Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko190
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Simpleco

Simpleco

Dołączył 11 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 15919
  • Znaleziska 2270
  • Mikroblog 13649
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 61
  • Dodane (565)
  • Komentowane (1221)
  • Plusowane (11863)
szajbi_
szajbi_
30.07.2026, 17:03:56
  • 15
39 356,37 - 6,02 = 39 350,35

cały czwartek na to czekałam i się doczekałam. pierwsze interXDDwaly


#
szajbi_ - 39 356,37 - 6,02 = 39 350,35

cały czwartek na to czekałam i się doczekałam...

źródło: 1000028367

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matixrr
matixrr
30.07.2026, 20:13:12 via Wykop
  • 2
@Ryzcel: kolano dziś lepiej, ale nie jest idealnie, trzeba uważać, zejdę chyba teraz na 5 km ale częściej trening
  • Odpowiedz
matixrr
matixrr
30.07.2026, 21:27:18 via Wykop
  • 3
@szajbi_: @Ryzcel w kupie siła
matixrr - @szajbi_: @Ryzcel w kupie siła

źródło: 134

Pobierz
  • Odpowiedz
pat37
pat37
30.07.2026, 19:05:22
  • 14
39 350,35 - 6,19 = 39 344,16

Jezu, jak gorąco, ale trening wykonany, dziś jeden z lepszych treningów - interwały ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 39 350,35 - 6,19 = 39 344,16

Jezu, jak gorąco, ale trening wykonany, dziś je...

źródło: IMG_0048

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37
Autor
30.07.2026, 19:06:08 via Wykop
  • 4
pat37

źródło: Zrzut ekranu 2026-07-30 210547

Pobierz
  • Odpowiedz
szajbi_
szajbi_
30.07.2026, 19:31:07 via Wykop
  • 3
@pat37: dziś jest chyba dzień na interwały wszechpanujący. gratki (づ•﹏•)づ
  • Odpowiedz
Mapet_Kermit
Mapet_Kermit
30.07.2026, 19:57:54
  • 13
39 344,16 - 10,95 = 39 333,21

Start w okolicach 30stC, w planie 5x1km w granicach 4:15-4:35. Wybrałem opcję bliżej 4:35, a i tak dało wycisk. Na schładzaniu 2km truchtu zmieniło się w marsz/trucht po 500m na zmianę, bo już brakło pary.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Mapet_Kermit - 39 344,16 - 10,95 = 39 333,21

Start w okolicach 30stC, w planie 5x1km...

źródło: img_1785441138789

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rogi_
Rogi_
30.07.2026, 20:06:10 via Wykop
  • 2
@Mapet_Kermit: Ja dziś przegiąłem. Po 10 km byłem dead.
Rogi - @MapetKermit: Ja dziś przegiąłem. Po 10 km byłem dead.

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
Mapet_Kermit
Mapet_Kermit
Autor
30.07.2026, 20:14:52 via Wykop
  • 1
@Rogi_: Łooo k-----s.
  • Odpowiedz
matixrr
matixrr
30.07.2026, 20:11:41
  • 19
39 333,21 - 10,04 = 39 323,17

Dziś spokojnie, bo nie ma co szaleć przy tej temperaturze. Jutro trzeba porozmawiać z AI na temat planu przygotowań do półmaratonu...

#sztafeta #ruszdupe #proszeniebycgrubym

Skrypt | Statystyki
matixrr - 39 333,21 - 10,04 = 39 323,17

Dziś spokojnie, bo nie ma co szaleć przy tej...

źródło: 133

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

choochoomotherfucker
choochoomotherfucker
30.07.2026, 23:00:58 via Wykop
  • 1
przygotowań do półmaratonu...


@matixrr: Chłop typu ambitny.
  • Odpowiedz
Ryzcel
Ryzcel
30.07.2026, 21:58:36
  • 10
39 323,17 -1=39 322,17
Dzisiaj bieg typu walka o zycie chociaz jakos zmeczony nie bylem wiec nie wiem czemu tak moze wina rozgrzewki bo wzialem kolko zrobilem z srednia 4:25 ( ͡° ͜ʖ ͡°) no nic jutro bedzie lepiej
#sztafeta #proszeniebycgrubym #codziennykilometr
Ryzcel - 39 323,17 -1=39 322,17 
Dzisiaj bieg typu walka o zycie chociaz jakos zmeczo...

źródło: IMG_3387

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

neufrin
neufrin
31.07.2026, 06:20:42
  • 15
39 322,17 - 7,40 - 5,20 - 5,75 - 5,10 - 10,56 - 12,04 - 2,64 - 19,19 - 7,19 - 2,47 - 8,04 - 3,01 - 12,91 - 12,70 - 15,69 - 6,13 - 5,05 - 4,80 - 5,07 - 12,12 - 12,16 - 16,11 - 7,06 - 11,82 - 11,68 - 7,29 - 10,19 - 13,13 = 39 069,67

Wszystkie biegi z lipca, łącznie 252 km.

Sorry jak mi w skrypcie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
31.07.2026, 07:13:55 via Wykop
  • 4
@neufrin:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
jagodowy_krol
jagodowy_krol
31.07.2026, 10:24:28 via Wykop
  • 3
jak mi w skrypcie nie działało połaczenie ze stravą to byłem zbyt leniwy by robić to ręcznie


@neufrin: wybaczamy, rozumiemy
  • Odpowiedz
Nano22
Nano22
30.07.2026, 09:56:30
  • 491
Najbardziej lajkowane komentarze
#ukraina #rosja #wojna #lublin
Nano22 - Najbardziej lajkowane komentarze 
#ukraina #rosja #wojna #lublin

źródło: 1000024485

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikuuuus
Mikuuuus
30.07.2026, 09:58:47 via Wykop
  • 574
@Nano22: Bartek Antyrząd Pietrzykovski XD
  • Odpowiedz
Goijden
Goijden
30.07.2026, 10:02:52 via Wykop
  • 210
@Nano22: Ja takich nazywam reprezentant ekipy Uga Buga, pi*rdoli taki bez składu i ładu a w dodatku nieproszony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mariuszzuk
Mariuszzuk
Mariuszzuk
30.07.2026, 10:57:05
  • 922
#wojna #ukraina #rosja #polityka
Mariuszzuk - #wojna #ukraina #rosja #polityka

źródło: 1000015895

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

polak-p
polak-p
30.07.2026, 11:00:39 via Wykop
  • 44
@Mariuszzuk: Chociaż wie na pewno, że ojczyzna jest jak twoja matka okaz jej szacunek dumnybądź, w sercu barwy w głowie pamięć wolność i honor przywróćmy jej
  • Odpowiedz
Leniek
Leniek
30.07.2026, 11:36:00 via Wykop
  • 40
@Mariuszzuk: To jeje dziecko to tez Ukraińska prowokacja
  • Odpowiedz
Herm1t
Herm1t
30.07.2026, 10:08:17
  • 53
#dino #gielda
Herm1t - #dino #gielda

źródło: 1000048484

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Frogi
Frogi
30.07.2026, 10:16:57 via Android
  • 6
@Herm1t: za kilka tygodni czy miesięcy będzie płacz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
ossprime
ossprime
30.07.2026, 10:18:33 via Wykop
  • 10
@Herm1t:
ossprime - @Herm1t:

źródło: Zrzut ekranu 2026-07-28 o 20.48.39

Pobierz
  • Odpowiedz
xarcy
xarcy
30.07.2026, 09:16:21
  • 286
#ukraina #rosja #wojna #polskieonuce
xarcy - #ukraina #rosja #wojna #polskieonuce

źródło: 853e1157a01de5e4ed651be6ded9549b46913f96b91c71cef269a76ae1c47c31

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

uszyk90
uszyk90
30.07.2026, 09:28:45 via Android
  • 80
@xarcy: Braun/berkowicz
uszyk90 - @xarcy: Braun/berkowicz

źródło: 17356

Pobierz
  • Odpowiedz
MikiGRU
MikiGRU
30.07.2026, 10:11:05 via Wykop
  • 31
@xarcy: to mem wprost z ukraińskiego wykopu?
  • Odpowiedz
justlooking5
justlooking5
justlooking5
30.07.2026, 09:20:52
  • 250
Na jakim etapie jest SAFE 0% Batyra? #wojna #lublin #rosja #ukraina #bekazprawakow
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

uszyk90
uszyk90
30.07.2026, 09:26:30 via Android
  • 291
@justlooking5: na etapie szkolenia pseudokibiców, patofighterow i polaryzacji społeczeństwa swój - nie swój
  • Odpowiedz
Smarek37
Smarek37
30.07.2026, 09:33:14 via Wykop
  • 96
@justlooking5: zakończony na etapie wciskania mariuszkom ciemnoty
  • Odpowiedz
Ryzcel
Ryzcel
29.07.2026, 21:33:40
  • 13
39 488,44 -1=39 487,44
Patrzac na to ze sie dzisiaj nazarlem jak swinia na 2 godziny przed to nie ma zle rozciaganie przed chyba cos dalo bo uda rozluzione zamiast specia
Jak tak codziennie po 10a skracac bede to moze do 5 sie uda dobic w tym tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #proszeniebycgrubym #codziennykilometr
Ryzcel - 39 488,44 -1=39 487,44 
Patrzac na to ze sie dzisiaj nazarlem jak swinia na ...

źródło: IMG_3381

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
30.07.2026, 09:41:00 via Wykop
  • 0
@Ryzcel: być może mi to umknęło, ale ile dni masz zamiar tak cisnąć?
  • Odpowiedz
Ryzcel
Ryzcel
Autor
30.07.2026, 12:02:28 via Wykop
  • 2
@randall: Do znudzenie i dzień dłużej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mapet_Kermit
Mapet_Kermit
29.07.2026, 16:53:21
  • 14
39 508,68 - 10,23 = 39 498,45

Słoneczko o sobie przypomniało, a po poprzedniej aklimatyzacji cieplnej niewiele zostało, więc dzisiaj easy na zdecydowanie wyższym tętnie, ale biegło się przyjemnie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Mapet_Kermit - 39 508,68 - 10,23 = 39 498,45

Słoneczko o sobie przypomniało, a po po...

źródło: Screenshot_20260729-183920_1

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ozmatox
ozmatox
29.07.2026, 19:44:54
  • 13
39 498,45 - 10,01 = 39 488,44

Oj lało się dzisiaj ze mnie jak z hydrantu
ᄽὁȍ ̪ őὀᄿ
Dyszka zaliczona, ale jak pisał @randall nogi ciężkie jak palety z Castoramy
Po siódmym odzyskałem
ozmatox - 39 498,45 - 10,01 = 39 488,44

Oj lało się dzisiaj ze mnie jak z hydrantu
...

źródło: 1000046214

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
29.07.2026, 20:13:09 via Wykop
  • 0
@ozmatox: ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pat37
pat37
29.07.2026, 15:53:54
  • 14
39 514,16 - 5,48 = 39 508,68

Zrezygnowany cały dzień dzisiaj siedziałem bo miałem pobiegać 40 minut, a mało czasu dzisiaj niestety mam przez zamknięcie w pracy oraz mecz Górnika, ale zainspirowany postem od @randall stwierdziłem że trzeba wykorzystać przywilej pracy w home office i pociesznie sobie pobiegłem ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 39 514,16 - 5,48 = 39 508,68

Zrezygnowany cały dzień dzisiaj siedziałem bo m...

źródło: IMG_0034

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
29.07.2026, 16:06:23 via Wykop
  • 1
@pat37: Juuuuż dzwonię do urzędu pracy. Haaaaaalo? Proszę przyjechać na Mirko!!! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Malenaa
Malenaa
29.07.2026, 12:43:20
  • 217
Brutalny przekaz

#wzrost #blackpill
Malenaa - Brutalny przekaz 

#wzrost #blackpill

źródło: 1000014578

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bianchetti
bianchetti
bianchetti
29.07.2026, 12:52:32 via Wykop
  • 169
@Malenaa: Takie coś ma prawie 16 tysięcy lajków, ostateczne rozwiązanie kwestii manleckiej jest już tylko kwestią czasu przy takich nastrojach
  • Odpowiedz
zdechla_ryba_dorzecza_dolnego_Nilu
zdechla_ryba_dorzecza_dolnego_Nilu
29.07.2026, 13:11:12 via Wykop
  • 232
@Malenaa: Niestety to po części prawda(choć myli skutek z przyczyną). Masa przykrości, dyskryminacji, hejtu i drobnych złośliwości jaką otrzymują niscy faceci często zmienia ich psychikę oraz charakter (podobnie z brzydkimi). Znam to z autopsji, kiedy wychodzisz do swiata z uśmiechem i otwartymi ramionami, a na dzień dobry dostajesz lepe na ryj to z biegiem czasu stajesz się podejrzliwy i skwaszony.
  • Odpowiedz
JaNieGejJaPapiesz
JaNieGejJaPapiesz
29.07.2026, 12:23:31
  • 36
nieźle ostatnio wysrało radykałów nie nadążam z czarnolistowaniem
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zgrywajac_twardziela
Zgrywajac_twardziela
29.07.2026, 12:26:19 via Wykop
  • 7
@JaNieGejJaPapiesz: Sprawdźmy czy dotyczy to również radykałów surówkowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
notakjakbytotalnie_
notakjakbytotalnie_
29.07.2026, 12:30:21 via Android
  • 8
@JaNieGejJaPapiesz: ja radykał ale kryptoradykał
  • Odpowiedz
randy
randy
29.07.2026, 10:04:11
  • 14
39 538,83 - 14,00 = 39 524,83

10km + 10x100m/100m podbiegi + 2 CD jako ostatni biegowy trenio na koniec miesiąca :)

To wychodzi solidne 150km w miesiącu mimo, że zszedłem z 5 treningów biegowych wygodniowo do 3 (ʘ
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
30.07.2026, 06:26:31 via Wykop
  • 0
@randy:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
randall
randall
29.07.2026, 14:15:42
  • 15
39 524,83 - 10,68 = 39 514,16

Dzisiaj w ramach work-life balance wyskoczyłem pobiegać w trakcie pracy. W planie było 4x8min steady pace @ 4:40 - 4:50min/km, ale słoneczko szybko zweryfikowało człowieka wampira i skończyłem na 3x8min. Pewnie nie pomogło też to, że wszystkie powtórzenia zrobiłem o wiele za szybko... ale cóż poradzić - małpę tęż ciężko z chłopa wyplewić ¯(ツ)/¯

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
randall - 39 524,83 - 10,68 = 39 514,16

Dzisiaj w ramach work-life balance wyskoczył...

źródło: IMG_0358

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mapet_Kermit
Mapet_Kermit
29.07.2026, 16:50:43 via Wykop
  • 2
@randall: Słoneczko powróciło po 3 tygodniach jesieni, tylko po to żeby rujnować formę.
  • Odpowiedz
randall
randall
Autor
29.07.2026, 18:22:36 via Wykop
  • 1
@Mapet_Kermit: i to formy, której nie było

(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
  • Odpowiedz
Famine
Famine
29.07.2026, 05:02:08
  • 697
#ukraina #wojna
Famine - #ukraina #wojna

źródło: temp_file2827048169457354770

Pobierz
  • 47
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

paluszki_rybne
paluszki_rybne
29.07.2026, 05:13:16 via iOS
  • 196
@Famine: pradziadek by nie wiedział co to Ukraina, zacznijmy od tego
  • Odpowiedz
mleko3-2procent
mleko3-2procent
29.07.2026, 05:23:04 via Wykop
  • 1013
@paluszki_rybne: ale wiedział co to rosja.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 594
  • Strona 3 z 594
  • >
  • I know who I am! I"m a dude playing the dude, disguised as another dude!!

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 09.03.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 10.03.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 18.10.2015

    Mikroblogger
  • Komentator
    od 24.05.2026

    Komentator

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking