[Piter_Privisi]

94 351,06 - 11,93 = 94 339,13

Garmin znowu zaproponował bazę, więc uznałem, że zrobię jutrzejszy trening, czyli interwały. Znudziło mnie klepanie kilometrów, więc trzeba było zrobić coś ciekawszego, stąd interwały. W sumie nawet było w porządku, ale temperatura dawała się we znaki. Z ciekawostek, to na początku czerwca zapisałem się na testy wydolnościowe, to może poprawa wiedzy o samym sobie pozwoli poprawić jakość treningów.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

[Piter_Privisi]

@Piter_Privisi:

[Oticzek]

@Piter_Privisi trochę nie rozumiem wykresu, gdzie na docelowym tętnie to z szybkich odcinków jest zalecane niższe niż rozgrzewce/wyciszeniu. Co tam się zadziało :p?

[sir-pietruch]

@Piter_Privisi: jest opcja tlenowego w Krakowie?

[Piter_Privisi]

@Oticzek: Zalecane tętno jest niższe, ponieważ dotyczy ono odcinków wolniejszych przy interwałach, tam po prostu odpoczywam po ciśnięciu, robię lekki trucht

[Oticzek]

@Piter_Privisi faktycznie, teraz jak napisałeś to widzę jak one wpasowują się na interwały

[enteropeptydaza]

@Piter_Privisi czekamy na raport z badań wydolnościowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Piter_Privisi]

@sir-pietruch: Jeszcze jak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pestis]

@Piter_Privisi bardzo ładnie tak trzymać