Rozmawiamy o tym, jak poprawić jakość snu i co zrobić, żeby sen dawał Ci energię. Maciej opowiada, jak nie być ciągle zmęczonym, jak oddech pomoże Ci osiągać więcej i co zrobić, żeby spać mniej i lepiej. Gadamy też o morsowaniu, medytacji, o tym, czy oddychanie przez usta jest niebezpieczne i wielu,

Wideo przedstawiające dystans jaki przelatuje powietrze kolejno wydychane/wykaszliwane przez człowieka oraz jaki ma na nie wpływ maska.

Nakręcił piosenkę Andrzej Gójdź podczas naszego występu w warszawskim kabarecie Filipa Borowskiego 23 stycznia 2020 r.

Żyjesz w pośpiechu i stresie. Zbyt wiele rzeczy cię rozprasza i nawet prawidłowy oddech okazuje się często trudny do wykonania. A przecież oddychanie to podstawa egzystencji! Naucz się technik prawidłowego oddychania, a łatwiej będzie ci pokonać stres.

Oddychanie holotropowe (OH) to technika umożliwiająca osiągnięcie stanów psychicznych podobnych do tych, które uzyskuje się poprzez stosowanie substancji psychodelicznych. Medycyna sceptycznie podchodzi do tej formy terapii, która niesie ze sobą szereg zagrożeń.