Profil: @IntruderXXL - Wpisy (plusowane)

RandyBobandy

26.05.2025, 18:17:56 via Wypiek

2

@TypicznyMaciek Jak boli to rośnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

TypicznyMaciek

26.05.2025, 18:18:10 via Wykop

1

@RandyBobandy: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DywanTv

26.05.2025, 10:22:25

49

Taka mnie naszła refleksja. @IntruderXXL mówił, jak to trenuje trójbój, szykuje się do najlepszego wyniku w historii świata. Schudł, zaczął cieszyć się życiem i trójbój spadł na dalsze miejsce xDD

Czyli lepiej się nie odchudzać, bo się okaże, że jest życie poza siłką xD Trzeba uważać na siebie.

#mikrokoksy

źródło: 919a113c-5d9d-4c96-8170-42fe5ba422d4

IntruderXXD

26.05.2025, 10:25:12 via Wykop

65

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

dsomgi00

26.05.2025, 10:26:11 via Wykop

20

@DywanTv: zaraz jeszcze będzie hybrid athlete i będzie startował w maratonach i iron manach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

22.05.2025, 13:34:37

14

Taki szybki raport. 11-12 tygodni od przejścia na TRT.

- Dieta keto bez liczenia kcal
- 15-30 min cardio dziennie, 1-2 razy w tygodniu dodatkowo biegam po dworze
- Siła trochę spadła z racji spadku masy ciała z 102 do 93,5-94,5 kg obecnie. W ciągu to w sumie nawet rekordy, ale ławka i przysiad gorzej
- Samopoczucie top

Z.....a

konto usunięte 22.05.2025, 14:46:53 via Wykop

3

@Kasahara: chłopiec z dolnego pokładu, z bliska jeszcze piękniejszy (｡◕‿‿◕｡)

22.05.2025, 18:32:53 via Wykop

4

@karol-zaglebie:

Na pewno w 2025 nie wracam. Podoba mi się i akceptuje to co jest teraz. Ale nie jestem gościem co rzuca na wiatr słowo "nigdy" czy "zawsze". Po nowym roku pomyślę czy np. chce wystartować w 2026 czy również go odpuścić i kontynuować tylko TRT.

19.05.2025, 11:52:49

3

Dziś o nieco zapomnianym racku pullu

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

19.05.2025, 17:34:09 via Wykop

0

@hallowedbythyname: jak siądą wezmę przeszczep od jakiegoś WK dzika

Kyriakos

20.05.2025, 09:52:46 via Wykop

1

@Kasahara: kolega pcha się na spotkanie z pewnym Wojtkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DywanTv

11.05.2025, 20:59:24

33

722,5 kg Total

290 kg przysiad
177,5 kg ława
255 kg ciąg

Rok

nopilpl

12.05.2025, 08:49:35 via Wykop

5

@DywanTv: Gratki, za rok 3 paki będą w siadzie

rekrut03

12.05.2025, 21:32:46 via Wykop

3

@DywanTv: graty, dzięki że nie dolozyles zbytnio w ciągu i dalej mogę się cieszyć że zeobilem więcej. Btw też się bałem o kible bo siadałem w neoprenach om3 rozmairay za małych ale same białe xd. Jakby sędziowanie było takie jak dzień wcześniej rano to z plusa była jedna osoba która zaliczyłby siady xd

07.05.2025, 14:12:58

14

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kref3x

07.05.2025, 14:15:10 via iOS

8

@Kasahara wypad z tagu

07.05.2025, 20:25:44 via Wykop

1

@wojciech-kan: gym lifty 302,5/172,5/295

05.05.2025, 15:14:38

3

Dziś klatka lekko, bo nie lubię wyciskać w racku to 4x6x120 kg

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

05.05.2025, 15:05:34

3

Kolejna roleczka tym razem o CHLEBIE BOŻYM. Zreszta zrobiłem na zakwasie i za 2 razem wyszedł fajnie. Dwie kolejne o treningu

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

rekrut03

05.05.2025, 16:11:09

9

#mikrokoksy
Siema,
@IntruderXXL nie wiem czy śledzisz ig ale "ktoś" Cie nominował
:DD

źródło: image

04.05.2025, 14:40:11

6

Uwaga, 95 kg dzik poszedł biegać w miasto i parki, ratuj sie kto może

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #bieganie

źródło: photo_2025-05-04_16-38-30

Morison

04.05.2025, 15:14:09 via Wykop

32

@Kasahara wystroiłeś się jak islamski crossfitter

04.05.2025, 18:31:40 via Wykop

2

@Agrimar: z nogi na nogę sobie biegam aby nie zajechać sobie nóg po prostu dziś przebiegłem 10 km w troszkę poniżej godziny. Też długo nie biegałem.

02.05.2025, 15:57:57

12

Dziś wpadł film na kanale sponsora.
O 19:00 wpadnie film u mnie.

Trening nóg z 23 letnim, 130kg kulturystą, jeden z największych młodych na świecie jeśli chodzi o masę mięśniową.

#silownia

źródło: att.Jd_h21

IntruderXXL

IntruderXXL 02.05.2025, 17:03:43 via Wykop

8

@Lewusx: Nieźle napuchł naprawdę d------y gość.

k.....e

konto usunięte 02.05.2025, 20:36:33 via Wykop

10

@Lewusx: Napiales się jak plandeka na żuku, a nic złego nie napisałem. Życzę Ci zdrowia w każdym bądź razie bo odpowiedź na moje pytanie ewidentnie Cię przerosła.

30.04.2025, 19:25:53

7

Kulturystyka to sztuka.
Nie stoję w miejscu.
Idę na szczyt.

#mikrokosy
#silownia

Rudz1elec

30.04.2025, 19:27:54 via Wykop

2

@Lewusx: zajebiscie ze wywaliłeś to darcie się po angielsku .
A teraz vxekamy na tytuł Mr Olimpia:)

SlepyBazant

30.04.2025, 20:54:29 via Wykop

1

@Lewusx: widać, że sobie coś tam czasami poćwiczysz, delikatny zarys mięśni. Basen czy kalistenika? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Szczuroskoczek_

29.04.2025, 18:42:02

7

Are you winning son? @IntruderXXL

#mirkokoksy #mikrokoksy

IntruderXXL

IntruderXXL 30.04.2025, 15:32:44 via Wykop

13

@IntruderXXD: @wiera87 @Szczuroskoczek_ @PodniebnyMurzyn Spokojnie trenuje, masa się zwiększa, nie są to optymalne treningi obecnie, ale cóż żyje się ZA DOBRZE... z tym że nie wypada pisać dlaczego :P

wiera87

30.04.2025, 18:57:38 via Android

3

@IntruderXXL masz przed nami jakies tajemnice?

Insuliniarz

25.04.2025, 17:43:13

10

@IntruderXXL kiedy znowu będzie ogień? (╯︵╰,)

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

źródło: intruder

TypicznyMaciek

25.04.2025, 18:41:38 via Wykop

0

Sterydy zrobiły swoje [*]

25.04.2025, 11:38:07

16

W końcu znowu zabrałem się za dodawanie merytorycznych rzeczy na sociale. Tym razem o poprawie kontroli w wyciskaniu leżac

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Michuy

25.04.2025, 19:50:20 via Wykop

1

@Kasahara: Profesjonalny tiktoker nie ma to tamto

krzyso

26.04.2025, 07:21:01 via Wykop

0

@Kasahara: polecam, z tą radą wycisnąłem swoje pierwsze 200kg. Pan Adam zna się na rzeczy

Poemat

20.04.2025, 18:56:00

14

POLSKA GUROM

#mikrokoksy #silownia

źródło: IMG_1032

S_M_I_T_H

21.04.2025, 03:15:27 via Wykop

12

@Poemat: teraz tylko coś r------ć przed WSM i fajrant ( ͡° ͜ʖ ͡°)

15.04.2025, 19:16:39

3

Rozlałem do butelek nowe octy tym razem skład to Winogrona, Gruszki, Szpinak, Kiwi, Mięta i Seler. Pachną pięknie i zajebiscie smakuja do lemoniad, choć ja pierwsze testy to do drinka z ginem i tonikiem xD

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #zdrowie #chudnijzwykopem #ocet

Kyriakos

16.04.2025, 04:34:07 via Wykop

1

@Kasahara: a ile trenu

11.04.2025, 10:48:22

1252

24h do wyjścia.

Liga PRO otwiera przede mną drzwi, a tak naprawdę sam sobie je otworzyłem, pisząc tutaj w roku 2020, że zdobędę kartę w ciągu 3-4 lat, zdobyłem ją w 3.

Teraz mamy 2025, a ja jestem na poziomie absolutnie światowym, staje na deskach z zawodnikami Mr. Olympia.

Jaram

źródło: IMG_4876

Zgrywajac_twardziela

11.04.2025, 10:50:31 via Wykop

913

@Lewusx: No i gitówa, powodzenia tam panie sterydziarz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Sarza01

11.04.2025, 11:23:31 via Android

478

@Lewusx
wrzuć później jakies fotki ze sceny.

Powodzenia tam.

08.04.2025, 15:49:57

10

Lewus, ale czym są te całe zawody rangi PRO?

A no tym.

Nagrałem materiał w którym pokazuje 9 moich rywali z którymi stanę na deskach już w sobotę o 11:00-13:00.

Zachęcam

źródło: Blue Yellow Simple How to Be Successful Youtube Thumbnail

@Lewusx: https://youtu.be/NjVbBvjKQNg?si=rr4-OcHiIcAfn-0_

08.04.2025, 15:50:12 via Wykop

1

nad__czlowiek

08.04.2025, 19:05:33 via Wykop

0

@Lewusx: lewy górny róg to Papryk 2703

07.04.2025, 14:27:09

26

Za 5 dni scena.

Dziś zaczynam ładowanie węglowodanami, zjem ich 1030g (4120kcal z samych węglowodanów, łącznie coś około 5700kcal)

Po 16 tygodniach przygotowań, czas sprawdzić jak to zaprezentuje się na scenie maksymalnie naładowane i odwodnione.

Zazwyczaj

źródło: IMG_4464