Od jakich maxow z ciężarami na dipach czy podciągnięciach (styl dowolny) uznajecie, ze ktoś jest "silny"?

Dla ułatwienia można podać albo same KG obciążenia albo łączną wagę (własna + ciężar)

#mirkokoksy #silownia #kalistenika

Chłopskie jadło kaloryczne, aby zrobić 350 kg w ciągu

chrupiace prosciutto, karmelizowana cebulka, prażone pistacje, masa z jaj, śmitanka 36 %, mleko, parmezanu/cheddaera 50/50, gałka musztatołowa, Doritosy o smaku śmietany, sól, pieprz

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #fit #zdrowie #fullborsukworkout

Polecacie jakieś wygodne buty pod platformy - rzep sznurówka lub rzep BOA?
SPD mam z LAKE.

#mtb #rower

"Pierwszy zlot morsów" w Jurgowie nad rzeką Białką.
#morsowanie #tatry #podhale #natura #przyroda

Mireczki pijcie ze mno kompot, przeskoczyłem dziś o 2,5 generacji (｡◕‿‿◕｡)

#motoryzacja #ford #focus #pokazauto #carboners

To już czas ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki

W robocie zauwazylem ze nastala nowa moda wsrod boomerow. Jakby grali cale zycie w csa ti by nie wymyslali jakichs glupot jak pionowe myszki xD

#heheszki #pracbaza #komputery

Szukam jakiejś grubszej folii PPF, którą mógłbym okleić rower MTB w newralgicznych miejscach. Polecacie coś do samodzielnego wycięcia, a nie w kawałkach?

Podobają mi się takie plastry gumy lub przezroczystego PPFa, który jest tak jakby z bąbelkami powietrza.

#rower #mtb

Rigcz ze strony gabena
#steam #gry #komputery #pcmasterrace

Hej #wykop rozdajemy #lego

Z okazji zbliżającego się Narodowego Święta Niepodległości w #polska robimy #rozdajo

Buldożer do zadań specjalnych LEGO 42163

PromocjePokaż całość

Ja najlepiej wypłacić 3k? Na Revoluta?

#binance

Wiecie w jakich sklepach oprócz Ikea można kupić torcik daim jak ze zdjęcia?

Szczególnie pytanie do mirków z #kielce i okolice

#kiciochpyta #jedzzwykopem

może @phaxi będziesz wiedział?

Za 8 lat na rynek wejdzie pierwsze pokolenie 500+, wielu z nich będzie miało na start do dyspozycji prawie 200k PLN, każdy będzie mógł mieć swoją kawalerkę na wynajem - resztę spłaci najemca.
Osiągniemy dochód podstawowy dla całego pokolenia przed resztą świata

#nieruchomosci #ekonomia

Tak się zapytam, wiem, że na tagu jest kilku ogarniaczy. Byłem już u lekarza sportowego, mam zamiar wkrótce wybrać się ponownie.

Otóż niedawno uprawiałem sport mocno intensywnie - 3x bjj, 2x siłownia i basen do tego. Ciągnąłem tak długi czas i było ok. W pewnym momencie poczułem mocne przetrenowanie - nie miałem ochoty na żaden trening, a jak próbowałem się zmusić to nie potrafiłem zrobić nawet pompki czy przysiadu. I to trwało wielePokaż całość

Czy to dzięcioł?

#ornitologia #ptaki #zwierzeta

Szukam lapmki do kontaktu z Zigbee - chciałbym, żeby uruchamiała się na podstawie planuj 22-6, z określoną jasnością, ale nie mogę znaleźć niczego prosto do kontaktu - podobnego do Xiaomi Mija.
Jakieś porady?

#smarthome #iot #it #komputery

#ubiquiti nie ma aplikacji do zarządzania UDR 7? Ta domyślna UniFi nie chce w ogóle się skonfigurować ani wykryć urządzenia.
Trzeba gdzieś pozwolić na coś?
#komputery #it #siecikomputerowev