✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Wczoraj w nocy zjadłem surowe parówki (nie były przeterminowane ani nic, ale w lodówce leżały otwarte kilka dni) myślałem że tak można robić, ale dzisiaj cały dzień mam biegunkę, bardzo wodnistą o żółtym zabarwieniu. Od kilku godzin nawet już niczego nie jadłem a i tak one dalej się utrzymują i praktycznie przy wypróżnianiu wygląda to trochę tak jakbym "sikał przez odbyt". Poza tym dzisiaj też wymiotowałem i jestPokaż całość

3 dni temu jak kretyn podnosiłem za duży ciężar i przy podnoszeniu poczułem ból w mostku. Początkowo nic nie czułem specjalnego poza tym na początku, ale teraz no już ból jest dość wyraźnie wyczuwalny wokół mostka. Oddychanie jest bezproblemowe, przy jedzeniu praktycznie też, ale ruszając się czuję pewien dyskomfort. Żebra raczej nie złamałem, ale coś sobie nadwyrężyłem na pewno. Jakieś porady co robić? Raczej ćwiczyć czy w bezruchu, unosić klatkę czy trzymaćPokaż całość

Hej, piszę do was w intymnej sprawie, otóż od jakiegoś pół roku puszczam smierdzace bąki, przez co zamknęłam się w domu. Nie mogę wytrzymać w komunikacji miejskiej. One strasznie smierdzą, zgniłymi jajami. A ja ich nie jem. Jem na sniadanie płatki kukurydziane. Na obiad kartofle, kotlet i surówka, a na kolację wafle ryżowe, bo się odchudzam. Już nie mogę, poradźcie mi coś, bo przez te bąki nie mogę znaleźć sobie chłopaka, iPokaż całość

Są tu jakieś mirki z nietolerancją histaminy?
Podrzucicie może jakieś materiały/strony z których korzystaliscie?
Zastanawiam się czy czasem tego nie mam po jednym filmie który obejrzałem na YT.
Rano płaski brzuch, zjem coś, wody się napije i robi się bojler.

#zdrowie #sibo #brzuch #dieta #histamina

Mirki bezsensu to wszystko. Zylaki czy marskosc wątroby na skutek zranienia. Nie chce juz tak zyc
#medycyna #zdrowie #szpital

Przewodnienie, hit czy kit? Jest szansa pijąc dziennie ~7l płynów doprowadzić organizm do odwodnienia?
#zdrowie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

Od lat mam problem ze wzdęciami, ale chciałbym w końcu coś z tym zrobić. BMI prawidłowe, tkanki tłuszczowej z 12%, dużo ruchu, nienaganna dieta dużo nasion warzyw owoców, produktów z omega 3, czyste mięso, zero smażonego, zero fastfoodów, czasem słodycze głównie czekolada
Posty przerywane po 16h w tym zdarzały się po 48,
Jem różnorodnie w tym produkty prebiotyczne i pro, kefiry, kiszonki, kurkuma, migdały, zielone banany, dużo błonnika,chia, siemię, czasem inulina, po którejPokaż całość

Heja - mam pytanie, zgubiłem antybiotyk - a muszę wziąć kolejne dawki, skąd online wytrzasnąć recepte?

#recepta #zdrowie #medycyna

Czemu w tym kraju nie ma eutanazji
#medycyna #zdrowie #szpital

Przeciwalergiczne krople do oczu - to jest dla mnie zbawienie.
#zdrowie #alergia

Wracam z Warszawy, jak zawsze za swoje, drugą klasą, popatrując na elitarnych pasażerów klasy pierwszej, siedzących przy suto zastawionym stole.

#bekazgrubasow #kolej #redukcja #zdrowie

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od praktycznie stycznia bylem na redukcji, nie byla dosc mocna, ale zeszlo okolo 10kg, do tego krecilem sporo kardio (5x45 pod koniec) i 4x w tyg. mocny trening silowy. Ogolnie mam pojecie jak redukowac z glowa, nie schodzilem dosc mocno z kaloriami i pilnowalem mocno michy. Od miesiaca jestem tak jakby na zerze kalorycznym, odpuscilem kardio, waga sie utrzymuje, ale sa momenty (np. przed chwila), ze jak mniePokaż całość

Jak to naprawić

Nieważne jak bardzo bym chciał wstawać między 7/9 to nie umiem. Obojętnie czy pójdę spać o 20/22/2 w nocy to budząc się o tej godzinie, jak się uda wstać z łóżka to chwilę później jestem mega senny. Wstając między 10 a 12 godzin objętnie o której pójdę spać, nawet o 6 rano to będzie git i będę mega wyspany.

Co z tym zrobić

#zdrowie #senPokaż całość