Jutro mam półmaraton na godzinę 15 (wiem głupia godzina) nigdy takich dystansów w takich godzinach nie biegałem (zawsze rano), co byście zjedli na śniadanie i obiad? xD bo przed półmaratonem zjem sprawdzone produkty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie

Bieganie zimą- generalnie nigdy nie biegałem zimą i zastanawiam się jak się ubrać gdy temperatura zejdzie np do 0 albo -5. Wiadomo, że metodą prób i błędów dobiorę ubranie pod siebie ale czy według Was koszulka do biegania z długim rękawem+wiatrówka, buff na szyję i twarz+ czapka, rękawiczki cienkie i długie spodnie wystarczą? Czy jednak dorzucilibyście jeszcze jedną warstwę, np podkoszulek? No i buty- biegam po asfalcie/chodnikach przez 99% czasu- czy sąPokaż całość

siema co sądzicie o https://www.kursfluttera.pl/ dla osób kompletnie zielonych jeśli chodzi o programowanie ?
#flutter #programowanie #kotlin #swift

#amazon reklamuje serial poprzez fajne kartony. Nawet niezły pomysł. #amazonprimevideo #ringsofpower #reklama

Te ciastka Fu**ing delicious są niby takie zdrowe a w sumie kalorycznie wychodzą podobnie jak inne zwykłe ciastka xd
#jedzenie #slodycze #odchudzanie

Sezon na muszki owocówki rozpoczęty.

Polecam: kieliszek od wódki, trochę gęstego płynu do mycia naczyń i kilkanaście kropli octu jabłkowego.

Wystarczy to postawić obok miejsca, w którym trzymacie owoce. Muszki wlatują do kieliszka zwabione zapachem octu, próbują się w niego "wgryźć" jak w zepsute jabłko, po czym topią się w gęstym płynie. Działa za każdym razem :)

#ciekawostki #jesien #protip

#iphone