[Lewusx]

8 dni do debiutu w lidze IFBB PRO.
Niemcy, Kolonia, FIBO 2025.

Moi przeciwnicy, miedzy innymi James Holingshead, Sergio Oliva Junior, Sas Heirati. (Absolutna czolowka swiatowa)

Waga 106-107kg, najnizsza od 2 lat.
Miesa w ciagu ostatniego poltora roku, dolozylem okolo 5-6,5kg.

#silownia
#dieta
#trening
#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy

[Lewusx]

@Lewusx: Jesli ktos jest ciekawy moim rozwojem jako zawodnika, trenera, czlowieka, zapraszam do obs insta Lewus_ifbbpro.

[ozyrus]

@Lewusx powodzenia

[DEMONzSZAFY]

@Lewusx

[hahaha322]

@Lewusx powodzenia, ale zawsze kisne z kwadratowych pośladów xD

[Lewusx]

@hahaha322: Brak tłuszczu + maksymalne napięcie, tak to są normalne, okrągłe, trochę małe i będę musiał je dobudować, ale są. xD

[katopa]

@Lewusx jak zwykle fu

[Wraczek]

@Lewusx: szanuje za wytrwałość, no ale dupe to masz paskudną.

[niewiempoco]

@Lewusx: Jest takie dziwne poczucie jakbyś te zdjęcia obiektywem typu rybie oko robił, mocno szeroko i d----a perspektywa - masz dziwnie zniekształconą sylwetkę idącą od głowy do malutkiego tułowia. Na reddit sporo luda wrzuca swoje sylwetki i tam człowieki jakoś wyglądają bardziej normalnie...

https://www.reddit.com/r/bodybuilding/comments/1chhszl/59_193lbs_today_decided_to_jump_into_a_show_this/

[Lewusx]

@niewiempoco: Tutaj masz zdjęcie robione od dołu. Ja robię z normalnego poziomu.

[kobiaszu]

@Lewusx: Z ciekawości - dlaczego masz taką małą dupę? Nie rozwijasz specjalnie tych mięśni czy jak?

[klebix]

@Lewusx: forma mutant. A Ty taki duży jesteś czy masz takie piąsteczki małe? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Powodzenia

[Lewusx]

@klebix: Piesc zaciskamy specjalnie tak zeby optycznie byla jak najmniejsza, tworzy sie wtedy iluzja wiekszej sylwetki, ale dlonie mam male ogolnie. :)

@kobiaszu Bo mam wielka noge, jakbys zobaczyl dupe na zywo, nie powiedzialbys ze jest mala, jest duzy kontrast tutaj po prostu.

[lewniesprzymierzasiezkojotem]

@Lewusx ile masz wzrostu?

[bdm_bq]

@Lewusx:
Nie wiem na ile ma to w ogóle dla Ciebie znaczenie, ale często przy pozie najszerszego tyłem lewa łopatka ucieka Ci do góry. Może warto podziałać w offseasonie na tej stronie z zębatym i z rotacją piersiowego, żeby trochę równać te asymetrie? Chyba że to kwestia zdjęcia, czy ustawienia, ale wcześniej wydaje mi się, że też to było widać.
A forma sztos, powodzenia Panie Lewus!

[Lewusx]

@bdm_bq: Jestem jakiś krzywy, na pewno popracuję nad tym z fizjo jako że i tak jestem teraz u niego regularnie 1x w tygodniu.

Dziękuję!

[Lewusx]

@lewniesprzymierzasiezkojotem: 176cm.

[b.....l]

@Lewusx: nie wierzę w ciebie będzie źle

[MacintoshTheRebel]

@DEMONzSZAFY wygląda jak noga zgięta w kolanie XD

[Coopshtyl]

@Lewusx: Jak włosy od rozpoczecia suplementacji ?Zaczely leciec? Sam chcialem wskoczyc na tescia, ale zanim to zrobilem to zaczely mi leciec, a jak bede lysy to bede wygladal jak debil

[Kodzirasso]

@Lewusx 70 lat temu ludzie w niemieckiej kolonii trochę inaczej wyglądali