Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#bieganie kiedy są najlepsze wyprzedaże butów? Są np sezonowe wyprzedaże jak w innych sportach? Warto czekać na jakiś okres? Np początek zimy czy jesieni?
@Okaz_prawilnosci: jak akurat nie szukasz to za wcześnie, a jak szukasz to za późno.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Ark00 ok, i wtedy te treningi przeskoczą na później?
i wtedy te treningi przeskoczą na później?
@ama_tor: albo przeskoczą albo będą wyliczone na nowo po wznowieniu planu, tylko że nowe będą w podobnym szablonie raczej jak dotychczasowy plan.
Nie pamiętam już dokładnie bo może raz korzystałem z tej funkcji
33 334,46 - 12,00 = 33 322,46
8km BS + 10x200/200m awaryjnie na bieżni elektrycznej w samych gaciach ¯(ツ)/¯
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
8km BS + 10x200/200m awaryjnie na bieżni elektrycznej w samych gaciach ¯(ツ)/¯
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_5933
Pobierz
Witam was wszystkich,
aktualnie biegam z Apple Watchem, korzystam z apki Apple Workouts + strava. Coraz częściej myślę o zmianie na zegarek sportowy i mam w głowie dwa modele: Garmin Forerunner 255 i Coros Pace 3, zastanawiam się w którą stronę uderzyć. Szukam dokładnego zegarka z dobrą, przejrzystą aplikacją, która zapewni mi komplet informacji, na niej chciałbym opierać swoje analizy.
Jeden i drugi wygląda fajnie lecz wszędzie słyszę, że dla najlepszych efektów
aktualnie biegam z Apple Watchem, korzystam z apki Apple Workouts + strava. Coraz częściej myślę o zmianie na zegarek sportowy i mam w głowie dwa modele: Garmin Forerunner 255 i Coros Pace 3, zastanawiam się w którą stronę uderzyć. Szukam dokładnego zegarka z dobrą, przejrzystą aplikacją, która zapewni mi komplet informacji, na niej chciałbym opierać swoje analizy.
Jeden i drugi wygląda fajnie lecz wszędzie słyszę, że dla najlepszych efektów
33 361,71 - 1,01 - 14,04 - 12,20 = 33 334,46
Odwiedził Cię Enron.
I cyk! 350 km w kwietniu poszło (⌐ ͡■ ͜
Odwiedził Cię Enron.
I cyk! 350 km w kwietniu poszło (⌐ ͡■ ͜
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
33 378,32 - 9,81 = 33 368,51
No i dzisiaj minęły 4 miesiące od kiedy zacząłem sobie biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
22 grudnia pierwszy marszobieg - (30 sekund biegu i 4 min. 30 s. marszu) x6.
No i dzisiaj 22 kwietnia 1 min. m. 40 min. biegu, 1 min. marszu i
No i dzisiaj minęły 4 miesiące od kiedy zacząłem sobie biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
22 grudnia pierwszy marszobieg - (30 sekund biegu i 4 min. 30 s. marszu) x6.
No i dzisiaj 22 kwietnia 1 min. m. 40 min. biegu, 1 min. marszu i
źródło: Bieg22122024-22042025
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@saimonm: Brawo!
@enteropeptydaza ilekroć widzę Twoje wpisy, jestem pod gigantycznym wrażeniem, szacun! Żebym Ciebie na żywo nie widział to bym nadal miał wątpliwości (ʘ‿ʘ)
32 446,95 - 8,11 - 6,49 - 10,00 - 15,00 = 32 407,35
W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:35-5:40
- BS 3k, 5:30-5:35 + ZB 10x45s 4:00-4:10 / 1' trucht
- BC2 10k, 5:00-5:05
W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:35-5:40
- BS 3k, 5:30-5:35 + ZB 10x45s 4:00-4:10 / 1' trucht
- BC2 10k, 5:00-5:05
32 454,30 - 7,35 = 32 446,95
To jest ostatni bieg w trakcie tych wielkanocnych wakacji. Dzisiaj wjechala papieska siodemka. Dobry czas tego urlopu pokrzyzowala smutna wiadomosc z Watykanu. Ludzie przychodza i odchodza, jednak pamiec o ich imieniach zostaje z nami.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
To jest ostatni bieg w trakcie tych wielkanocnych wakacji. Dzisiaj wjechala papieska siodemka. Dobry czas tego urlopu pokrzyzowala smutna wiadomosc z Watykanu. Ludzie przychodza i odchodza, jednak pamiec o ich imieniach zostaje z nami.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
źródło: biegi_wtorek
Pobierz32 517,27 - 8,07 - 13,85 - 12,04 - 15,31 - 13,70 = 32 454,30
Moje świąteczne biegania to oprócz biegow spokojnych i długiego wybiegania:
Jeden trening : 40 minut tempem 4.04
i jeden trening 6 x 1,6 km @3.59/
Moje świąteczne biegania to oprócz biegow spokojnych i długiego wybiegania:
Jeden trening : 40 minut tempem 4.04
i jeden trening 6 x 1,6 km @3.59/
źródło: temp_file1417082759664707489
Pobierz
Poleciałem wczoraj na zawodach 10k tempem z 15 sekund szybszym (4:15-4:20) niż tempo które robiłem 2 tygodnie temu w interwałach LT po 2km i nie potrafiłem utrzymać, kiedy wczoraj miałem wrażenie że biegnę nawet za wolno, oddech spokojny, tętno poniżej 180 i nawet ostatni kilometr zrobiłem 3:50, tyle miałem siły.
Jednak co buty, nawierzchnia i pasożytowanie na innych biegaczach swoje robi.
#bieganie
Jednak co buty, nawierzchnia i pasożytowanie na innych biegaczach swoje robi.
#bieganie
Po H tak się spinać dla jakiś czasów a nie biegać tylko dla przyjemności? Nigdy tego nie mogę zrozumieć.
@Octarine: po H się spinać o to że ktoś poza przyjemnością czerpie fun z poprawiania swoich czasów? Nigdy tego nie mogę zrozumieć
konto usunięte via Wykop
Po H tak się spinać dla jakiś czasów a nie biegać tylko dla przyjemności?
@Octarine: To się nie wyklucza. Bieganie szybko jest przyjemne. W inny sposób niż wycieczki biegowe czy jogging, ale jest to też rodzaj przyjemności.
@Ark00: Ja mam tak samo. Do tego stopnia, że czasem na kilometrowych interwałach się zastanawiam jakim cudem byłem w stanie lecieć tym tempem np. dychę.
@enron: kiedyś spróbowałem pobiec bardzo wolno i wyszło gdzieś 7:42, myślałem ze psychicznie mnie przekręci tak bezsensownie wolne tempo.
32 529,56 - 12,29 = 32 517,27
Wieczorna bazunia. Stężenie smalcu i majonezu we krwi top (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Wieczorna bazunia. Stężenie smalcu i majonezu we krwi top (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_5926
Pobierz
32 596,06 - 15,00 - 4,65 - 10,87 - 25,00 - 10,98 = 32 529,56
Biegi z tego tygodnia. W sumie nic ciekawego. Ostatni long przed Wingsami. Lekkie przeziębienie mnie wzięło w niedzielę, no ale jakoś przeżyję. "Head cold", dzisiaj ostro wypoczywam. Ten tydzień planowałem ostatnie szlify szybkościowe, ale to już będzie zależało od dyspozycji dnia, co zadecyduję.
#sztafeta #bieganie #piterbiega
Skrypt | Statystyki
Biegi z tego tygodnia. W sumie nic ciekawego. Ostatni long przed Wingsami. Lekkie przeziębienie mnie wzięło w niedzielę, no ale jakoś przeżyję. "Head cold", dzisiaj ostro wypoczywam. Ten tydzień planowałem ostatnie szlify szybkościowe, ale to już będzie zależało od dyspozycji dnia, co zadecyduję.
#sztafeta #bieganie #piterbiega
Skrypt | Statystyki
źródło: Screenshot 2025-04-21 at 17-20-16 Garmin Connect
Pobierz@enron: Dzięki! Do Poznania jadę, załapałem się na oficjalny bieg
@Piter_Privisi super, zazdraszczam - choć sam bym się nie zapisał, zbyt leniwy jestem xD
#bieganie #trojmiasto #gdynia
W ramach rekreacji do siłowni, boksu i roweru dorzuciłem sobie od jakiegoś czasu bieganie,
Za tydzień jest półmaraton w Gdyni i zastanawiam się nad startem, nigdy jeszcze nie przebiegałem takiego dystansu, czy przed startem powinienem spróbować go przebiec? Zastanawiam się czy dzisiaj wieczorem nie spróbować ale to chyba trochę mało czasu na regenerację będzie jeżeli jeszcze w okolicy czwartku zrobię delikatne rozbieganie (
W ramach rekreacji do siłowni, boksu i roweru dorzuciłem sobie od jakiegoś czasu bieganie,
Za tydzień jest półmaraton w Gdyni i zastanawiam się nad startem, nigdy jeszcze nie przebiegałem takiego dystansu, czy przed startem powinienem spróbować go przebiec? Zastanawiam się czy dzisiaj wieczorem nie spróbować ale to chyba trochę mało czasu na regenerację będzie jeżeli jeszcze w okolicy czwartku zrobię delikatne rozbieganie (
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
@mchmjszk Nie biegnij go treningowo już, to nic ci nie da.
Jest sens zawsze, jakby amatorzy się nie pchali w ten sport tak jak napisałeś to na biegach ulicznych mielibyśmy raptem kilku zawodników ze ścisłej elity. Wszyscy biegacze tworzą klimat - biegnij, baw się dobrze. :)
Jest sens zawsze, jakby amatorzy się nie pchali w ten sport tak jak napisałeś to na biegach ulicznych mielibyśmy raptem kilku zawodników ze ścisłej elity. Wszyscy biegacze tworzą klimat - biegnij, baw się dobrze. :)
@gokish nie wytrzymałem i poszedłem przebiec
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
@rbk17 gdyby jakieś papatony były to może tak
@rbk17 Wydawało mi się to nieprawdopodobne ale zobacz sobie co pisze na socjalu FB np. Gdynia Półmaraton. Impreza planowo miała się odbyć w ten weekend ale ze względu na rozporządzenie AD o żałobie narodowej w sobotę start może być odwołany. Sam czekam na decyzję w tej sprawie bo jestem zapisany na ten bieg. Treść rozporządzenia nie jest jeszcze znana i organizator nie wie co będzie xD
#bieganie #garmin
źródło: image
Pobierz