ImperiumCienia
ImperiumCienia
  • 1
Głodówki są udowodnione jako zdrowe i wskazane w zaburzeniach metabolicznych typu insulinoopornosc i nadwagą, nie alkoholowe stłuszczenie watroby. Jedyne co musisz zrobić to pamiętać żeby obliczyć swoje bmr i jak wrócisz do jedzenia to nie jesc za dużo więcej jak BMR i jesc LCHF czyli dużo tłuszczy i białka i węgle do minimum. Wywalić cukier i syrop fruktozowo-glukowzowy i utrzymasz spadek wagi i będziesz go kontynuować. Ważne żeby jeść odpowiednią ilość białka,
szatkownica
szatkownica
  • 6
Hej mirki i mirabelki. Od jakiegoś czasu zaczęłam wgłębiać się w chrześcijaństwo (przed tym byłam agnostyczką), nie mylcie tego z katolicyzmem, adwentyzmem, baptyzmem itp, chodzi mi o samą wiarę bez nawiązania do żadnych wspólnot religijnych. Bardzo spodobały mi się nauki Jezusa i nawet trochę zaczęły pomagać mi w życiu codziennym i w walce z uzależnieniami, ale z drugiej strony czytając Biblię przechodziły mnie ciary i czasem mam stracha, że po śmierci będę
ImperiumCienia
ImperiumCienia
  • 0
@szatkownica: Brawo, zaczynasz myśleć :) Zdrowy agnostycyzm w obliczu tak wielu religii i filozofii to coś normalnego. Dla mnie osobiście przyjmowanie na wiarę bajek w postaci religii sprzed 2 tysiecy lat to szaleństwo. Wyobraź sobie dzisiaj, że ktoś jest mądry, uczy ludzi i twierdzi, że jest synem Boga. Opcje są dwie, albo to showman zarabiajacy na gadkach o oświeceniu albo chory psychicznie człowiek. W dawnych czasach też tak było, tylko nie
maikeleleq
maikeleleq
  • 12
Mirki, jak rozliczacie się z rodziną jeśli świadczycie im jakieś usługi?
Moja #rozowypasek ma salon kosmetyczny, od samego początku przychodzi do niej jej siostra na full pakiet (około 300ziko i do tego systematycznie bo co 2.5 tygodnia), ona zawsze narzeka że nie mają siana i tak dalej, a co rusz widzimy że jedzą śniadania na mieście, remonty jakieś itp. No i jak łatwo ogarnąć moja rozmyśla czy nie brać chociaż połowy kasy
cpt_foley
cpt_foley
  • 0
Hej mirki, ostatnio zacząłem sobie liczyć kalorie za pomocą #fitatu i staram się ograniczyć węglowodany do minimum. Leci już trzeci tydzień. Tak się zafiksowałem że jedząc samo białko i tłuszcze nie mam w ogóle apetytu na podjadanie i dzienna kaloryczność waha się w okolicach 1300 kcal. Schudłem już z 5 kilo jednak nie wiem czy to mi nie zaszkodzi. Czy mogę tak się żywić czy lepiej jest dobić do planowanego 2100 kcal?
ImperiumCienia
ImperiumCienia
  • 0
@cpt_foley: Nie wiadomo jaką masz wagę/masę mięśniową, ale ogólnie to mało kcal, żebyś utrzymał masę mięśniową, która w największym stopniu będzie odpowiadać za regulację wrażliwości insulinowej. Czyli jeśli masz insulinooporność to powinieneś tak jak robisz, ograniczyć węgle, zwiekszyć tłuszcze i białka i najlepiej wprowadzić jakiś lekki trening siłowy. Masz za mało kcal i brakujące białko i energię organizm weźmie Ci z mięśni. Przemyśl
ImperiumCienia
ImperiumCienia
  • 16
@Agemaker: Atak paniki atakowi paniki nierówny. Kiedyś (lata temu)też dostałem tak mocnego ataku paniki po raz pierwszy w życiu, że myślałem że mam zawał serca. Drętwienie całej lewej strony ciała, wysokie ciśnienie, zawroty głowy, krew z nosa się polała. Zabrali do szpitala, ciśnienie baardzo wysokie, dali hydroksyzyne, kroplówkę, zrobili badania, nic nie wyszło. Kazali bardziej dbać o siebie, wysłali do psychiatry. Babka w karetce była lekceważąca i się smiała. Nigdy nie
ImperiumCienia
ImperiumCienia
  • 1
Pytanie do ludzi sciągających programy/gry z torrentów. Serio nie boicie się, że sciągniecie sobie jakiegoś robala? Sczególnie pytanie do tych, którzy trzymają klucze do krypto na dysku.
Kiedyś, jak jeszcze nie miałem żadnego pojęcia o reverse engineeringu, malware i programowaniu to nie czułem zagrożenia, a teraz wszystko traktuje jak bombę atomową
#torrent #kryptowaluty #piractwo
  • NL

Osiągnięcia