krzyso
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wloczypsuj
  • 6
Chcecie mi powiedzieć, że ZOJA SKUBIS zdobywczyni Mount Everest i najmłodsza Polka na Dachu Świata, nie potrafi wycisnąć 30 kg na klatę? Przecież to brzmi absurdalnie. Patrzę na jej budowę ciała, uda i mam wrażenie, że nawet wydolnościowo nie jest przygotowana na takie wyprawy. Dlatego dla mnie wygląda to tak, jakby cały ten sukces był głównie efektem drogiej, zorganizowanej wycieczki wartej około pół miliona złotych. W praktyce każda losowa 16-latka mogłaby, jeśli
Wloczypsuj - Chcecie mi powiedzieć, że ZOJA SKUBIS zdobywczyni Mount Everest i najmło...

źródło: FBSvvcmH6cggCsHcpNBGudQB-preview

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzyso
  • 0
@Wloczypsuj dokladnie tak jak @Kasahara pisze, ja mając 14/15 lat przez miesiąc dochodziłem do wyniku 30kg na klate, a byłem dość duży i miałem obycie ze sportem, więc no jak wyciska pierwszy raz w życiu albo nie miał wcześniejszego obycia z tym ruchem to nic dziwnego że wynik nie jest imponujący, ani nawet "przeciętny"
  • Odpowiedz
krzyso
  • 2
@KrzysztofBossak: przeszkadza
@picasssss1 proszę o twoje nagranie z takim ciezarem i takim mostkiem, jeżeli dostarczysz w ciągu dnia wysyłam 10k na cele charytatywne
@Sarza01 dlaczego technicznie nie jest kolorowo? jedyne czego brakuje do zaliczenia to pauzy. a ja nie będę się bawił w głupotę jaka jest kładzenie się plackiem zeby komus cos udowodnic, bo w taki sposob i tak wycisnę więcej niz wiekszosc, ale cel to 300kg nie
  • Odpowiedz
krzyso
  • 1
@Merkowsky: w którym momencie się wywyższam? dla mnie 220kg to ciągle mało. może więcej od typowego "trójboisty" ale nie jest to coś czym można się szczycić. w polsce, aktualnie jest chyba dwoch juniorow ktorzy robia wiecej ode mnie, wiec jest to spore pole do popisu. moje cele i pragnienia są o wiele wyżej niż możesz to sobie wyobrazić, jeżeli ktoś napisałby mi co jest nie tak z technika mojego wyciskania,
  • Odpowiedz
krzyso
  • 0
@Sarza01: na żadnych, poprawiając pauze to już na każdych poza ipf (ustawienie stóp, oraz posladki) oraz lidze (bardziej restrykcyjne ustawienie pośladków). starty na lidze są dla mnie tymi najważniejszymi, dlatego będę ciągle pracował nad poprawa tego aspektu, jednak gdybym skupił się tylko na "zaliczeniu" to pojechałbym na pltraw, czy inne mniej restrykcyjne zawody. ale to trzeba wiedzieć o czym się mowi, zanim zacznie się zgrywa eksperta, prawda?
  • Odpowiedz
krzyso
  • 0
@picasssss1: robiac mostek raczej tego fiutka sobie skracam, a to że nie zrobisz czegoś takiego co ja umiem raczej jest jasne, wymaga to ogromnego poświęcenia oraz dużych predyspozycji. nie znam żadnego wyciskacza z mojej kategorii wagowej, w moich rozmiarach, który jest zdolny do mojego ułożenia się na ławce. mogę się mylić, ale skoro ludzie z nizszych kategorii wagowych którzy w ten sposób się ustawiaja potrafią dołożyć sporo do wyniku względem
  • Odpowiedz
krzyso
  • 0
@zboinek: ciężar został samodzielnie ściągnięty ze stojaków, opuszczony, dotknął klatki i powędrował do góry, następnie znowu na stojaki. nie było żadnego pomocnika, lokcie były w pełni wyprostowane i wróciły do pełnego wyprostu, a bój został wykonany na 5+ jak na warunki silowniane. do poprawy pauza, wtedy byłoby 5+ na warunki zawodów. tak, bój się liczy jako gym lift, po dodaniu pauzy również na zawodach. pozdrawiam serdecznie.
  • Odpowiedz
krzyso
  • 0
@Pan_Szeryf: resztę trójboju dopiero zacząłem robić, na redukcji uczyłem się techniki, siady najlepiej bo od razu zrobilem 250kg (wcześniej jak miałem 17 lat zrobiłem 210kg, ale nie miałem jak progresowac, na mojej siłowni dało się zalozyc tylko 210kg), martwy najgorzej bo nigdy go nie potrafiłem robic i nie robiłem wcześniej bo powodował ból, teraz na redukcji zrobiłem 215kg i no bez sensu to robić na ten moment bo strasznie mi
  • Odpowiedz
krzyso
  • 0
@Pan_Szeryf: zabawne jest to że wioslo itd nie odstaje, u siebie w garażu mam 150kg hantel i go normalnie mogę podnieść w paskach, ale jak przychodzi do ciągu to jakbym głupiał i nie ogarniał, ale to może być przez w------y brzuch też 😆 metodę już znalazłem na ciag ale potrzebuje do tego czasu i sił psychicznych których nie mam, a lawa nigdy dyskomfortu nie wprowadzała u mnie a wręcz pomagała
  • Odpowiedz
krzyso
  • 8
@Janek_z_Bursztynu: Cześć. Jestem z Polski, chciałbym żebyś komunikował się ze mną czystym polskim. Zachowujesz się jakbyś znał ten język jak kurtyzana wspinaczkę alpejską i nie ukrywam, ciężko mi cię zrozumieć. Czekam na poprawę twojej wiadomości, żebyśmy mogli z szacunkiem kontynuować rozmowę.
  • Odpowiedz
krzyso
  • 1
@Janek_z_Bursztynu: Masz podstawowe problemy z ortografią, składnią i interpunkcją. O czym my dyskutujemy? Chcesz poprawiać kogoś chwaląc się swoją znajomością języka angielskiego, podczas gdy nie znasz swojego języka ojczystego. Gratulacje, jesteś gość. Teraz w---------j ćpać dalej, bo swoim ćpunskim ziomkom pewnie imponujesz i to jest środowisko, w którym powinieneś pozostać.
  • Odpowiedz
krzyso
  • 1
@Janek_z_Bursztynu:

wiesz co by mi zaimponowało? Jak byś wyjął kij z d--y przemądrzały pyszałku z IQ kromki chleba ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

nom

o kurde ktoś tu zrobił mema znając angielski jak kurtyzana wspinaczkę alpejską xD
  • Odpowiedz
  • 14 letni weganin

Osiągnięcia