✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Idę jutro do lekarza pierwszego kontaktu na NFZ. Mam problem z alergią, częstymi infekcjami i bezdechem. Dawno nie robiłam żadnych badań. Chciałabym jakieś ogólne zrobić. Też jak już w kontekście sylwetki, bo ostatnio mam kłopoty z wagą. O jakie badania w takim razie poprościć?

#zdrowie #mikrokosy #dieta #silownia #medycyna #lekarze #rozowepaski #niebieskiepaski
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 0
troskliwy-narrator-76: 1. Alergia - tu w sumie rodzinny niewiele może. Co najwyżej morfologię, żeby sprawdzić poziom eozynofili i jakieś leki przeciwhistaminowe.
2. Nawracające infekcje czego?
3. Sylwetka - czyli przytyłeś czy schudłeś? W obu przypadkach tarczyca i glikemia na czczo. Jak schudłeś to jeszcze parę dodatkowych badań.
4. Skąd wiesz, że masz bezdech skoro jeszcze nie wyłeś u lekarza?
  • Odpowiedz
Cześć, szukam jakiejś pomocy co do moich problemów z hormonami a chodzi o to że mam 25 lat pracuje fizycznie, 1-2 razy w tygodniu jestem na siłowni, ogólnie względnie zdrowy facet. Od roku posiadam problemy m.in. Słabsze libido, mniej energii w ciągu dnia, czasami nawet z łóżka nie chce się wstać. Sypiam w miarę normalnie 7/8h ale przeważnie wstaje niewyspany. Od okolo roku badam często prolaktyne i cały czas jest podwyższona endokrynolog
Undying - Cześć, szukam jakiejś pomocy co do moich problemów z hormonami a chodzi o t...

źródło: IMG_2444

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@quintus: dzięki ci za tak konkretny i długi komentarz, odniosę się zarazem do poprzedniego komentarza a między innymi do psychiki. Otóż około 2 lat temu zderzyłem się z depresja i wieloma skutkami tej o to depresji, od napadów paniki, po natrętne myśli, udało mi się z tego wszystkiego wyjść już około rok temu bardzo ciężką pracą, z małą pomogą psychologa, ale żadnego psychiatry ani żadnej chemii w siebie nie wpakowałem,
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam chyba problem z jedzeniem … mianowicie postanowiłem sobie trzymać miche, bylo dobrze do wczoraj(tydzien zaledwieh), na wieczor tak zglodnialem, ze zezarlem chipsy i pol paczki platek sniadaniowych … nie katuje sie glodowkami, jem ponad 2.5k kcal duzo bialka, zdrowe tluszcze i sie wylamuje :( to juz kolejna proba takiej redukcji. Dodam, ze mialem za soba kilka redukcji, zadna nie byla udana w mojej opinii w 100%. Teraz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: nie szukaj sobie wymówek w ADHD i lekach na to, że nie możesz zredukować, bo to nie leki Ci kazały zjeść czipsy i płatki śniadaniowe. Piszesz, że je zjadłeś bo byłeś głodny... Jak byłeś głodny to mogłeś zjeść pełnowartościowy posiłek, a zjadłeś śmieci, więc pewnie wcale nie chodziło o głód, tylko miałeś ochotę na śmieci i tyle. Pewnie jesteś uzależniony od śmieciowego jedzenia.

Jak chcesz sobie zjeść jakieś śmieci
  • Odpowiedz
Która pasta do zębów z dostępnych na rynku jest najlepsza? Jakby tak nie patrzeć na cenę. Dwóch stomatologów wskazało mi Elmex. #zdrowie #stomatologia
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czym usuwasz nadmiar woskowiny z uszu?

  • Patyczkiem 49.4% (40)
  • Specjalny spray/plyn 11.1% (9)
  • Palec 23.5% (19)
  • Nie usuwam 16.0% (13)

Oddanych głosów: 81

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co polecacie Carlitosowi na przeziębienie, aby stawił czoła Sinnerowi i Zverevowi?

  • herbata z sokiem malinowym 4.3% (2)
  • herbata z miodem i cytryną 4.3% (2)
  • syrop z cebuli (ale nie polskiej) 8.5% (4)
  • moczenie nóg w gorącej wodzie 6.4% (3)
  • herbata z goździkami i imbirem 2.1% (1)
  • jedzenie czosnku (ostrożnie) 12.8% (6)
  • stawianie baniek 4.3% (2)
  • tradycyjny polski rosół z makaronem 10.6% (5)
  • inhalacje (głowa pod ręcznikiem) 2.1% (1)
  • to i tak nic nie da, bo Jannik ma lepsze maści 44.7% (21)

Oddanych głosów: 47

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pamiętam, że w technikum miałem kumpla, który był prawdziwym uosobieniem "sportowego świra". Rano biegał lub truchtał około 5 km, po czym w szkole regenerował siły. Po zajęciach od razu ruszał na siłownię, a po intensywnym treningu sięgał po batonik lub inną przekąskę i popijał resztki kawy z termosu. Następnie szedł na basen, gdzie spędzał około godzinę pływając, a potem relaksował się w jacuzzi i saunie przez łącznie 30 minut, po basenie jeszcze
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wielkifanrapu: wygląda jak dzień z życia triathlonisty, tylko, że nie 1-2x w tygodniu a 6.
Kwestia adaptacji i organizacji czasu. Są ludzie po 30-40 którzy do tego ogarniają pracę, dzieci, życie rodzinne i cisną 12 jednostek treningowych w tygodniu.
  • Odpowiedz
@JoMaHaa: Jak najgorzej gdzieś pójść top zacznij robić coś w domu ;)
Jakiś zwykły podstawowy trening na rozchruch typu pompki, przysiady, coś na brzuch, jakieś rozciąganie.
Jak się wkręcisz i zobaczysz, że czujesz się po tym dobrze to mózg sam zacznie szukać sposoby żeby wyjść z chaty :D

I wiem co mówię, w gimnazjum/technikum byłem typowym nerdem nawalającym w Metina a jak zacząłem trenować tak w sumie nie mogę przestać,
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Cechini_Mistrz: Już Ci pisałem. Sprecyzuje, na deficycie tłuszcze nasycone czy w ogóle syfiaste żarcie albo jest mniej szkodliwe albo neutralne, ale choroby serca hoduje się latami i to nie boli, więc pewności niema czy sam deficyt wystraczy, na pewno pomoże ograniczyć.

Natomiast jak Ty w---------z takie tłuszcze na masie na nadwyzce to oprócz tego że sama dieta z nadwyżka obniża wrażliwość anaboliczna, to jeszcze dokładasz im nasycone które to bezpośrednio
  • Odpowiedz
Polsce powinny być jakieś akcje edukujące ludzi o szkodliwości spożycia cukru.

Zastanawiam się ile pieniędzy z NFZ idzie na grubasów, ludzi z cukrzyca, leczenie zębów, nowotwory (cukier zwiększa ryzyko zachorowań i zmniejsza odporność)

Beda jeszcze efekty w przyszłości. Już teraz wg GUS gospodarstwa domowe zwiększyły wydatki na zdrowie, ale nie dlatego że Polacy zaczęli dbać o zdrowie a dlatego, że już 3 letnie dzieci mają po kilka plomb w zębach

#przemyslenia
ciagleloginzajety - Polsce powinny być jakieś akcje edukujące ludzi o szkodliwości sp...

źródło: 1000011363

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ciagleloginzajety 3 latki maja plomby w mleczakach? To te zeby nie sa po to, by mialy wyleciec?( ͡º ͜ʖ͡º)

Powinno sie edukowac, ze NADMIAR szkodzi.
Rodzice powinni spojrzec na dziecko i zobaczyc, czy tyje albo chociaz lekarza rodzinnego dopytac, ile mniej wiecej powinno wazyc przy takim wzroscie w takim wieku.
Ale w polsce to wiadomo, babka na wsi narobila obiadu z dwoch dan i "jedz zebys
  • Odpowiedz
@ciagleloginzajety Przecież takie kampanie społeczne promujące zdrowa żywność są ogłaszane. W Polsce buduje się coraz większą świadomość wpływu diety na samopoczucie i zdrowie. Można to zaobserwować przez większą popularność blogów, książek i sklepów ekologicznych. Niestety tendencja ta jest stopniowa i bardzo powolna.
Oczywiście nasz z-----y rząd, zamiast stosować skuteczne metody na redukcję cukrów w produktach ogranicza się do nałożenia podatku cukrowego na konsumenta, bo tak jest taniej i prościej.
Tutaj ważne
  • Odpowiedz
@default_city: infekcja wirusowa sprzyja rozwojowi infekcji bakteryjnych


@FWNietzsche: To nie są lata 1918, gdzie hiszpanka zabijała często przez co-infekcje. Muszą być dowody empiryczne, że jest infekcja bakteryjna, którą trzeba zwalczyć. W przeciwnym wypadku wypuszczamy na świat masę leko-odpornych szczepów bakterii (pomijam zbędne wyjałowienie organizmu pacjenta).

Według meta-analizy w papierze "Viral–bacterial interactions–therapeutic implications - PMC" przy ciężkich przebiegach LRTI (z hospitalizacją), stwierdzone co-infekcje to wciąż zaledwie między
  • Odpowiedz