Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mac3
  • 0
Mam pytanie odnośnie pomiaru odległości podczas #bieganie. Początkowo korzystałem z GPS w telefonie i z aplikacji MapMyFitness. Ostatnio kupiłem zegarek Huawei GT 3 pro (bez GPS) i biegając uruchamiam apkę na telefonie i w zegarku. Chociaż obie działają na GPS z telefonu, zegarek mierzy trasę np na 5.96, a telefon na 5.68 (patrząc na tempo największa różnica jest w pierwszym kilometrze). Ale to było mało istotne do czasu, aż
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aresius
aresius
  • 2
@mac3: Wg mnie nic nie zrobisz skoro gps jest z jednego modułu. Algorytmy apki i zegarka są różne, może też coś być z przekazywaniem danych z gps do zegarka.
  • Odpowiedz
Gmeras
  • 2
Ale to było mało istotne do czasu, aż zapisałem się na bieg charytatywny na 4.5 km. Puściłem obie aplikacje licząc na rozstrzygnięcie co dobrze mierzy, ale telefon zmierzy 4.14, a zegarek 4.28


@mac3: bieg podejrzewam że bez atestu i trasa mogła mieć te 4.30

Jedna aplikacja może liczyć w linii druga w 3d czyli dolicza metry na podbiegach i zbiegach.
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
  • 2
@randall: No chyba muszę przyznać że połówka skradła moje serce ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ Wydolnościowo aż tak nie boli, idzie się trochę nacieszyć biegiem a i siła na ostatnich kilometrach jest nie do opisania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
  • 21
94 351,06 - 11,93 = 94 339,13

Garmin znowu zaproponował bazę, więc uznałem, że zrobię jutrzejszy trening, czyli interwały. Znudziło mnie klepanie kilometrów, więc trzeba było zrobić coś ciekawszego, stąd interwały. W sumie nawet było w porządku, ale temperatura dawała się we znaki. Z ciekawostek, to na początku czerwca zapisałem się na testy wydolnościowe, to może poprawa wiedzy o samym sobie pozwoli poprawić jakość treningów.

#sztafeta #bieganie

Skrypt
Piter_Privisi - 94 351,06 - 11,93 = 94 339,13 Garmin znowu zaproponował bazę, więc u...

źródło: Screenshot_20240521-183913_Connect

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bipolar-
  • 0
Biegam już z pół roku i cały czas mam ten sam problem. Otóż w trakcie biegania i przez kilka dni po treningu strasznie bolą mnie podudzia. Jest to taki okalający ból tak jakby ktoś mi zaciskał kajdanki wokół nóg. Roluje się, rozciągam się i 0 poprawy. Nie mogę przez to progresować i coraz mniej chce mi sie biegać. Miał ktoś może podobny problem?

#bieganie #biegajzwykopem #fizjoterapia
Bipolar- - Biegam już z pół roku i cały czas mam ten sam problem. Otóż w trakcie bieg...

źródło: image

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Oticzek
  • 0
@Bipolar- ostatnio na bieganie.pl był fizjo, który opowiadał że emanacją bólu w danym miejscu nie koniecznie oznacza że tam jest problem. Dobry fizjoterapeuta popatrzy czy inna struktura nie jest jakoś mocno pospinana a przez to powodować może zbyt duże przeciążenia gdzie indziej. Taśma tylna is a bitch, szczególnie z pracą siedzącą. Nie ma co wróżyć z fusów, tylko dać się zbadać 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
  • Odpowiedz
a.....3
a.....3
  • 17
94 392,43 - 10 - 13,09 = 94 369,34

Dwa ostatnie treningi:
3x1600/3 minuty truchtem, tempo 5:22, 4:59, 4:40
8x1000/1 minuta odpoczynku, średnie tempo 4:50

Pomiędzy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
skeeto666
skeeto666
  • 18
94 398,43 - 6,00 = 94 392,43

dziś na spokojnie

6km - 26min - 4:20/km

#
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 20
94 410,50 - 12,07 = 94 398,43

Na początek tygodnia wpadło fajne luźne 12km BNP od 5:45 do 5:15min/km

( ͡º ͜
randall - 94 410,50 - 12,07 = 94 398,43 Na początek tygodnia wpadło fajne luźne 12km...

źródło: IMG_3386

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 18
94 439,66 - 5,01 - 15,00 - 9,15 = 94 410,50

Trochę odpuściłem tamten tydzień, bo płaszczkowaty prawej łydki dalej doskwiera. Od czwartku bieganie.
1) 5 km w 21:04, pierwszy km w 4:43, najszybszy ostatni km w 3:34, tętno 171.
2) 15 km w 1:14:38, średnie tempo 4'58'', tętno 169, trochę sprawdzenia w środku szybszych km poniżej 4min ( 3:43, 3:52, 3:55), ogólnie bardzo sympatycznie się biegło, tylko soczewka z oka wypadła przez
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 21
@MrBeast: Głównym czynnikiem powodującym kontuzje nie są słabe buty tylko nieprawidłowe zarządzanie obciążeniem treningowym - bieganie za dużo i za szybko w stosunku do możliwości organizmu. Ktoś kto nigdy nie biegał i od razu przygotowuje się do maratonu brzmi jak mocny kandydat do kontuzji. Ale oczywiście podziwiam ambicję i trzymam kciuki. :-)
  • Odpowiedz
RTX4090
  • 6
Po wczorajszych zawodach w pólmaratonie, 30h szybkiej regeneracji i cyk na stadion robić tempa. Zabrałem dziś normalne buty, karbony już tylko na zawody będę używać.

Żeby złamać 44 minuty na 10 km potrzebuję utrzymać tempo 4:24 min/km. Na świeżych nogach myślę że jest to do zrobienia.

#bieganie
RTX4090 - Po wczorajszych zawodach w pólmaratonie, 30h szybkiej regeneracji i cyk na ...

źródło: Zrzut ekranu 2024-05-20 201011

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi