• 0
@XenuneX: powiem Ci że nawet czasami robię 30 000 kroków ale to głównie praca a prawi co dziennie przekraczam 20 000 kroków. Obecnie pracuje na utrzymaniu ruchu pracuję w wielkim zakładzie a jestem jedynym automatykiem/elektrykiem na zmianie to ruchu mi nie brakuje. Jedyny minus to sporo chemikaliów ale dobrze płacą i jakiś czas mam tu zamiar popracować potem może mały biznes otworzę jak odłożę kasę
  • Odpowiedz
Mirki od jakiegos czasu bym spal wkolko dzisiaj chyba 11 godzin dodatkowo w dzień kolejne 2 albo 3. Najgorzej chyba jak jem chleb na dwunastnicy na 3 gastro wychodziły mi andzerki czy wrzody i niski poziom żelaza. Nwm co w takiej sytuacji robic
#medycyna #zdrowie #szpital
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dziewczyny czy chodzicie "na paznokcie"? Chłopaki, czy wasze dziewczyny chodzą "na paznokcie"?

Pamiętajcie, że lampy UV są szkodliwe i powodują mutacje w komórkach. Od lamp UV można dostać raka a przeciętnie podczas jednego zabiegu z nakładaniem hybryd czy żelowych paznokci kobiety łącznie trzymają dłonie około 5 minut pod lampą UV.

Dodatkowo skóra pod paznokciami jest bardzo delikatna i wrażliwa. Być może czeka nas za jakiś czas epidemia raka skóry właśnie przez lampy UV do
HerrBorowiecki - Dziewczyny czy chodzicie "na paznokcie"? Chłopaki, czy wasze dziewcz...

źródło: 44486996_44486859

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
kolejny dzień, kolejny raz gdzie nie mogę się dobrze wysrać ani się dobrze nie wyspałem. już mija miesiąc i się dalej nie przyzwyczaiłem do budzenia o 6 na 7 do roboty do 15. wracam zjem coś i się kładę zdrzemnąć. budzę o 23~ bawię z telefonem w łóżku bo tak szybko nie zasneni potem śpię tak z 4-6 godzin i wstaje wyczerpany. co to za życie? czy ja
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: nie rób drzemki po pracy, jeśli jesteś bardzo senny w czasie dnia to zmień dietę na niskowęglowodanową, miski indeks glikemiczny żeby cukier ci nie spadał. Jak w nocy się przebudzisz i nie możesz zasnąć to weź melatoninę w sprayu. Na zaparcia witamina B12.
  • Odpowiedz
Mam takie głupie w sumie pytanie: czy przy bezchmurnym niebie i temperaturze około 20 stopni można się opalić i trzeba się smarować filtrem UV czy to jeszcze za zimno? #zdrowie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KollA dzięki, rzeczywiście grzeje, byłem wczoraj i dzisiaj po godzinie w samych gaciach bez filtra. Zapomniałem o betakarotenie - rok temu brałem od marca do maja. Dopiero teraz zamówiłem, chyba i tak warto brać nawet w ciepłe miesiące?
  • Odpowiedz
Czy wy też odczuwacie jakiś spadek energii ostatnio? No dosłownie nie mogę się zmusić do pracy, nie mówiąc już o jakichś aktywnościach popołudniami. Tylko bym spał, leżał i oglądał seriale. Nawet zakupów spożywczych mi się nie chce zrobić, a lodówka pusta i nie mam co jeść.
Przesilenie wiosenne to chyba w marcu jest, a nie teraz. Rok temu z tego co pamiętam miałem to samo.

#kiciochpyta #zdrowie #
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirek_dev: Ja od jakiegoś miesiąca mam duży drop samopoczucia ale u mnie jest to związane stricte emocjonalnie. Badania krwi z niektórymi minerałami robię co 4 miesiące i wszystko mam w normach.
Strzel sobie badania krwi jeżeli uważasz że u cb nie ma to związku z psychą.
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej Mirki ostatnio badałem się na choroby weneryczne i z HSV - wirus opryszczki typ 1/2 p/c IgG wyszedł wynik 28.7 czyli obecny a HBs - p/c przeciw HBs (WZW typu B) (V42) 38,40 czyli reaktywny, reszta czyli Chlamydia, Kiła, HCV ujemne. Czy zaczynać wiązać sznur czy to nic poważnego?
#s--s #zdrowie #badania #laboratoria #choroby #chorobyweneryczne #hpv

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam problem z strzelającymi wszystkimi stawami, od barków i łokci przez czasem mostek i kręgosłup po kolana i kostki. Nie boli mnie to przynajmniej na razie, jedynie na dłoniach i nadgarstkach odczuwam sztywnosc. Głównie też kolana wydają nie tyle strzelający dźwięk ale kruszący szczególnie przy wstawianiu. Co może być problemem? Miał ktoś coś takiego z was?
#pytanie #reumatologia #zdrowie #fizjoterapia #silownia dla
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Poemat: ale jak, jak by to działało, przeszloby tak na wszystkie stawy? jakie ćwiczenia wtedy robią, będę zauważał poprawę? Czy ogólnie ruch? Boje się że to jakiś rzs ale z badań na to i boreliozę nic nie wyszło
  • Odpowiedz
@mathias-norach: spokoju:) pół żartem, pół serio; trzeba po kolei sprawdzać elementy diety i BHŻ, chyba że coś bardziej nietypowego w genetyce, ale zazwyczaj to podstawowe braki, czy nawet zbyt mało dobrego snu, relaksu

Przed przyjęciem, czy podaniem jakiegokolwiek lekarstwa (w tym suplementu, zioła, innej oddziałującej substancji), nie wystarczy przeczytać kilka razy ulotkę i przeszukać Internet. Musisz jeszcze zrozumieć i przewidzieć możliwe potencjalne skutki uboczne, które mogą być daleko gorsze od
  • Odpowiedz
@Milo900: Skoro wyniki krwi oraz serca są w normie,a jak jesteś w szpitalu to wszystko gra, to wygląda na nerwice i objawy somatyczne i tak nerwica potrafi tak fajnie sercem zagrać że nagle masz ciśnienie powyżej 150 i puls 130-140 oraz uczucie że zawał nadchodzi
  • Odpowiedz
Ok, rozumiem. Zwracam Ci tylko uwagę na coś czego sam możesz nie dostrzegać a my tu jako osoby postronne widzimy. Tak jak pisałem powyżej są dla mnie widoczne pewne niespójności. Byłeś u kardiologa, gościa który poświęcił kawał życia na zgłębianie chorób serca. Nawet jeśli poszedłeś do najgorszego w mieście, to widział setki jak nie tysiące przypadków. Czytając w necie o chorobach jeszcze bardziej się nakręcasz. Piszesz o biopsjach, koronarografiach to zdaje się
  • Odpowiedz