wpisy

Najnowsze

Archiwum

essos
essos
  • 1
Kurde, tak mi piszczy w tych uszach odkąd wznowiłem siłowe treningi po dłuzszej przerwie, ze ponownie zastanawiam sie czy z samego tego powodu nie znowu przerwać. Jak nie ćwiczylem to cos tam piszczalo, czasem bardziej, czasem lzej, ale ogolnie akceptowalnie i zbytnio nie męczyło, a odkąd wznowilem 2 tygodnie temu, to znaczaco sie podgłosniło. A jak jeszcze do tego sie czyms denerwuje, tak jak od dwoch dni, to w ogle ciezko wytrzymać
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TiniMini_pl
TiniMini_pl
  • 0
Kupiłem sobie oliwę magnezowa i tabletki. Jak długo to muszę brać by zauważyć efekty? Mam problemy ze skurczami i drżeniem mięśni .
I pytanie, czy olej magnezowa ma prawda działa?
#zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Milo900
Milo900
  • 1
Cześć. Ktoś mi może to jaśniej wytłumaczyć. Mam trochę obsesję na punkcie zdrowia i ostatnio sobie myślę trochę o sercu. Przecież to narząd, który pracuje cały czas. Non stop odkąd się urodziliśmy, ono ciągle bije.
To fascynujące, ale też trochę przerażające.
Wydaje mi sie, ze tym bardziej ludzie nie powinni za dużo chodzić, skakać, uprawiać sportów itp.

. Najlepiej tylko leżeć i nie narażać go na takie sytacje bo można go przecież
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeDox
GeDox
  • 4
Wydaje mi sie, ze tym bardziej ludzie nie powinni za dużo chodzić, skakać, uprawiać sportów itp.


. Najlepiej tylko leżeć i nie narażać go na takie sytacje bo można go przecież latwo uszkodzić.


@Milo900: działa to wręcz odwrotnie.
  • Odpowiedz
potatowitheyes
  • 0
#zdrowie #dieta
Czy witamina D stała się teraz lekiem na wszystko, jak w pewnym gronie było kiedyś z witaminą C, czy ja o czymś nie wiem?
Miałem dzisiaj w pracy bardzo dziwną sytuację i się zastanawiam, czy akurat tak się dziwnie złożyło, czy jest tak powszechnie w większym gronie?
Dzisiaj przez przypadek zostawiłem na biurku swoją witaminę D, biorę ją sobie od jakichś dwóch miesięcy z zalecenia lekarza,
potatowitheyes - #zdrowie #dieta Czy witamina D stała się teraz lekiem na wszystko, j...

źródło: wit-d

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bonwerkz
  • 3
@potatowitheyes: w naszym klimacie zwłaszcza przy pracy biurowej suplementacja witaminy D3 przez cały rok jest zalecana. Niedobory tej witaminy są globalnym problemem. Osobiście skorygowałem swój niedobór wynoszący 20 ng/ml za pomocą dawki 10 000 IU dziennie przez miesiąc co podniosło wynik do 60 ng/ml. Następnie przeszedłem na dawkę 4 000 IU, a miesiąc później uzyskałem poziom 50 ng/ml (norma wynosi 30-100 ng/ml).

Monitorowanie stężenia witaminy we krwi przed i po
  • Odpowiedz
I11I
  • 1
@potatowitheyes powiedz im, że od przesadnie dużych dawek witaminy D można nabawić się osteoporozy. Dla bab taka informacja.acja powinna być szczególnie ważna, bo po menopauzie już się zwiększa ryzyko.

Ale odpowiadając na pytanie - tak, jest to nowa witamina C ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
adamsowaanon
  • 0
@3k1m: ale dlaczego popadasz w skrajność i myślisz że opalanie się całym ciałem, klatą plecami, nogi przez 1-2 godziny to odrazu coś złego?
Ja nie mówię o jaraniu się na słońcu tak jak Anglicy w ciepłych krajach podczas tygodniowego wyjazdu.

Tylko lekko ale regularnie się opalać.

Bo ci starcy to wcale nie wychodzą na słońce bo są biali jak mąka,
  • Odpowiedz
lunaria
  • 0
potrzebuje nowej poduszki.
śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na plecach), boli mnie kark, drętwieją ręce, jakieś postrzyknięcia, że ostatnio plaster musiałam sobie przylepiać, napięciowy ból głowy i obolała potylica, no emerytka ze mnie po spaniu, jeszcze od razu z humor popsuty. Zmieniłam zwykła poduszkę na superfancy z gryki, ubijam to gniazdo, a boli jeszcze bardziej i dodatkowo niewygodnie XDDDD

na czym się teraz śpi, żeby nie wstawać jak
lunaria - potrzebuje nowej poduszki. śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na pl...

źródło: Zrzut ekranu 2024-11-14 120200

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AlexBrown
  • 0
Kochani, swędzenie ciała. Podejrzewałem pluskwy, ale nie mogę żadnych znaleźć, mimo dokładnych poszukiwań w łóżku, stelażu, kanapie, listwach, karniszu. Ślady po nich są niecharakterystyczne, to może być cokolwiek. Jedna żywa była rok temu w sierpniu, która przyniosłem z zewnątrz, od kolegi, który z nimi walczył, i pełzała mi po koszulce (dodam, że on nocował u mnie, a ja u niego, ale to było ostatni raz latem 2023). Zabiłem ją od razu,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AlexBrown
  • 0
@drakan8 Mam, ale te znaki są czasami nie swędzące. Czasami na odwrót – świąd ciała, ale bez żadnych znaków. Na plecach mam chyba trądzik, więc trudno rozeznać. Wiem też, że nie każdy ma znaki ukąszeń po pluskwach.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mireczki i mirabelki z #niedoczynnosctarczycy #hashimoto #zdrowie #medycyna proszę o podpowiedź, bo już nie wiem co robić że sobą...

Czy to mogą być objawy niedoczynności?
Od 2 lat stopniowo dają o sobie coraz bardziej znać:
- wypadanie włosów na całej głowie. Na początku było to tak delikatne, że się nie przejmowałam. Odrastają, ale ciągle wypadają
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fevx
  • 1
@mirko_anonim a może to depresja a nie hashimoto?
U mnie stwierdzono hashimoto bo tarczyca w złym stanie i tsh oraz przeciwciała słabo ale obecnie biorę Letrox 50mg i jest spoko. A poszedłem do endokrynologa ze względu na ciągle zmęczenie bez powodu. No i pomogło. Plus 'podobno' przez tarczycę mam problemy z jelitami i nietolerancja laktozy też przez to (stąd Letrox a nie Euthyrox)
Żona bierze z kolei Euthyrox bo gdy kiedyś
  • Odpowiedz
rbk17
  • 0
#bieganie #zdrowie

Od kilku lat mam regres formy, który się objawia słabą regeneracją więc staram się czynić różne działania ku temu. Wdrożyłem już rozciąganie i rolowanie ale nadal wolno dochodzę do siebie zwłaszcza po startach w biegach masowych. Myślę czy by nie wprowadzić dosypiania w dni robocze w godzinach 19:00-21:00, a potem kłaść się o 23:30 i wstawać jak zwykle 6:30. Czy dosypianie coś daje, ktoś testował? Wcześniej
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ryneczek
  • 1
Jogurt grecki to prawdziwy superfood i doksonały probiotyk usprawniający pracę jelit. Zwłaszcza ten od Fruvity ma świetny skład i opakowanie jest z odpowiedniego plastiku spożywczego (PET 2). Jeden kubek to 500 kalorii, zawsze dorzucam do niego garść czarnych jagód i łyżkę kakao.
#jedzenie #zdrowie
Ryneczek - Jogurt grecki to prawdziwy superfood i doksonały probiotyk usprawniający p...

źródło: FRV

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_Batman
  • 3
@gimnazjumqqq: Hahahaha uciąć dostępność na NFZ specjalistów hahahaha. Jednak oni idą w te prywatyzację xD
Zajebiście, jednak będę milionerem.

Jedną ręką Minister Zdrowia obcina pacjentom świadczenia i dostęp do nich, druga wrzuca przynętę na “lekarz zarabia 300k” i nikt się nawet nie pokapuje jak z ASO zrobi nam się druga stomatologia. ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
  • Odpowiedz
jmuhha
  • 1
@gimnazjumqqq a nie jest to czasem zaniedbaniem danego AOS? Przed rozpoczęciem pracy występuje się o zgodę do NFZ, więc czy tu nie było przeoczenia które potem NFZ zakwestionował?
  • Odpowiedz
AcyX
  • 0
Mam typowe objawy przeziębienia i zadzwoniłam na teleporadę do mojego lekarza rodzinnego. Powiedział, że przez teleporadę to on mi nie wystawi na nic recepty i nie ma możliwości wystawiania zwolnienia L4 bo po pandemii zostało to zakazane i on nie może tego zrobić.

Czy to jest prawda, wtf?

#medycyna #lekarz #zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi