Programowanie z Markusem Perssonem
Szwedzki programista 1500000k i twórca najpopularniejszej gry na świecie pokazuje jak pisać prawidłowo kod. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
z- 33
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@ZawodowyMacherOdLosu: Tak kodują programiści odnoszący sukcesy: https://github.com/TheVamp/Terraria-Source-Code/blob/master/Terraria/Item.cs
ELON MUSK krytykuje serial PIERŚCIENIE WŁADZY. “Tolkien przewraca się w grobie”
Elon Musk na Twitterze wyraził zdanie na temat produkcji Amazona.
z- 221
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@LegendarnyOdkurzacz: Kostiumy w tym serialu to tragedia. Gabriela na wyprawę w góry zamiast czapki ubiera kolczugę bez podszewki, lol.
Potem na ceremonii elfy noszą jakieś badziewne plastikowe zbroje ceremonialne. Napierśniki tak skrojone że nawet się na da usiąść (pewnie dlatego stoją w tej łódce).
Widać że była kasa ale odwalone na minimum.
Potem na ceremonii elfy noszą jakieś badziewne plastikowe zbroje ceremonialne. Napierśniki tak skrojone że nawet się na da usiąść (pewnie dlatego stoją w tej łódce).
Widać że była kasa ale odwalone na minimum.
Chce zacząć biegać, ale muszę wcześniej zrzucić trochę kg. Myślicie, że nauka i regularne "trenowanie" chodu sportowego z nastawieniem na poprawną technikę na etapie zrzucania masy będzie miało jakieś wymierne korzyści na start biegania czy w sumie kardio jak każde inne?
#bieganie #chodsportowy #odchudzanie
#bieganie #chodsportowy #odchudzanie
@kultywator_sprezynowy: Dziwi mnie ten chód sportowy bo n-----------e piętą i wyprostowane kolano to coś czego absolutnie się nie robi podczas biegu, a podczas chodu to niby idealna forma.
Do czego browary używają dwutlenku węgla
W mediach i wypowiedziach polityków pojawia się ostatnio sporo przekłamań w temacie dwutlenku węgla w piwie (no jak to kupują, przecież powstaje w czasie fermentacji?!). Podrzucam więc, bez odsyłania na zewnątrz, wyjaśnienie tematu kompleksowo na podstawie mojego miejsca pracy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
z- 158
- #
- #
- #
- #
- #
Siema. Jestem teraz na redukcji, zrzucam sporo kilogramów. Kaloryczność to ok. 2400kcal na 4 posiłki
Pytanie, jak to jest że przykładowy obiad - 100g ryżu (350kcal) + Filet z kurczaka 150g (250kcal) + Warzywa mrożone (np. z biedronki mieszanka warzyw po polsku) 450g (180kcal) = 780kcal. A objętościowo jest to ogromna ilość na całą patelnie i tak naprawdę mógłbym to podzielić na 2 posiłki np. obiad i kolację ale wtedy tych 2400kcal
Pytanie, jak to jest że przykładowy obiad - 100g ryżu (350kcal) + Filet z kurczaka 150g (250kcal) + Warzywa mrożone (np. z biedronki mieszanka warzyw po polsku) 450g (180kcal) = 780kcal. A objętościowo jest to ogromna ilość na całą patelnie i tak naprawdę mógłbym to podzielić na 2 posiłki np. obiad i kolację ale wtedy tych 2400kcal
Jak robicie chude mięso: schab, pierś, szynka, żeby nie było suche?
#gotowanie #gotujzwykopem #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja #silownia #mikrokoksy
#gotowanie #gotujzwykopem #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja #silownia #mikrokoksy
Siema Miraski
Biegam od 3 miesięcy 1-2x tygodniowo. Zacząłem przy wadze 100kg (186cm) i 2km marszo-biegu.
Wczoraj zrobiłem swoją pierwszą 10 w czasie 1:10 a moja aktualna waga to 95kg więc w sumie robię małe #chwalesie .
Pytanie co teraz? Zwiększać dystans czy ciąć czas?
Biegam żeby ruchu do życia dodać i zrzucić kilogramy (78kg docelowo)
Biegam od 3 miesięcy 1-2x tygodniowo. Zacząłem przy wadze 100kg (186cm) i 2km marszo-biegu.
Wczoraj zrobiłem swoją pierwszą 10 w czasie 1:10 a moja aktualna waga to 95kg więc w sumie robię małe #chwalesie .
Pytanie co teraz? Zwiększać dystans czy ciąć czas?
Biegam żeby ruchu do życia dodać i zrzucić kilogramy (78kg docelowo)
@swecy_mje_plendzo: Dystans zwiększaj, 20km na tydzień to malutko. Jak będziesz wiecej biegał to automatycznie tempo podskoczy.
Poza tym przy spalaniu kalorii mniej więcej liczy się dystans, nie ma znacznej różnicy jak szybko go przebiegniesz.
Poza tym przy spalaniu kalorii mniej więcej liczy się dystans, nie ma znacznej różnicy jak szybko go przebiegniesz.
Naprawdę są wsrod #rozowepaski takie brudaski, które 6dni mogą sobie włosów nie myć? #wlosy
źródło: comment_1661236451gmIQy6YGj2YRp0uJ4GpUNQ.jpg
Pobierz@pieknamarion: Znalazłem protip dla kobiet trenujących (na reddicie):
I sweat a loooot. I work out 6 days a week, and wash my hair probably 3 times a week. This may sound gross, but I sometimes blowdry the sweat into my hair.
Elo, czy ktoś ma i poleca Xiaomi Air Fryera (cena akurat taka do potestowania, najwyżej później się sprzeda i kupi coś lepszego)? Da radę z tego zrobić obiad dla dwóch osób? Często robię sobie frytki z batatów z piekarnika a trochę lipa grzać cały piekarnik na fryty. Do tego jakaś pierś z panierce z płatków lub panko. Polecanko czy nie polecanko?
#gotujzwykopem #airfryer #gotowanie #xiaomi
#gotujzwykopem #airfryer #gotowanie #xiaomi
Rzeczywistość nie istnieje [ENG]
![Rzeczywistość nie istnieje [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1660473243OKACaGyefzkStifJ9Yku4E,w220h142.jpg)
Nikt nie wie jak naprawdę wygląda rzeczywistość, a ludzie postrzegają ją w uproszczony sposób przy pomocy "interfejsu" swoich zmysłów. Rozmowa z prof. Donalden D. Hoffmanem.
z- 220
- #
- #
- #
- #
@grzesiek-brzeczyszczykiewicz: Zgadzam się. Ten argument o interfejsie i słońcu ma się nijak do tego co mówi.
Nie ma niczego odkrywczego w tym że patrząc w gwiazdy i widząc tylko jasne punkty, dostajemy dramatycznie uproszczony obraz rzeczywistości.
Nie ma niczego odkrywczego w tym że patrząc w gwiazdy i widząc tylko jasne punkty, dostajemy dramatycznie uproszczony obraz rzeczywistości.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Po tym filmie przestaniecie słodzić
[Opis autora filmu] Czy to prawda, że cukier to jedna z najbardziej zabójczych i uzależniających substancji do jakich mamy dostęp? Postanowiłem sprawdzić, co na ten temat mówi nauka. Szczerze mówiąc, jest gorzej niż myślałem.
z- 424
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@orzelek76: Mnie ogólnie ciekawi podejście społeczeństwa do węgli, bo biały cukier niby jest taki zły, ale ryż spoko, chociaż mają podobny indeks glikemiczny.
Są też badania potwierdzajace szkodliwość ryżu: https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/eating-white-rice-regularly-may-raise-type-2-diabetes-risk/
Są też badania potwierdzajace szkodliwość ryżu: https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/eating-white-rice-regularly-may-raise-type-2-diabetes-risk/
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@derton778: OP za dwa miesiące (wizualizacja najbardziej optymistyczna)
źródło: comment_16601355816TwgvXH8CQLPVrf8NzODEe.jpg
Pobierz
Mam tak czasem, że jak mam spokojny dzień i siedzę przez kompem w pracy serce mi zwalnia. Przez prawie ostatnie dwa lata tętno spoczynkowe miałem w okolicach 50, ostatnio zmieniłem zegarek i zjechało do 45 (nowy sensor?). Ale dziś siedzę, czuję jak serce zwalnia, patrzę na zegarek a tam pokazuje 37. Aż się zdziwiłem. Co to #bieganie robi z ludźmi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ogromny parawan na plaży w Sopocie! "To już jest samowola budowlana"
W ostatnim czasie hitem sieci stał się ogromny parawan rozstawiony na plaży w Gdańsku. Jak się okazuje, zaledwie dzień później identycznego kolosa można było zobaczyć w Sopocie.
z- 184
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Znalezione w Action, za niedługo trzeba będzie przetestować, czy to coś warte w ogóle. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Sosik ma tylko 14 kcal/100 g i 2 kcal w porcji (15 g).
#dieta #redukcja #odchudzanie #silownia #mikrokoksy
Sosik ma tylko 14 kcal/100 g i 2 kcal w porcji (15 g).
#dieta #redukcja #odchudzanie #silownia #mikrokoksy
źródło: comment_1659848537UjseVnVkt1lYUBG9bFJsbb.jpg
Pobierz
Polecam: kieliszek od wódki, trochę gęstego płynu do mycia naczyń i kilkanaście kropli octu jabłkowego.
Wystarczy to postawić obok miejsca, w którym trzymacie owoce. Muszki wlatują do kieliszka zwabione zapachem octu, próbują się w niego "wgryźć" jak w zepsute jabłko, po czym topią się w gęstym płynie. Działa za każdym razem :)
#ciekawostki #jesien #protip
źródło: comment_1662973743arjn9IZNyJK6Rwa24Utwzm.jpg
Pobierz