Kiedy trzeba bronić racji pisowskiej, to srebrniki z Funduszu Sprawiedliwości zaczynają się dopominać o ofiarę ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

I jeszcze to "należy przez dekady wybijać Niemców z samozadowolenia" - no twierdza musi być oblężona, choćbyś pisał o współpracy ponad podziałami.

#polityka #bekazpis #kanalzero

Stanowskiemu odwala już coraz bardziej. Jaka to jest glista ludzka to ja już nie mam sił xD Nie zrobili żadnego materiału o kredycie 0% i akurat wtedy nie walili w rząd, Sysiu napisał do Mariuszków że on to nie ma zdania i po co o tym gadać xD Teraz nagrała redakcja o akcji Deweloperucha, materiał zniknął po kilku godzinach z YouTuba xD No i jeszcze podbijanie fejków że jakiś robotnik składa naPokaż całość

Zapisałem to sobie niegdyś jako niezłą ilustrację manipulacji w TVPiS. Jak ktoś chce z tym zrównywać dzisiejszą TVP to poproszę o podobny przykład po 2023 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#polityka #bekazpisu #tvpiscodzienny #tvpis #tvp

Pokaż spoiler

SKANDAL!
HAŃBA!
ZDRADA!

#bekazprawakow #bekazkonfederacji #polityka

14 599,22 - 10,00 = 14 589,22

Baza z przebieżkami na dzień dobry

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

14 616,50 - 5,01 - 5,01 = 14 606,48

PR na 5km 24:04 happy
I druga 5km na luzie.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachtyPokaż całość

14 606,48 - 7,26 = 14 599,22

Poranne truchtanie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

14 651,99 - 17,32 - 2,14 - 16,03 = 14 616,50

Zaczął się wrzesień, a wraz z nim mgliste poranki. Cisza i spokój, żadne samoloty nie latają nad głową xD

Drugi skutek to brak wschodu Słońca - mgły są na tyle gęste, że nawet nie ma żadnych kolorków tylko po prostu robi się jaśniej... to i motywacji do wczesnego wstawania brak ¯\(ツ)/¯ Nawet jakiegoś wielkiego ciśnienia na papatony nie mam, jest mi dobrze takPokaż całość

XDDDDD

#heheszki #humorobrazkowy #ziobro #bekazpisu #bekazlewactwa #polityka

Zazwyczaj uważałem społecznościówki Platformiane za słabe i jakieś 10 lat w tyle, ale tutaj to d------i fest nie powiem xD
Ale dobrze, tego typu retoryką trzeba jechać, bo inaczej to nic się nie ugra.
#bekazpisu #bekazkonfederacji #polityka

#polityka O panie xD

#sztafeta #bieganie

Ciepełko dało w tyłek :) ale dobre i te km :)

14 719,22 - 7,64 = 14 711,42

14 711,42 - 12,22 - 12,01 - 10,08 - 12,76 - 12,36 = 14 651,99

Kolejny tydzień z kawałkiem biegania. Zeszły tydzień był regeneracyjny, bo w tym tygodniu w planach start, także skromnie:
- wtorek: spokojne 12 km,
- czwartek: 12km w tym 10 x 800 m x 2 min przerwy,
- piątek: spokojne 10 km,Pokaż całość

14 748,33 - 5,07 - 10,88 - 13,16 = 14 719,22

Z tygodnia

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

14 758,55 - 10,22 = 14 748,33

Poranny występ w rodzinnych stronach, na pętli wokół zalewu.

W planie 8km BS + 6x100/100 + 1km BS.
Poranek mglisty i dżdżysty, wędkarze jak zawsze w trybie zen, a ja w trybie cardio.Pokaż całość

#bieganie
Ostatnio coś mnie wzięło żeby sobie zacząć biegać, nie biegałam chyba od szkoły więc już będzie wiele lat. Wczoraj był mój 4 raz w ciągu ok 3 tygodni i zrobiłam bez przerw 5km. W sumie to zadowolona jestem z siebie bo jeszcze miesiąc temu myślałam że może 300m przebiegnę. A tu na pierwszy bieg 2 km, potem też, potem 3 i teraz już 5 :D myślałam że w ogólePokaż całość

15 079,62 - 8,02 - 10,01 - 10,65 - 215,90 = 14 835,04

Końcówka lipca i cała robota sierpniowa. Po kontuzji przygotowania maratońskie przerwane, a pakiet zwrócony. W sobotę zostaje jeszcze półmaraton praski który jednak pobiegnę benchmarkowo bo pakiet dostałem za cebulę, ale forma daleka od ideału.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

14 835,04 - 7,01 - 7,03 - 12,20 - 12,23 - 7,37 - 10,99 - 19,66 = 14 758,55

Tydzień nr 2 treningu na maraton. W sumie jest raczej stabilizacja, staram się eksperymentować z trasami. Tempa na szybkościówkach są raczej dobre, long też wchodzi spokojnie. Chyba jest spokojnie. Z innych wniosków, to bigos przed bieganiem jest lepszy niż makarony ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #piterbiega

SkryptPokaż całość

15 103,76 - 24,14 = 15 079,62

Wrzesień start. Robota maratońska z rana, po południu jeszcze wleci trening siłowy nóg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki