ludwig-von-ernstein
3
mirko_anonim
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Yakuza123
@mirko_anonim: Raczej wątpię, że na starość można zbudować naturalnie fajną sylwetkę, prędzej się uszkodzić. Zacznij chodzić z kijkami jak normalna osoba w Pana wieku( ͡° ͜ʖ ͡°)
13
programista15cm
@mirko_anonim: tak można tylko trzeba ćwiczyć, a ty jeszcze zanim zacząłeś to już miałeś w tym wpisie kilka wymówek
7
zielony88
No to panowie i panie jest tragedia 4 tygodnie no i 6,5kg więcej nie tragedia a masakra. jak zrobiłem sobie zdjęcie wyglądam tragicznie. Plan redukcja start. Jak to zrobiłem nie wiem ale się domyślam... problemy z praca+ stres+praca bardziej dorywcza niż praca no i wyszło. Mniej ruchu więcej siedzenia tragedia
#odchudzanie #dieta #trening #brzuszki
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
gien
@zielony88: No to jedziesz.
1
Qlakatmandu
@zielony88: Jakąś karynkę zawsze zaroochasz, nawet w takim stanie
1
reddin
48 330 + 19 + 47 = 48 396

Zimno ale nie pada.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #gravel

Skrypt | Statystyki
26
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
goferek
Zimno ale nie pada.


@reddin: gdzie indziej pada ( ͡° ʖ̯ ͡°) A już taka przyjemna pogoda była.
5
Kulawy_Lis
@reddin ale brudny rower, pewnie właściciel taki sam( ͡~ ͜ʖ ͡°)
1
wyjek
#pilkanozna #sport #trening jakiej marki buty polecacie do niedzielnego kopania w piłkę dla amatora? jakieś tańsze modele, widzę że za 200-300 zł idzie coś kupić. sztuczne boisko

jaka marka

  • adidas 26.7% (4)
  • puma 6.7% (1)
  • nike 40.0% (6)
  • inna - napisz w komentarzu 26.7% (4)

15 głosów

0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
reddin
24
reddin
23
Saper86
Dzisiaj #trening na wysokim tętnie #bieganie #biegajzwykopem
10
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
zielony88
masakra :) siedzę przy PC i realizuje projekty no i przytyłem 6kg w 4 tygodnie masakra czas na odchudzanie

#odchudzanie #dieta #trening
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
m.....n
m.....n
#podciaganiezwykopem

97 071 - 77 = 96 994

Wynik z ostatnich dwóch dni. Do tego wczoraj pompki (2 serie, bo miałem niedoczas w życiu), a dziś w planach pompki, przysiady z gumą (po 3 serie) i orbitrek. W planach, bo piszę właśnie po 3 serii pompek XD

Dziś
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
maresun
maresun
hej sportowe świry. różowy pasek sobie zamarzył wieszak na ubrania #rowerstacjonarny i sobie wyszukała zipro one s. czy to jest dobry wybór czy może ktoś polecić coś lepszego w budżecie dla normalnego człowieka a nie programista15k
#trening #silownia
0
Saper86
Porannych treningów ciąg dalszy. Dzisiaj baza, a jutro Progression Run #trening #bieganie #biegajzwykopem
9
reddin
27
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Saper86
Dzisiejsza poranna baza treningowa #trening #bieganie #biegajzwykopem
10
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Saper86
Drugi z rzędu poranny #trening od razu inne nastawienie na resztę dnia :) #bieganie #biegajzwykopem Tempo i tętno przekłamane 5min rozgrzewką i 10min „odpoczynkiem” do 127bpm
10
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
reddin
33 537 + 22 = 33 559

Szybki myk, mało czasu.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #szosa

Skrypt | Statystyki
21
Saper86
pierwszy poranny #trening w tym roku i aż chce się żyć - zupełnie inne nastawienie na resztę dnia :)

#bieganie #biegajzwykopem
10
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
reddin
22
Spokesboy
ile razy w tygodniu ttrenować brzuch? #sport #trening #mikrokoksy #silownia #streetworkout
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi