#nlpz #stomatologia #zdrowie #medycyna #ketonal
Ogolnie to wczoraj dzwoniłem do dentysty i dal mi recepte na Ketonal 100mg zebym wytrzymal do dzisiejszej wizyty.
No i nie polecam. Bralem wszystkie NLPZ jakie sa bez recepty - Pyralgine, paracetamol, Polopiryne, naproksen, ibuprom - nic nie ma efektow ubocznych, a Ketonal ma.
Wczoraj wieczorem wziąłem pierwsza tabletke i mi bylo cieplo jak cholera, mowie eeePokaż całość

#medycyna #dentysta #stomatologia #zdrowie

Gdzie powinno mierzyc sie temperature? Boli mnie ząb i pod pacha mam 37 stopni, w okolicach skroni i szyi 37.3 stopnie, a w ustach 37.7-37.8.
Czyli w sumie która wartość jest dobra?

Czy lekarz POZ ma jakieś korzyści w związku z liczbą przypisanych do niego pacjentów? Cokolwiek to zmienia, czy liczy się tylko liczba pacjentów danym dniu?
Aktualizuję po latach przychodnię w ramach POZ i zastanawiam się czy muszę wskazywać konkretnego, czy mogę dowolnego, bo i tak jest w ramach tej konkretnej placówki?

Pokaż spoiler

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy wpisanie rozpoznanie F43 - Reakcja na ciężki stres, zaburzenia adaptacyjne w rozpoznaniu lekarskim oraz z takim samym kodem zwolnienie lekarskie może w przyszłości sprawić mi problem? Ktoś ma dostęp do tej dokumentacji? Czy poza lekarzem w tej przychodni inni lekarze też mogą to zobaczyć? Co z pracodawcą?
Potrzebowałem zwolnienie ze względu na terminy - powiedziałem wprost w przychodni, że mam sporo do ogarnięcia i muszę wybrać co,Pokaż całość

dochodzę do wniosku, że jednak mam słabą psyche - mentalnie nie dowożę.

Potencjał jest, korpo jest i ok kasa ale po 8 h dalej odpalam kompa bo się nie mogę wyrobić a w nocy spać nie mogę odczuwam lęk i niepokój kolejnym dniem w pracy.

Próbuję robić 10 rzeczy na raz po czym okazuje się że się minąłem z dedlajnem na 11 rzecz.

TracePokaż całość

Dobra Mirki z tagu #fizjoterapia cytmirka lvl +20 się sypie XD

Dzisiaj po treningu doznałam bocznego przesunięcia łąkotki już w drugiej nodze. W lewej miałam taką sytuację na początku roku, teraz przyszła kolej na prawą.

Czy polecacie jakieś dobre opaski uciskowe na kolana? Chodzę na treningi siłowe, więc ewidentnie muszę te kolana zabezpieczać (╯︵╰,)

#pytanie #zdrowie #kiciochpyta

Dzień Dobry, chciałem pokazać jak wygląda dieta wykopowego trójboisty. Sam się trochę zdziwiłem, bo zazwyczaj nie liczę i staram się jeść w miarę zdrowo i szybko :). Chyba należy mi się plusik, ze tyle zeżarłem. Choć nie ukrywam jest pod korek

🦡 Pre-Intra workout 🦡

EAA/BCAA/Inne 50 g, Carbo 100 g

-Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Przechodzę właśnie najpewniej kryzys ćwierćwiecza. Wiek się zgadza, bo 25lvl. Anhedonia, depresyjny nastrój, samotność, izolowanie się od wszystkich, problemy z robieniem czegokolwiek produktywnego... dodatkowo - co istotniejsze - trauma / PTSD po pewnym wydarzeniu sprzed półtorej roku - nie wiem, jak się tego pozbyć. Ogólnie kondycja psychiczna 2-3/10 od półtorej roku i tak sobie wegetuję w katastrofalnym stanie. Między 19., a 22. rokiem życia szedłem do przodu iPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Regeneracja kolan.

Mam 31 lat i powoli ciało zaczyna się sypać. Głównie kości i stawy. Dzisiaj chciałbym podpytać Was o wsparcie regeneracji kolan. We wtorek robiłem lekki trening nóg (ciężkiego nie mogę robić, gdyż mam problemy z prawą nogą po złamaniu kości), wszystkie ćwiczenia ze średnim ciężarem, powoli, nacisk na technikę, wszystko na maszynach. Jakież było moje zdziwienie, gdy następnego dnia poczułem niestabilność w lewym kolanie i chrupanie zPokaż całość

Planowałbym zacząć brać regularnie jakiś suplement-antyoksydant z racji czasami niedoboru snu. Macie coś do polecenia?

#zdrowie #medycyna #dieta #suplementy

#ciekawostki #zdrowie #covid #chiny

Dokładnie pięć lat temu w chińskim Wuhan stwierdzono pierwszy przypadek zachorowania na COVID-19.

W piątek nosiłem zakupy w reklamówce i była dość ciężka, a że miałem to tylko w jednej dłoni, a dokładniej w kilku palcach to po czasie palce mi zdrętwiały. Po paru minutach wróciło prawie do normy, poza jednym opuszkiem palca do dnia dzisiejszego mam słabe czucie ( słabe czucie tylko w końcówce opuszka) a reszta jest w normie.

Czy to długo się utrzymuje, czy raczej coś poważniejszego z nerwami ?
#medycynaPokaż całość

Czy moze w jakis sposb zaszkodzic odswiezanie oddechu w ciagu dnia na zasadzie nabierania do ust odrobiny zwyklej pasty do zebow i wody, plukanie przez chwile i wyplucie? Kilkukrotnie w ciagu dnia.

Uprzedzajac. Wiem o odswiezaczach, gumach do zucia, listerinach

#zdrowie #medycyna
#pytanie

Pytam serio. JAK wy na tym Śląsku żyjecie?

Wracaliśmy wczoraj z Chorwacji kamperem i stanęliśmy kimnąć w Mszanie. Różowa zasnęła wcześniej, a ja czytałem książkę. O jakiejś 1:30 coś zaczęło śmierdzieć paloną gumą. Myślałem, że coś mi się w instalacji w kamperze zapaliło, więc szybko dzida z łóżka, sprawdzam przewody, akumulatory, powerbanki, ale wszystko okej. Odsłaniam zasłonki z przedniej szyby, a tam SIWO. Zaznaczam, że wszystkie okna ze względu na zimno były zamknięte,Pokaż całość