@Sensej0s: niestety :( Poza polską jetboil wcale nie jest jakiś ,,premium"
Szybki i spontaniczny wyjazd na stok + spanie na dziko
Jak za 300zł wyjechać z Poznania w góry na narty :)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Test i porównanie Jetboil'a- kuchenki turystycznej za 700zł!
#Outdoor #Szpej #Jetboil Siema! Zapraszam na film, z nowej serii w której będziemy testować, sprawdzać i opowiadać o sprzęcie outdoorowym! Szpej jest nieodzowną częścią tego co robię, dobre graty mogą sprawić że w terenie poczujesz się lepiej niż w domu :) Dlatego chciałbym pokazać wam...
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
damibra
damibra
@vectoreast: Sporo używam tego typu sprzętu i faktycznie 7stów to dużo, można kupić taniej fajny zestaw- ale jakość też niestety kosztuje, a ta jest potrzebna w bardziej zaawansowanych wyprawach gdzie wchodzi w grę zmęczenie i czas. Do lasu na kawkę to faktycznie wystarczy kuchenka za 40zł, ale do sportu czy w bardziej hardkorowym terenie niestety takie zabawki nie zdają egzaminu
damibra
@Nagi_Szopen: Sporo można kupić za tę cenę :P na szczęście dostałem to do testów i nie musiałem kupować :)
rzeczy które musisz zabrać zimą w góry
#Góry #Ekwipunek #Trekking Siema! W tym filmie, przedstawiam listę najważniejszych według mnie rzeczy które trzeba zabrać ze sobą w góry zimą, tak by móc bezpiecznie i przyjemnie spędzać czas przemierzając szlaki! Dajcie znać jak czy ten film jest pomocny :)
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ekran domowy skrojony na miarę | Poradnik Nova Launcher Prime
Telefony z Androidem, w przeciwieństwie do iPhonów, pozwalają na znacznie szerszą personalizację. A personalizacja zaczyna się od launchera i ekranu domowego. Zapraszam na poradnik, w którym objaśniam ustawienia i możliwości Nova Launcher, na podstawie własnej konfiguracji :)
z- 19
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Popraw postawę nie wstając z kanapy!
#Siedzenie #Pozycja #Adaptacja Cześć! W tym filmie sprzedaje cenną radę która może wiele zmienić w twoim życiu :) Dużo siedzisz i nie chcesz być kanapowym trolem? Wykorzystaj ten czas! Wystarczy że zmienisz pozycje na bardziej wymagającą, zmieniaj ją tak często jak to możliwe. Każda...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
A ty co czujesz wchodząc do lodowatej wody?
#Morsowanie #Medytacja #Równowaga Cześć, w tym filmie opowiadam o tym czym jest dla mnie zimna woda i dlaczego morsuje. Jeśli jesteście ciekawi naukowych faktów na temat tego typu aktywności to dajcie znać, chętnie nagram kolejny film :)
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Sprawdź czy twój mózg jest dotleniony!
Siema! W tym filmie opowiadam o czymś naprawdę ważnym, czyli o oddychaniu i przemianie gazowej która utrzymuje nas przy życiu. Niestety nasze społeczeństwo ma ogromny problem z oddychaniem- oddychamy zbyt szybko i głęboko a w dodatku przez usta. Mam nadzieje że te informacje pomogą wam...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Jak budować zdrowe nawyki
#nawyki #produktywność #codzienneRutyny Cześć! w tym filmie, pokazuje dziesięć swoich nawyków które wypracowałem tak by być bardziej produktywnym i ciągle się rozwijać. Mam nadzieje że kogoś zainspiruje do zmian na lepsze :) Dodatkowo, omawiam jak działają nawyki i jak możemy je zmieniać...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ruch naturalny i praca fizyczna- Rąbanie drewna lepsze od siłowni?
#Świadomy #RuchNaturalny #PracaFizyczna Cześć! Nagrałem luźny film na temat świadomości ruchu. Niestety wiele osób ogranicza się do godzinnego treningu na siłowni myśląc że to załatwi temat- doszło do takich absurdów że ludzie jeżdżą autem na siłownie żeby pochodzić po bieżni :D W...
z- 18
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@nirvikalpasamadhi: Ale taką fitness, czy sama praca jest siłownią? :D
@mietek-zul-7334: dlaczego tak uważasz?
@mietek-zul-7334: Co da badań, to się mylisz :D ale również nie będę się rozpisywał ( ͡° ͜ʖ ͡°). Zależy jaki jest twój cel, jeśli chcesz być sprawny i wszechstronny, to niestety 1h treningu, podczas gdy reszta dnia jest siedząca niewiele zmieni. Mówię o poprawnej motoryce, bo nie zajmuje się sylwetką- tutaj może to przejdzie.
@navy22: Też robię treningi na bieżni, ale maks 5km, bo potem się robi nudno :D dodatkowo bieżnia nie działa tak jak bieganie po ziemi, bo to podłoże się rusza i nie odpychamy się od niego. Chodzi o to, by równoważyć to wszystko. Bieganie w terenie ma mase korzyści, bo nasza stopa porusza się we wszystkich płaszczyznach po nierównym terenie :P
@FurTemporis: z Cześkami z budowy jest taki problem, że oni mają w dupie technikę :D Niestety lata w szkolnej ławie sprawiły że motoryka większości ludzi jest do bani. Mój kanał i ten film jest dla ludzi aktywnych którzy chcą zadbać o motorykę i funkcjonalność- Jak widać na filmie, podnosząc belkę używam ruchu hip hinge jak w martwym ciągu :P. Przekaz filmu jest taki, że ludzie mają w pompie żeby poruszać
@nirvikalpasamadhi: I to mi się podoba :D
@nirvikalpasamadhi: Jak to mawia przysłowie- Jeśli nie chcesz być krytykowany to najlepiej nic nie rób :D
@Panpaletka: ja jestem z Poznania :P Gdzieś wyżej napisałem, że też trenuje czasami na bieżni bo można fajne interwały porobić ze stałą zmianą nachylenia. Ale w filmie odniosłem się do typowego kowalskiego który zamiast iść z rodziną na spacer to depta po tej bieżni bo przecie cardio musi być ( ͡° ͜ʖ ͡°). Trzeba znaleźć równowagę we wszystkim co robimy
@JerryCanPlay: Niestety, ludzie są zamknięci na dyskusję. Widać to nawet po dzisiejszej polityce, każdy chce wykrzyczeć swoją rację, zamiast debatować nad faktycznym stanem rzeczy... Bo przecież to jest takie ujmujące gdy nie masz racji i przyznanie się do tego godzi w naszą godność ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ekspozycja na zimno- trening uważności
Siema! W tym filmie przedstawiam swoją zimową kąpiel :) Nie jest to zwykłe morsowanie i przyświeca temu głębszy sens. Podczas ekspozycji na zimno trenuje swoją uważność, uczę się słuchać siebie i oddzielać odczucia od świadomości. Czy jest to zdrowe? Jak najbardziej! Nasz układ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wszystko co musisz wiedzieć o przysiadzie
#Przysiad #Sztanga #Powerlifting Siema! W tym filmie pokazuje najważniejsze aspekty podczas robienia przysiadów ze sztangą. Niestety spore grono popełnia dużo błędów- ale nie ma co się dziwić! Przysiad jest naprawdę złożonym ćwiczeniem i trzeba poświęcić trochę czasu aby wykonywać go...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Napraw się! Zamknięta klatka piersiowa
#Mobility #Ramiona #Klata Cześć! w tym filmie pokazuje jak ogarnąć pozycję swoich ramion, jest to bardzo popularna dysfunkcja dlatego postanowiłem pokazać w jaki sposób ją zminimalizować :) Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz suba i komentarz dla zwiększenia zasięgów!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czym jest stres i jak z nim walczyć?
#Stres #Kortyzol #Aktywność Cześć! Spontanicznie postanowiłem nagrać materiał traktujący o tym co ostatnio wszystkich nas mocno dotyka- O Stresie Te niezwykłe czasy sprawiły że wielu z nas ma problem z pracą a co za tym idzie finansami a to już wystarczający powód by mieć ogromną ilość...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Prosty i skuteczny trening całego ciała z kettlem! *NAWET W DOMU
#Kettlebell #Trening #FBW Siema! W tym filmie pokazuje prosty ale skuteczny trening całego ciała przy użyciu jednego odważnika kettlebell. Mam nadzieje że ćwiczenia zainspirują kogoś do treningu :) odważniki kulowe nie zajmują wiele miejsca i nie wymagają wiele dlatego jest to idealne...
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Najlepsze Aplikacje na Androida - Wrzesień 2020
Fortnite został pobrany ze sklepu Google Play w tym miesiącu okrągłe zero razy. Bo został z niego usunięty. Sprawdźmy zatem co tam w ogóle zostało.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak uszyć sakwę rowerową?| DIY +KONKURS
#Bikepacking #DIY #Framebag Siema! w tym filmie pokazuje jak łatwo uszyć samemu samemu małą sakwę rowerową :) Mam nadzieje że film zachęci was do spróbowania! Na sam koniec przygotowałem konkurs z okazji zbliżających się 300subów Zasady są proste, wystarczy że subskrybujesz kanał i...
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@merho: Wymiary są dowolne, każdy raczej będzie chciał wybrać rozmiar do swojej ramy i preferencji :). Wydaje mi się że jest krok po kroku, już bardziej szczegółowo nie chciałem męczyć tematu, bo wiele rzeczy jest oczywistych- a w razie czego, można pisać komentarze i wtedy odpowiadam co i jak :) Celem filmu było pokazać że można coś fajnego zrobić samemu. Podwójny materiał bym zastosował w większej sakwie, w tym przypadku
@Zorki4: To nie budowa rakiety żeby ją dokładnie opisywać przez godzinę :P Weź i zrób- to w sumie by pasowało :D bo film miał pokazać że łatwo można zrobić coś fajnego, mieć frajdę i oszczędzić kasę.
dwudniowy spływ kajakowy po Drawie
Siema! Zapraszam was na krótki film ze spływu w którym brałem udział, płynęliśmy dwa dni, po jeziorach i rzekach z Czaplinka do Złocieńca. Noc spędziliśmy na polu namiotowym, a cały film nakręciłem przy użyciu GoPro hero 8, jak widać daje rade :)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6 ciekawych ćwiczeń z jednym Kettelbell które warto znać!
#Kettelbell #Trening #Siłownia Cześć! w tym filmie pokazuje kilka fajnych ćwiczeń, są one dosyć wymagające, mianowicie trzeba mieć już wyrobioną własną świad...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
NAPRAW SIĘ! Dlaczego twoje stopy uciekają na zewnątrz?
#KaczeStopy #KrzyweStopy #Mobility Cześć! W tym filmie, pokazuje jak wyprostować swoje stopy :) Jest to nie tylko sprawa wizualna, ale także zdrowotna!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@zalp: Nie do końca tak jest. Brak mobilności w stawie skokowym zmusza układ nerwowy do rekompensowania w innym odcinku, w tym przypadku w rotacji w stawie biodrowym. Taka pozycja nie zapewnia lepszej równowagi- rotacja angażuje mocniej mięsień obszerny przyśrodkowy w czworogłowym uda, dlatego w sportach siłowych wykorzystuje się przysiad z palcami na zewnątrz. Jednak taki ruch jest technicznie uwarunkowany. W przypadku gdy cały czas tak stawiamy stopy, ze wspomnianych w
Knifemaking- jak zrobić samemu nóż
Cześć! w tym filmie pokazuje jak zrobiłem nóż, pokazałem wszystkie ważne procesy- przez trasowanie, wycinanie kształtu, wiercenie, aż po hartowanie, odpuszcz...
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Rey5225: Dlaczego ?
@Cassini: Co majster to inne metody :D
@Cent: Dokładnie, początki- lepiej zrobić cokolwiek niż nic :) człowiek uczy się i zdobywa doświadczenie w praktyce, robiąc takie rzeczy bardzo dużo się uczę przy okazji innych dziedzin, no ale inni wolą siedzieć i komentować w necie, a potem wzywać speca gdy trzeba cieknący kran naprawić ( ͡° ͜ʖ ͡°)