Kraj Krasnodarski (Rosja)

Wildberries aktualnie🎉
#ukraina #wojna #rosja #wojsko #swiat #rosjaplonie

40 515,38 - 10,00 = 40 505,38

#sztafeta

Skrypt

#gielda

40 681,34 - 5,00 = 40 676,34

Dziś na spokojnie, w środę może 10 km ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Skrypt

40 553,86 - 1 = 40 552,86
Myslalem ze sie uda pobic ostatni czas ale apka psikusa zrobila i musialem przebiec z 50metrow zeby ostatnia dyche zaliczylo
Start gorszy ale bardziej usredniony 4:21 w polowie
Musze sobie na przemian chyba robic raz szybsze bieganie dzien pozniej spokojne dluzsze bo stamina lezy i kwiczy ᶘᵒᴥᵒᶅ
#proszeniebycgrubym #sztafeta #codziennykilometr

40 552,86 - 5,66 = 40 547,20

Niby miał być dzisiaj dzień wolny, ale pogoda tak piękna, że odbyłem regeneracyjny trucht.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt

40 547,20 - 12,00 = 40 535,20

spokojny bieg odbyty

fajnie. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

40 535,20 - 8,50 = 40 526,70

Dzisiaj walka z wiatrem i zrobiony próg. Trochę nie miałem siły, czasu, energii i ochoty, więc ostatecznie łącznie wyszlo 8,5km¯(ツ)/¯

Niemniej jednak trening zrobiony, a to najważniejszePokaż całość

40 526,70 - 10,02 = 40 516,68

U mnie dalej jakiś marazm zapanował i ciężko się zebrać na trening. Dzisiaj wpadło easy + przebieżki. Jedyny plus jest taki, że jesień nastała (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

EDIT: Niby wciąż czekam na potwierdzenie zwiększenia limitu zawodników w Strava na wykopaktywny.pl, ale czy ktośPokaż całość

40 516,68 - 1.3 = 40 515,38

Dzisiaj na spokojnie
Wolne tempo to mam czasmai wrazenie meczy jak szybkie tylko wolniej i mniej przebiegne jakby moje cialo kazalo i wolalo szybsze tempo
#sztafeta #proszeniebycgrubym #codziennykilometr

w pale mi się nie mieści jak można przez 10 km zasuwać pod górę prawie 40 km/h
#kolarstwo #rower

#polityka #bekazpisu dziwne, jak nagle w pisie Matecki zaczął im wadzić. Szkoda, ze aż do buntu Morawieckiego musiało dojść, wcześniej byli jakoś dziwnie ślepi na jego hejterskie wybryki. Ha tfu na nich wszystkich.

Największe upadki ostatnich lat - ja zaczynam:
wcale nie #heheszki #polityka

Pamiętajcie, że w najbliższych wyborach głosujemy na aktualny rząd: KO/Lewica/PSL/PL2050 ew. Razem.

Rząd i Prezydent nie mogą być z tej samej partii, żeby nie domknąć systemu.

#polityka
#bekazpisuPokaż całość

#polityka Na to wszyscy czekali. Oficjalnie pisowcy jadą z balonowym xD

Zauważyliście najnowszy spin PiSu odnośnie Czarnka. Zawsze jak piszą o nim to dodają profesor. Zorientowali się że muszą to robić bo Czarnek wygląda i odzywa się jak chłop pańszczyźniany po trzech klasach xd

#bekazpisu #wybory #polityka

#kolarstwo #tourdefrance ciekawa sprawa z tymi badaniami Jonasa i Tadeja 2 dni temu w nocy. Otóż co do zasady nie można testować zawodników w środku nocy, ale udało się to zrobić ze względu na zgodę i postanowienie francuskiego sądu. Co do zasady - ponadprzeciętne wyniki (tak samo jak znacznie poniżej oczekiwań) nie są kryterium i dowodem dla sądu - musi być coś jeszcze.
No ciekawie, ciekawie.

40 681,34 - 12,37 - 15,52 - 12,73 - 12,73 - 21,37 - 21,37 - 21,37 - 10,02

Nuuudy. Trochę papatonów, trochę papatoników, jakieś tam luźne biegi. Wszystko w tempie dość luźnym, ale w końcu nic mnie nie goni ( ͡º ͜ʖ͡º)

Chciałem wrzucić wpis wczoraj, ale weekend miałem ultraintensywny - z racji remontu i jednocześnie przeprowadzki firmowych rzeczy całe dnie w rozjazdach, noszeniu mebli, sprzątaniu, jakimś dłubaniu... W sobotę nawetPokaż całość

40 733,34 - 10,00 - 10,00 - 32,00 = 40 681,34

Dzisiaj wpadło 32 km wybieganka na bieżni - 1 km za każdy przeżyty rok na tym łez padole.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość