svenHan
  • 3
@thisisgood: Gravitron - instagramowe koksiki mają apki którymi to włączają, wtedy grawitacja działa na 1% i można podnieść cały stos w każdym ćwiczeniu.

  • Odpowiedz
svenHan
  • 4
Ratty - Sunrise (Here I am)
#trance #tranceclassic #mirkoelektronika #elektroniczna2000
Sztosik z roku 2000.
Dłuższa wersja

Scooter made this track under the name Ratty to prove themselves they can still make good music and get recognition even under a different name, it was at the time of their small creative crisis, they weren't sure which direction to go with their music (hence the track
svenHan - Ratty - Sunrise (Here I am) #trance #tranceclassic #mirkoelektronika #elekt...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
petugh
  • 4052
Ponad 3 lata ciężkiej pracy, a oto jej efekty. -55kg.
Początek 1 czerwca 2022, ale po drodze niezliczona ilość wzlotów i upadków. W tym przytycie z powrotem 16kg.
Jak można doprowadzić się do takiego stanu? Nie mam żadnych wymówek, chorej tarczycy, problemów z hormonami itd. Po prostu żarłam jak prosiak, miałam napady kompulsywnego objadania się i zerową samoocenę.
NIGDY nie byłam szczupła, już od dzieciaka miałam nadwagę a potem otyłość.
Jak to
petugh - Ponad 3 lata ciężkiej pracy, a oto jej efekty. -55kg. Początek 1 czerwca 20...

źródło: temp_file8658151187121454080

Pobierz
  • 301
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
svenHan
  • 1
@petugh: Gratulacje! 115->60 to brzmi i wygląda potężnie. Teraz utrzymać jakikolwiek ruch i jakąkolwiek dietę i jakkolwiek kontrolować czy coś się nie psuje.
Polecam zmierzyć obwody ud, łydek, ramion, brzuch itd. wtedy będziesz widziała kolejne zmiany, bo jeżeli rozwiniesz więcej mięśni to np waga zostanie taka sama lub nawet minimalnie wzrośnie, to samo z BMI, ale obwody będą się zmieniać i ogólna budowa również. Waga może dawać wtedy mylny pogląd
  • Odpowiedz
p0melo
p0melo
  • 11
#programowanie #pracait #praca #pracbaza #it #programista15k #korposwiat

Pomyślcie sobie, ile tych psów programistów musi być, że kołchozy są coraz bardziej pewne siebie, żeby pluć im jawnie na ryj.

Robią 10-etapowe rekrutacje, coraz częściej wymagają pracy na własnym sprzęcie, wymagają od ludzi posiadania umiejętności pięciu specjalistów za pensję jednego, zwalniają ludzi i ich obowiązki zrzucają na resztę pozostałych wyrobników. Na rekrutacje
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
svenHan
  • 5
@p0melo: Pierwsza myśl po przeczytaniu jest taka, że podobnie wygląda to w bardzo wielu innych branżach poza IT. Zwłaszcza w latach przed ok. 2015r., latach krachu 2008-2010, latach przed wejściem do UE, latach 90-tych - tak to wyglądało. IT jeszcze wtedy nie było tym czym jest teraz.
Ostatnia dekada to polepszenie warunków ogólnie wszędzie. Teraz wszystko wraca do dziadostwa jak gdzieś przed 2015r. Oby się zatrzymało i odbiło w dobrym
  • Odpowiedz
svenHan
  • 0
@Soczi: Nie rozumiem dlaczego gorąco jest o godzinę wcześniej? Przecież przesunięcie godzin o 1-2h wcześniej to jest najprostszy sposób latem na obniżenie temperatury. Przychodzisz na 6, ok. 12 się rozgrzewa, ale o 14 wychodzisz. A jeszcze lepiej ruchomy czas pracy i każdy przychodzi jak chce - okienko od 6, a latem np od 5.
  • Odpowiedz
svenHan
  • 0
@Soczi: Z mojego doświadczenia, podobna syt. z tym że okna na południe, chociaż okna od wschodu rzeczywiście mogą zepsuć cały misterny plan. Godziny poranne np do 10,11,12 umożliwiały otwarcie tych okien z południa na oścież i chłodzenie chłodniejszym porannym powietrzem. Od 11 zamknięcie okien+rolety i dogorywanie w gorącu do jak najszybszego fajrantu.
Podobnie było na produkcji, czyli umożliwienie przyjścia wcześniej podnosiło komfort pracy w niższej porannej temp. Dodatkowym plusem było
  • Odpowiedz
  • Hobby sport Zainteresowania prawie wszystko ale coraz mniej
  • l sk

Osiągnięcia