Chce zacząć biegać, ale muszę wcześniej zrzucić trochę kg. Myślicie, że nauka i regularne "trenowanie" chodu sportowego z nastawieniem na poprawną technikę na etapie zrzucania masy będzie miało jakieś wymierne korzyści na start biegania czy w sumie kardio jak każde inne?
#bieganie #chodsportowy #odchudzanie
#bieganie #chodsportowy #odchudzanie
Miałbym kilka pytań.
Przez kilka miesięcy ćwiczyłem chód sportowy przez godzinę dziennie 5 dni w tygodniu i było spoko, ale brak czasu to ukrócił.
#krakow #chodsportowy