Aktywne Wpisy
![Elev](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Elev_Oh0I34WKwY,q60.jpg)
Elev +276
jestem #!$%@? alimanciarzem
no nic mnie tak nie boli jak to
kiedyś miałem rodzine, zrobilismy se 2 dzieci, budowaliśmy dom
i wszystko jak krew w piach, zona niedopiszczona odeszła do kolegi z pracy, budowa do sprzedania
ale to jest #!$%@? przy tych alimentach
niby nie sa wysokie, niby dzieci maja teraz wyższy standard niż przed
no ale ja p..... co miesiąc mam jej przlelewać 1/3 bo kiedyś miałem ochote mieć rodzine
rodzina
no nic mnie tak nie boli jak to
kiedyś miałem rodzine, zrobilismy se 2 dzieci, budowaliśmy dom
i wszystko jak krew w piach, zona niedopiszczona odeszła do kolegi z pracy, budowa do sprzedania
ale to jest #!$%@? przy tych alimentach
niby nie sa wysokie, niby dzieci maja teraz wyższy standard niż przed
no ale ja p..... co miesiąc mam jej przlelewać 1/3 bo kiedyś miałem ochote mieć rodzine
rodzina
![A330](https://wykop.pl/cdn/c0834752/752cbd4a8e33019ab1b68200d6311d963d4315b6b907f6a37c30bb02a7cff983,q60.jpg)
A330 +332
![A330 - Wykop w pigułce XD
#heheszki #programista15k](https://wykop.pl/cdn/c3201142/0b65f53eddb78e94be664bb6b9eeeb8cbad4426c96520cb42f7d9f178e3f71ee,w150.jpg?author=A330&auth=fe485712f255a168641fc47ba7237f30)
źródło: 1000042733
Pobierz
Czy tłuszcze są najbardziej sycącym makroskladnikiem?
Chciałbym zobaczyć jak moje ciało zareaguje na niższą podaż węglowodanów kosztem zwiększenia ilości tłuszczów w diecie. Czy dzięki posiłkowi białkowo-tłuszczowemu dłużej pozostanę syty?
Z racji tego, że pracuje w korporacyjnym kołchozie gdzie jest ciągły #!$%@? to nie ukrywam, że moje chęci do eksperymentów kulinarnych mocno podupadły.
Kolejna kwestia to posiłek przedtreningowy - wracam dość późno do domu przez co dosłownie zaraz po przekroczeniu progu drzwi muszę coś zjeść i dosłownie wylatuje na siłownię, żeby zdążyć zrobić swój trening.
Nie chce odwalać zadnego keto-sreto, bo wiem, ze po posilku stricte węglowodanowym lepiej mi sie cwiczy w związku z czym chcialbym się dowiedzieć co byloby dobrym wyboren zywieniowym - z względnie wysoka iloscia weglowodanow, mala ilością kalorii, zeby nie zalegalo mi to na zoladku podczas treningu oraz zeby bylo to szybkie do zrobienia?
Z góry dziękuje za wasze propozycje.
Rosnijcie duzi chlopaki
@Kasahara to najbardziej urodziwy wykopek - change my mind
#mikrokoksy #silownia #dieta