Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko235
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Michuy

Michuy

Dołączył 10 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 10193
  • Znaleziska 164
  • Mikroblog 10029
  • Obserwujący 9
  • Obserwowane 170
  • Dodane (3)
  • Komentowane (3686)
  • Plusowane (6340)
Poemat
Poemat
27.04.2025, 13:35:44
  • 22
92 658 + 114 + 46 + 126 = 92 944

halo słońce ciepło gdzie ku*wa uciekacie?

#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop

Skrypt | Statystyki
Poemat - 92 658 + 114 + 46 + 126 = 92 944

halo słońce ciepło gdzie ku*wa uciekacie?
...

źródło: f4cd4dcf0ee755a777da8967177168bd3e2f8bb4_2_500x500

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

maciup88
maciup88
maciup88
28.04.2025, 05:41:10 via Wykop
  • 1
@Poemat: zapomniałeś, że tylko Płaskopolska, bo w górach nie dajesz rady (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
28.04.2025, 06:42:59 via Wykop
  • 1
@maciup88: W górach szybciej wbiegam z rowerem na plecach niż wjeżdżam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
27.04.2025, 13:36:53
  • 12
315 998 + 67 + 69 = 316 134

chomikowanie 24/7/365

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt
Poemat - 315 998 + 67 + 69 = 316 134

chomikowanie 24/7/365

#stacjonarnyrownik #rowe...

źródło: eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
27.04.2025, 13:38:49
  • 18
32 806,84 - 5,01 - 12,04 - 5,02 = 32 784,77

jednak czuć różnice 900km między Alfami ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Poemat - 32 806,84 - 5,01 - 12,04 - 5,02 = 32 784,77

jednak czuć różnice 900km międz...

źródło: Mxp7Rzbhb3ma4VEWwqloofFYb26fIzMo49a5R3JHt0k-2048x1536

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
27.04.2025, 13:42:37 via Wykop
  • 2
@Poemat: hmmm hmmm... a nie myslales, zeby tego lewego przomocowac tasma pod tego prawego? (✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
27.04.2025, 13:49:13 via Wykop
  • 1
@PurpleHaze: Jak wtedy się liczy stack żeby było zgodnie z przepisami? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
22.04.2025, 07:23:33
  • 5
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Ale wczoraj był dobry meet up, masakra. Mała sklejeczka moich skillsów ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania 
...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

t4il
t4il
25.04.2025, 10:35:44 via Wykop
  • 1
@Jazon: Szanuje za sucideboys u mnie często leca na treningu
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
25.04.2025, 14:35:13 via Wykop
  • 0
@t4il: moja playlista w głownie składa się z suicideboys, ghostemane, kill dyll, redzed itp itd :D
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
19.04.2025, 10:26:59
  • 163
Ile zostaje siły i mięśni po stosowaniu dopingu i sterydy uzależniają? Jakie są konsekwencje zejścia i czy jest to łatwe?

Cześć; chciałem tutaj poprowadzić relację swojego zejścia dopingu na TRT i chłodnej relacji jak sprawa wygląda i może wyglądać u osób, które poszły podobną drogą; a później z niej zrezygnowały. Oprócz mojego doświadczenia od 8 lat prowadzę ludzi na siłowni i przerobiłem pełno historii oraz dodatkowych konsultacji. Mam nadzieje, że ta relacja pomoże
Kasahara - Ile zostaje siły i mięśni po stosowaniu dopingu i sterydy uzależniają? Jak...
  • 63
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

D.....a
D.....a
konto usunięte 19.04.2025, 10:51:55 via Wykop
  • 62
@Kasahara: bardzo Ci dziękuję za ten wpis. Od niedawna zastanawiam się nad wejściem na teścia, bo nie lubię pizgac żelaza i szukam troche drogi na skróty... Zmartwiłeś mnie. Jak czytam o efektach, zwłaszcza tym pobudzeniu, to już teraz wiem, że wciągnęło by mnie to jak bagno. A odstawić ciężko.
Przemyśle to sobie jeszcze. Być może uratowałeś kogoś przed błędem.
  • Odpowiedz
Z.....a
Z.....a
konto usunięte 19.04.2025, 11:04:46 via Wykop
  • 47
@Kasahara: świetny wpis, może dać do myślenia jeżeli chodzi o sterydy czysto „rekreacyjnie” - nie będąc związanym zawodowo ze sportami siłowymi czy sylwetkowymi.
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
20.04.2025, 18:56:00
  • 14
POLSKA GUROM

#mikrokoksy #silownia
Poemat - POLSKA GUROM

#mikrokoksy #silownia

źródło: IMG_1032

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S_M_I_T_H
S_M_I_T_H
21.04.2025, 03:15:27 via Wykop
  • 12
@Poemat: teraz tylko coś r------ć przed WSM i fajrant ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
20.04.2025, 19:20:23
  • 22
79 762 + 68 + 54 + 56 + 36 = 79 976

pamiętajcie o treningu jelita (✌ ゚ ∀ ゚)☞

#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop

Skrypt | Statystyki
Poemat - 79 762 + 68 + 54 + 56 + 36 = 79 976

pamiętajcie o treningu jelita (✌ ゚ ∀ ゚)...

źródło: 491002591_23978198665119396_9197596368920058747_n

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chodtok
Chodtok
21.04.2025, 11:17:35
  • 354
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

talmudyczny_triumfalizm
talmudyczny_triumfalizm
21.04.2025, 11:27:03 via Android
  • 42
@Chodtok xDDD
  • Odpowiedz
R.....a
konto usunięte 21.04.2025, 12:40:18 via iOS
  • 61
@Chodtok Mariusz
Mariusz?
Mariusz!!! @kleopatrixx o tobie mówią!!!
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
15.04.2025, 19:16:39
  • 3
Rozlałem do butelek nowe octy tym razem skład to Winogrona, Gruszki, Szpinak, Kiwi, Mięta i Seler. Pachną pięknie i zajebiscie smakuja do lemoniad, choć ja pierwsze testy to do drinka z ginem i tonikiem xD

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #zdrowie #chudnijzwykopem #ocet
Kasahara - Rozlałem do butelek nowe octy tym razem skład to Winogrona, Gruszki, Szpin...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kyriakos
Kyriakos
16.04.2025, 04:34:07 via Wykop
  • 1
@Kasahara: a ile trenu
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
16.04.2025, 19:49:47
  • 2
Lekkie ciągi jakieś tam, moze jak tak cieżko nie będę robił siadów to jest szansa w końcu jebnać te 300 kg.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dieta #fullborsukworkout
Kasahara - Lekkie ciągi jakieś tam, moze jak tak cieżko nie będę robił siadów to jest...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

woskrosenie
woskrosenie
woskrosenie
16.04.2025, 21:13:09 via Wykop
  • 1
@Kasahara: zobacz tego
https://www.youtube.com/watch?v=JHMDHoBULpg
woskrosenie - @Kasahara: zobacz tego
https://www.youtube.com/watch?v=JHMDHoBULpg
  • Odpowiedz
Oplyy
Oplyy
17.04.2025, 03:33:25 via Wykop
  • 24
@woskrosenie:
Oplyy - @woskrosenie:

źródło: 1000007113

Pobierz
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
16.04.2025, 17:26:58
  • 3
Póki co 0,6-0,8 i w sumie szybko idzie 2-3 godziny po posiłku. Pewnie za miesiąc będę śmigał na 100-150 Ww jak kiedyś.

#dieta #keto #odchudzanie #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Póki co 0,6-0,8 i w sumie szybko idzie 2-3 godziny po posiłku. Pewnie za m...

źródło: photo_2025-04-16_19-16-52

Pobierz
Kasahara - Póki co 0,6-0,8 i w sumie szybko idzie 2-3 godziny po posiłku. Pewnie za m...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
Autor
16.04.2025, 18:47:25 via Wykop
  • 9
@pogodny_mis65:

Z takich najbardziej oczywistych dla osób co nie są fit świrami a chcą coś zmienić w swoim żywieniu

- Mocno syci, więc w modelu ad libitum gdzie ktoś nie chce liczyć kcal będzie prowadziła najczęściej do deficytu kalorycznego
- Zawęża pulę produktów przetworzony i wielu gotowców, co prowadzi w konsekwencji do większej ilości produktów nieprzetworzonych
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
Autor
16.04.2025, 19:06:22 via Wykop
  • 16
@pogodny_mis65:

Wybacz, ale nie odpowiem na Twój komentarz. Z prostego powodu, nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Ja Ci opisałem dlaczego dieta tłuszczowa może być dobrym wyborem dla jakiejś osoby i jakie może przynosić profity; dzieląc się m.in wieloletnim doświadczeniem w zawodzie; gdzie układałem diety w każdym istniejącym modelu żywieniowym. Komicznie sam mnie o to zapytałeś.

A Ty wyskakujesz, że Ty nie masz problemów z glikemią i nie boli Cię brzuch
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
16.04.2025, 20:12:08
  • 22
34 077,94 - 12,85 = 34 065,09

funkcja tempomatu na Garminie jest na prawdę w pytę, polecam wszystkim

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Poemat - 34 077,94 - 12,85 = 34 065,09

funkcja tempomatu na Garminie jest na prawdę ...

źródło: IMG_6034

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
Autor
17.04.2025, 04:02:09 via Wykop
  • 6
@sokol1990: ConnectIQ > "tempomat adaptacyjny"
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
17.04.2025, 07:13:38 via Android
  • 3
@Poemat czekamy na tętnomat ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
13.04.2025, 11:15:36
  • 34
67 230 + 126 = 67 356

niedzielny, słoneczny, poranny tlenik odbyty ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop

Skrypt | Statystyki
Poemat - 67 230 + 126 = 67 356

niedzielny, słoneczny, poranny tlenik odbyty ( ͡~ ͜ʖ ...

źródło: IMG_5999

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eternal_slavo
eternal_slavo
13.04.2025, 12:57:52 via Wykop
  • 4
@TeamBaza: Pewnie cała z górki i z wiatrem, a w drugą stronę pociągiem do domu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
13.04.2025, 13:13:33 via Wykop
  • 2
@eternal_slavo: Dodatkowo silnik od Sejczento w ramie zamontowany (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
13.04.2025, 17:02:14
  • 1690
24h po finale.

7/11 zawodników PRO.

Mega udany debiut, nie mogłem zrobić nic lepiej, nie mogłem być tego dnia wyżej, sprawiedliwie oceniony.
Życiowa forma, waga 6kg większa niż 1,5 roku temu, czyli 4kg czystej masy mięśniowej dobudowane rocznie uśredniając.
Lewusx - 24h po finale. 

7/11 zawodników PRO.

Mega udany debiut, nie mogłem zrobić ...

źródło: IMG_5161

Pobierz
  • 137
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lewusx
Lewusx
Autor
13.04.2025, 17:02:30 via Wykop
  • 381
@Lewusx:
Lewusx - @Lewusx:

źródło: IMG_5162

Pobierz
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
Autor
13.04.2025, 17:02:39 via Wykop
  • 368
Lewusx

źródło: IMG_5164

Pobierz
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
10.04.2025, 20:11:38
  • 9
Dzień dobry, od 3 tygodni rozpocząłem 15 minutowe marszobiegi i robię 10 pompek dziennie oraz zredukowałem jedzenie chipsów/batonów do 5 razy w tygodniu zamiast codziennie, 179 cm, 100 kg. Wystarczy chcieć. Ciekawi mnie jakbym wyglądał jakbym poszedł na siłownię i zaczął brać kreatynę

#bieganie #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Dzień dobry, od 3 tygodni rozpocząłem 15 minutowe marszobiegi i robię 10 p...

źródło: 2025-04-10 22.09.39

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TypicznyMaciek
TypicznyMaciek
10.04.2025, 20:24:45 via Wykop
  • 1
@Kasahara: W porządku, ale żeby mi to było ostatni raz!
TypicznyMaciek - @Kasahara: W porządku, ale żeby mi to było ostatni raz!
  • Odpowiedz
bst
bst
bst
11.04.2025, 08:38:27 via Wykop
  • 1
@Kasahara: Brak legendarnej suszarki na pralce dla skali :)
  • Odpowiedz
curiousboi
curiousboi
09.04.2025, 12:31:30
  • 275
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

clubcard
clubcard
09.04.2025, 12:32:03 via Wykop
  • 43
@curiousboi:
clubcard - @curiousboi:

źródło: does-anyone-else-think-that-anyas-hair-accessories-have-v0-ygmw9imoq0gc1

Pobierz
  • Odpowiedz
zalozyc_bukmacherke_w_afryce
zalozyc_bukmacherke_w_afryce
09.04.2025, 12:33:14 via Wykop
  • 143
@zalozyc_bukmacherke_w_afryce: TARYFAAAAAAA
zalozycbukmacherkewafryce - @zalozycbukmacherkewafryce: TARYFAAAAAAA

źródło: Zrzut ekranu 2025-04-04 125716

Pobierz
  • Odpowiedz
nabrzmialy
nabrzmialy
09.04.2025, 05:11:10
  • 970
Błagam, zlitujcie się ლ(ಠ_ಠ ლ)
#gielda #trump #usa #gospodarka
nabrzmialy - Błagam, zlitujcie się ლ(ಠ_ಠ ლ)
#gielda #trump #usa #gospodarka

źródło: 9q7qj8

Pobierz
  • 32
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

talmudyczny_triumfalizm
talmudyczny_triumfalizm
09.04.2025, 05:12:10 via Android
  • 873
@nabrzmialy taryfą to się z melanżu wraca xD
  • Odpowiedz
cybher2
cybher2
09.04.2025, 05:30:24 via Android
  • 115
@nabrzmialy taryfy celne
  • Odpowiedz
Antorus
Antorus
07.04.2025, 14:53:58
  • 816
nie ma żadnych taryf wy kopiujące wszystko boty
w Polsce się to cła nazywa a nie jakieś taryfy. taryfą to się wraca z dyskoteki do domu
tak samo jak eventually nie znaczy ewentualnie xD

#usa #gielda
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ZdeformowanyKreciRyj
ZdeformowanyKreciRyj
07.04.2025, 14:58:15 via Wykop
  • 81
taryfą to się wraca z dyskoteki do domu


@Antorus: przecież etymologia tego słowa w przypadku taksiarzy jest dokładnie taka sama jak w przypadku ceł XDD
  • Odpowiedz
othe2137
othe2137
othe2137
07.04.2025, 15:42:16 via Android
  • 320
@amareniarz dziwne ze jakos przed trumpem nikt tego nie uzywal, dzienikarze autorytety youtubowe czy wykopki nagle sie zesrali miesiac temu. Wczesniej zawsze sie mowilo cla, oclic, strefa wolnoclowa.
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
04.04.2025, 06:35:08
  • 95
8 dni do debiutu w lidze IFBB PRO.
Niemcy, Kolonia, FIBO 2025.

Moi przeciwnicy, miedzy innymi James Holingshead, Sergio Oliva Junior, Sas Heirati. (Absolutna czolowka swiatowa)

Waga 106-107kg, najnizsza od 2 lat.
Lewusx - 8 dni do debiutu w lidze IFBB PRO. 
Niemcy, Kolonia, FIBO 2025. 

Moi przeci...

źródło: IMG_4283

Pobierz
  • 43
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DEMONzSZAFY
DEMONzSZAFY
04.04.2025, 07:06:39 via Wypiek
  • 124
@Lewusx
DEMONzSZAFY - @Lewusx

źródło: WrdWUrsv0z0Dej4C4kmvrpwHt8cim011

Pobierz
  • Odpowiedz
vabnn
vabnn
04.04.2025, 10:31:17 via Wykop
  • 87
@DEMONzSZAFY: poprawiona wersja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
vabnn - @DEMONzSZAFY: poprawiona wersja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: d2b53281b42d6a5e6db774af14c44e01a7d306146df9d4aafefde6a00c46a166

Pobierz
  • Odpowiedz
eragonn14
eragonn14
03.04.2025, 14:45:30
  • 1329
Czołem Mirki.
Robiąc porządki w szafie znalazłem coś czego już od dawna nie używam dlatego robię #rozdajo bo może komuś się przydać.
Co oddaje? Parę gratów związanych z Arudino.
- Arduino Uno
- Arduino Nano
- Orange Pi (nie udało mi się go nigdy uruchomić)
eragonn14 - Czołem Mirki.
Robiąc porządki w szafie znalazłem coś czego już od dawna n...

źródło: 1000048883

Pobierz
  • 40
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Piospi
Piospi
03.04.2025, 15:53:47 via Wykop
  • 297
@eragonn14: Nie mogło zabraknąć klasyka :)
Piospi - @eragonn14: Nie mogło zabraknąć klasyka :)

źródło: comment_1616369724B9hj33DhgC61rrDFXN083u

Pobierz
  • Odpowiedz
SlonMariusz
SlonMariusz
03.04.2025, 16:00:20 via Android
  • 82
@eragonn14 bogacz, ja na klonach lecę 😀
SlonMariusz - @eragonn14 bogacz, ja na klonach lecę 😀

źródło: temp_file867103827252782455

Pobierz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 317
  • Strona 5 z 317
  • >
  • zdolny ale leniwy

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 11.11.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 12.11.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 27.09.2017

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking