Wszystko

Najnowsze

Archiwum

monkali
  • 84
Jak wygląda dieta sumo?
Pewnie wiele osób zastanawia się co jedzą zawodnicy sumo, żeby osiągnąć taką masę ciała. No cóż, ich dieta daleka jest od współczesnych zaleceń.

Zawodnicy sumo wstają rano i rozpoczynają trening na czczo. Jedzenie śniadań jest zakazane. Po treningu przychodzi czas na pierwszy posiłek. Podstawą diety sumoki jest chankonabe. Nazwa potrawy pochodzi z połączenia słów chan (chiński), ko (garnek), nabe (potrawka).

Nie ma jednego przepisu na potrawę. Zazwyczaj składa się
monkali - Jak wygląda dieta sumo? Pewnie wiele osób zastanawia się co jedzą zawodnic...

źródło: comment_EhE4JJaXEreqsw4J1kTU90bA1uFIpbQk.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xriri
Xriri
  • 1
Hej mirki i mirabelki z #dietetyka #zdrowie naszło mnie takie pytanie związane z #dieta i inne takie. Aby spalić 0,5 l coli, podobno trzeba np. około godziny jazdy na rowerze. Jednak raczej nie będziemy wstanie tyle ujechać na tej samej coli.
#kiciochpyta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....k
P.....k
  • 1
@Xriri: Skąd Ci się te obliczenia wzięły? Coca-Cola, Pepsi, Mountain-Dew itp. mają 50kcal na 100ml, czyli 500ml tych kalorii mieć będzie 250. A godzina jazdy na rowerze to chyba jednak trochę więcej kalorii spalonych. Ja np. dzisiaj w 45min na rowerze spałiłem 1700kcal. Mi się to mocno nie dodaje.
  • Odpowiedz
P.....k
P.....k
  • 1
@Xriri: średnia 30km/h kręcona po górkach, to jeszcze nie był mój max, chociaż momentami było 90% HRmax.
Otóż jak są ultramaratony, to wiele osób pije właśnie odgazowaną Coca-colę lub MountainDew, żeby dostarczyć sobie energii.
W sensie nie bronię tezy, że Cola jest OK, ale ja osobiście biegłem Harpagana na MountainDew właśnie i było bardzo spoko. Jakbyś mi dał colę, to przejechałbym te 10km na małej butelce. Zresztą zrobię test, to
  • Odpowiedz
nocnica
  • 2
Czytam o tym, czy małe dziecko może jeść bigos, bo różne opinie słyszałam i znalazłam coś takiego:

Zależy, jak był gotowany. Jeśli na wywarze z mięsa lub kości, to nikt nie powinien go jeść. Jeżeli kapusta gotowała się osobno, a mięso (chude!) osobno i dopiero później połączyliśmy je z kapustą, to taki bigos może jeść każdy


Ke? Czy jest ktokolwiek, kto gotuje osobno mięso i kapustę? I dlaczego nie można robić tego
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Spook
  • 1
Polecicie jakieś ciekawe książki, materiały na temat #dieta #dietetyka, #zdrowie, zdrowe odżywianie? Chciałbym poznać jakieś solidne podstawy i brnąć dalej w tym kierunku
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
v.....y
v.....y
  • 4
Hej, korzystacie z jakichś stron do ustalania diety?
Poszukuję czegoś gdzie wybiorę rzeczy których nie lubię, a aplikacja sama ustali mi dania na najbliższe kilka tygodni.
Czegoś sprawdzonego - zdaję sobie sprawę, że takich stron jest na pęczki.

#dieta #dietetyka
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bbr247
  • 1
@kujaw: na kazdym wylkadzie jest pewnie +50 osob, wiec nikt nie zwroci na ciebie uwagi - po prostu wejdz i sluchaj

tylko wchodz jak git a nie przemykaj jak frajer ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pdk
  • Odpowiedz
sasik520
  • 1
Mirki, dzisiaj odkryłem, że mój #rozowypasek mowi prawde i faktycznie zgrubłem. Czas wrócić do diety niskowęglowodanowej!

Może macie jakieś swoje ulubione pomysły przy takiej diecie?
Moje top z poprzednich okresów diety niskoww:

Dobre:
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....9
k.....9
  • 1
@sasik520: kalafior, brokuły, fasola szparagowa i szpinak u mnie robią za zapychacze na lowcarb. Aczkolwiek, ostatnio jak zdecydowanie zwiększyłem tłuszcze w diecie, to nie mam też ochoty jeść dużo objętościowo.
  • Odpowiedz
Krtek0
Krtek0
  • 0
@sasik520: Jeżeli tak bardzo lubisz makaron, to zapoznaj się z tą firmą -> 0kcal jest to przykład pierwszy lepszy z brzegu. Można również ten makaron taniej znaleźć na internecie. Dostępny jest również w carrefour, ale chyba tylko w większych miastach przykładowo w Krakowie dostępny, ale w Rzeszowie już nie spotkałem. Przed gotowaniem należy makaron umyć pod wodą z jakieś 5-6 minut, bo gdy tego nie zrobisz jego zapach przypomina wymioty.
  • Odpowiedz
mctortillabezmex
  • 1
Mirki z #dieta #dietetyka
Potrzebuję w 2 miesiace zrzucić ok 10kg, poratujcie jakąś sensowną dietą bo stałem się nieporuchanym grubasem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
jak na razie to miałem plan:
1. dieta kopenhaska na szybką redukcję
2. dieta ok 1500kcal z częstymi posiłkami żeby rozkręcić metabolizm albo dieta 8h (jem małe posiłki w ciągu 8h w ciągu doby)
3. stabilizacja wagi przez ćwiczenia i
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pris00ner
  • 0
@msb156: To, ze nie znasz takich osob to nie znaczy, ze ich nie ma. @mctortillabezmex: a tobie zdecydowanie odradzam, faktycznie schudniesz ale powinieneś sie liczyć z tym, ze mozesz nie mieć tak "mocnego" organizmu i twoje nerki przestaną funkcjonować.
  • Odpowiedz
m.....6
m.....6
  • 0
@pris00ner: ostnio jak robiłem tą dietę zaczynałem od etapu drugiego (warzywa + produkty białkowe), piłem dużo wody w 1.5 miesiąca schudłem ok 14 kg, dieta jest monotonna i dlatego z niej zrezygnowałem pomijająć etap 3 i 4 które są tak naprawdę najważniejsze (efekt jo-jo), @mctortillabezmex lepszej diety nie znajdziesz, a liczenie kalorii to jakaś głupota
  • Odpowiedz
Sharley
  • 1
Wartości odżywcze i energetyczne na opakowaniach produktów mówią o produkcie przed obróbką termiczną (np kasza gryczana na 100g daje 355kcal na sucho czy po ugotowaniu)?
#dieta #dietetyka
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jeden_Dwa_Trzy_
  • 1
@cys1o: W większości przypadków właśnie ten stosunek jest zaburzony w kierunku znacznej przewagi n6. Z diety ciężko osiągnąć optymalny stosunek. Co więcej konwersja spożywanego ala do epa/dha jest na bardzo niskim poziomie.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi