32 595,62 - 14,36 = 32 581,26

Spokojna bazunia na początek tygodnia

( ͡° ͜ʖPokaż całość

32 602,91 - 7,29 = 32 595,62

Wczorajsze pierwsze biegańsko w sezonie. Pogoda idealna, kondycja już niekoniecznie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow #krakow #plaszow

Skrypt | Statystyki

32 614,92 - 12,01 = 32 602,91

Leśne tuptanko, bardzo fajna aura ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

32 624,77 - 9,85 = 32 614,92

Dzisiaj spokojne bieganie, kontynuacja weekendowego biegania, ale jednak tętno coś wskoczyło wyżej.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Garmin instinct 2x solar poniżej 1kzl w tym roku do kupienia.
Widuję tylko powyżej 1.2kzl.

Ma ktoś szklaną kulę?
#garmin #bieganie

#smartwatch jaki warto kupić do biegania/podstawowych aktywności.

Chcę albo coś taniego do 400 zł, co będę ubierał do biegania bez telefonu, zależy mi na spotify, bluetooth, w miarę spoko GPS oraz, żeby dane odnośnie treningów były w jakiejś aplikacji. Może być używka.

Myślałem, żeby kupić coś droższego do 1,5k typu garmin, ale nie potrzebuję aż tyle na ten moment.

#Pokaż całość

32 672,28 - 10,72 - 10,68 - 10,00 - 16,11 = 32 624,77

W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:35-5:40 + podbieg 10x100
- BS 8k, 5:30 + 2k 4:40
- BC2 10k, 4:55-5:00Pokaż całość

Wygląda na to, że dziś jest dzień rekordów na tagu, dlatego dołączyłem do grona <40 na dyszkę. Tak się składa, że w majówkę będzie 2 lata od kiedy wziąłem się za bieganie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#bieganie

32 736,76 - 9,95 - 9,73 = 32 717,08

Weekendowe lżejsze bieganie, pogoda bardzo przyjemna do biegania, choć dzisiaj trochę wiało, ale nie przeszkadzało to za bardzo.
A no i zegarek widzę, że mocno we mnie wierzy, bo prognozowane wyniki mi polepsza do takich granic, że nie wiem czy dałbym radę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganiePokaż całość

32 784,77 - 10,53 - 10,21 - 6,04 - 21,23 = 32 736,76

Nadal nie wierzę w to co dzis zrobiłem. Polowka poniżej 1:25 i to na nie całkiem płaskiej trasie :) do tej pory mój rekord na 10 km to tempo 4:01 a dziś zrobiłem połówkę w tempie 4:00 . Piękny dzień! :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Taki start sezonu dla rozruchu… 96km 5000m up ᕦ(òóˇ)ᕤ
#bieganie

32 806,84 - 5,01 - 12,04 - 5,02 = 32 784,77

jednak czuć różnice 900km między Alfami ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Czesc. Czy możecie polecić jakieś słuchawki, które używacie do biegania? Rozglądam się za jakimiś, testowałem powietrzne ojca i całkiem fajne, ale chciałbym posłuchać też innych opinii.
#bieganie

32 844,31 - 10,00 = 32 834,31

trzeba zastanowić się nad kupnem nowych butów, co polecicie na szybsze wybiegania do 400-500zł?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

32 910,83 - 13,02 - 13,60 - 13,46 - 19,37 = 32 851,38

Leniwe trzynastki i ciut mniej leniwa dzisiejsza dziewiętnastka. Tak se truchtam coby nie zapomnieć jak się chodzi.

Kwietniowe 400 km zaliczone, więc dramatu nie ma.
Miłej niedzieli! ❤️Pokaż całość

32 978,40 - 11,27 - 14,01 - 7,56 - 7,57 - 13,65 - 13,51 = 32 910,83

Ponad 503km na liczniku w 2025, dla chuopa over 100kg to jest nawet coś XD

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

#wychodzimywlizbonie #bieganie #biegajzwykopem

W wyścigu nr 1 z Polaków!

Pokaż spoiler

Myślałem, że po plaży to będzie horror, ale zbity piasek jest ok. Wyników jeszcze nie ma, ale ostatni nie byłem xD

32 984,46 - 5,01 - 1,05 = 32 978,40

Dzisiejszy start na 5km. Nie udało się poprawić życiówki sprzed kilku tygodni w Pruszczu Gdańskim, gdzie na trudnej trasie wykręciłem lepszy wynik. Przez ostatnie 2 tygodnie czułem się nieswojo, ciągłe przemęczenie do tego stopnia że było mi ciężko przebiec nawet 6km w bazie na treningach. Mimo wszystko wystartowałem - traktując praktycznie zerową aktywność biegową w tym tygodniu jako taper przed zawodami.
Trasa biegu top,Pokaż całość