Jakiś czas temu ważyłem rekordowo 144kg xD przy 187cm. Pojawiały się już pierwsze trudności w poruszaniu dla mnie xD W sensie brzuch ograniczał ruchy itp. Schudłem do 131kg ale trochę mi na to zeszło bo wracałem do niezdrowego jedzenia. Obecnie od 3 Maja na maxa postanowiłem wprowadzić zdrowe zasady i z 131kg spadło na dzień dzisiejszy na 125kg :D Oprócz poprawy funkcjonowania nie czuje już bólu pleców który czasem się pojawiał oraz brzuch nie jest nadymany jak balon. Już kompletnie nie czuje chęci jedzenia niezdrowego żarcia a i podjadać nawet mi się nie chce XD Polecam każdemu spróbować coś zrobić bo wystarczy przemęczyć się tydzień a potem nałóg żarcia ponad miarę znika xD Mam nadzieje że do końca lata zbije do 100kg przy dobrych wiatrach! #przegryw #odchudzanie #zdrowie #chwalesie
@plusbear: @dziobnij2 Zastosowałem metodę żywienia z książki Mit chorób nieuleczalnych i wielki biznes Jacka Safuta. Na yt są jego wykłady też. Ogólnie chodzi o odrzucenie wszelkich szkodliwych substancji. Obecnie jem zielone warzywa, mięso tłuste, oleje np kokosowy, smalec, itp. Bardzo dobrze się czuje.
Obecnie od 3 Maja na maxa postanowiłem wprowadzić zdrowe zasady i z 131kg spadło na dzień dzisiejszy na 125kg :D
Oprócz poprawy funkcjonowania nie czuje już bólu pleców który czasem się pojawiał oraz brzuch nie jest nadymany jak balon.
Już kompletnie nie czuje chęci jedzenia niezdrowego żarcia a i podjadać nawet mi się nie chce XD
Polecam każdemu spróbować coś zrobić bo wystarczy przemęczyć się tydzień a potem nałóg żarcia ponad miarę znika xD
Mam nadzieje że do końca lata zbije do 100kg przy dobrych wiatrach!
#przegryw #odchudzanie #zdrowie #chwalesie
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora