietetyka #polskiyoutube #kaszajaglana

http://www.wykop.pl/link/3086503/en-zawartosc-cukru-w-smoothies-i-sokach-dla-dzieci-jest-zatrwazajaco-wysoka/
Troche o wysokiej zawartosci cukru w napojach, sokach itp. i dlaczego jest to zle.
#liganauki #nauka #zdrowie #dietetyka #dieta

Polecicie jakieś ciekawe książki, materiały na temat #dieta #dietetyka, #zdrowie, zdrowe odżywianie? Chciałbym poznać jakieś solidne podstawy i brnąć dalej w tym kierunku

Hej, korzystacie z jakichś stron do ustalania diety?
Poszukuję czegoś gdzie wybiorę rzeczy których nie lubię, a aplikacja sama ustali mi dania na najbliższe kilka tygodni.
Czegoś sprawdzonego - zdaję sobie sprawę, że takich stron jest na pęczki.

#dieta #dietetyka

Czy ktoś tutaj studiuje #dietetyka w #lodz?

Mirki, dzisiaj odkryłem, że mój #rozowypasek mowi prawde i faktycznie zgrubłem. Czas wrócić do diety niskowęglowodanowej!

Może macie jakieś swoje ulubione pomysły przy takiej diecie?
Moje top z poprzednich okresów diety niskoww:

Dobre:Pokaż całość

#heheszki #humorobrazkowy #dietetyka

co zamiast myfitnesspall, w mfp wkurza mnie ze makro podaja dla samych elementow zjadliwych, potem jest placz ze zle pokazuje a przeciez czlowiek nie bedzie wazyl osobno kosci, program musi to uwzgledniac czyli podawac makro dla produktow calych, np dla udek z kurczaka razem z koscmi
#dieta #odchudzanie #dietetyka #android #pytanie #jedzenie

Mirki z #dieta #dietetyka
Potrzebuję w 2 miesiace zrzucić ok 10kg, poratujcie jakąś sensowną dietą bo stałem się nieporuchanym grubasem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
jak na razie to miałem plan:
1. dieta kopenhaska na szybką redukcję
2. dieta ok 1500kcal z częstymi posiłkami żeby rozkręcić metabolizm albo dieta 8h (jem małe posiłki w ciągu 8h w ciągu doby)
3. stabilizacja wagi przez ćwiczenia iPokaż całość

Wartości odżywcze i energetyczne na opakowaniach produktów mówią o produkcie przed obróbką termiczną (np kasza gryczana na 100g daje 355kcal na sucho czy po ugotowaniu)?
#dieta #dietetyka