Siema koksy. Zostały mi ostatnie 2-3 tygodnie redukcji i mam pytanie o Johimbinę, czy ktoś z was to brał? Jak skończę cykl to może wrzucę efekty.

Chce wrzucić na koniec redu i chciałem was spytać jak wygląda proces odstawienia tego, skoro to jest mocniejsze od kofeiny to czy jest się potem tak zarąbanym do nieprzytomności jak po odstawieniu kofeiny, że łeb boli na maxa i jest się bez energii?

#johimbina #odchudzanie #Pokaż całość

Witam was mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Odebrałem wyniki badania, które miałem miesiąc temu i jestem załamany (╯︵╰,)

Lvl przed 30 i taki kręgosłup. Ja #!$%@?. Ktoś się zna bardziej i opisze co mi dolega? Czy to poważne, czy tylko strasznie wygląda? Stawiam plusiki. W następnym tygodniu idę do lekarza plus fizjo itp

Mam około 185 cm wzrostu, około 80 kg wagi. Biegam iPokaż całość

#mirkokoksy #silownia #trening #dieta #lodz

Dość tego, musze się #!$%@?. Właśnie wróciłem z pietryny i kręcili się dużo zajebiście zrobionych koksow. Jeśli jest jakiś miras z #lodz ktory chciałby mnie podprowadzić w kierunku #dieta i #koks to zapraszam na priv.

Dobra miuny mam prośbę. Jestem skinny fat, wzrost 178 cm waga 77 kg. Ale skinny fat i lipomastia jednak (bo kiedyś byłem grubciem i jak się podleję to na bokach i cycach mi się robi...)

-Czy kalisteniką da się wyrobić fajną klatkę i spalić tłuszcz? Zrobić trochę mięśnia?
-Jaka dieta? czy na keto da radę robić mięsnień? (najlepiej się na niej czułem)

Poprosiłbym o rady :3
#cwiczenia #cwiczymyrazem #cwiczeniabezsilowni #mikrokoksy #trening #Pokaż całość

Czy takie witaminy mogą uszkodzić wątrobę? Biorę leki które obciążają wątrobę i nie chce jej dodatkowo obciążać dlatego pytam.
#witaminy #suplementy #dieta #trening #medycyna #zdrowie

Pytanie do #mikrokoksy o rodzaj ćwiczenia, robię na triceps prostowanie ramion z linka wyciągu górnego. Spróbowałem raz bez linek złapać za samą kule ( ͡º ͜ʖ͡º) przy karabińczyku i o niebo lepiej czułem mięsień. Przesiadłbym się na taki rodzaj, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji o takim typie wykonywania. Ktoś coś próbował? Może to jest niepoprawne i nawet nie ma sobie co tym głowy zawracać? #trening

#mirkokoksy #trening

Kurde no, od 1,5 tygodnia nie mogę zbić wagi poniżej 76 kg ;((

2k Kcal trzymane twardo, 4 treningi siłowe w tygodniu, a tu dupa. Coś czuje, że albo muszę wrzucić więcej rucho, ale zjechać z kaloryką do ekstremum :(

Wysyłka z magazynu: PL
XMUND XD-T2 Portable Treadmill 12km/hm Home Fitness Equipment
Cena z VAT: 199,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu. 3 dniowa dostawa.
#duxrm

Pokaż spoiler

405 824 + 42 = 405 866

I jeszcze przed pauzą.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

Mirabelki i Mireczki!
Gdyby ktoś potrzebował, to oddam w dobrej cenie Mesomorpha V4 - mam do dyspozycji smaki Cotton candy, Rocket pop, Snow cone i Tutti frutti. Mam kilka sztuk za 160 zł - na necie chodzą po 199 ;)
Ogarnę też pyszności z Dark Labsa, Pro Nutrition, Lawless Labs, VPX albo Hi Techa w jakiejś lepszej cenie ;)
Można też śmiało pisać, gdyby ktoś potrzebował czegoś z marek trudniej dostępnych wPokaż całość

jak staję na palcach to mocno boli mnie stopa z tyłu - jak biegam jest to samo, dopiero po chwili biegania przyzwyczajam się i jest ok. Coś złego się odwaliło ostatnio i nie chce przejść #bieganie #trening

Jaki licznik rowerowy bezprzewodowy polecacie za 50-100 zł?
#rower #trening #rowerowyrownik #rowery

Znacie kogoś godnego polecenia odnośnie prowadzenia przy CYKLACH STERYDOWYCH, Ew treningach oraz diecie, miasto chyba wszystko jedno, jestem ze Szczecina, może być ktoś nawet z Warszawy czy cos, byleby miał pojęcie.
#mikrokoksy #silownia #sterydy #trening

402 711 + 37 = 402 748

Jeszcze trochę dokręcam, przed przymusowym pauzowaniem.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

393 882 + 47 = 393 929

Dziś rodzinnie, więc rekordu nie było. Ale pogoda dopisała, przyjemnie tak turystycznie.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

Siema!

Z tej strony Wasz ulubiony pół-natural. (700mg testa, 500mg npp, here)

Po zawodach zdążyłem już troszkę odpocząć, dlatego czas przycisnąć z całą resztą.

Youtube - tutaj zasięgi szlag trafił, wystarczył przestój i ciężko nabić te 1000 view’s mimo, że jakość materiałów jest naprawdę dobra.

Podopieczni - standardowo, dwa miejsca się znajdą, chętnie przyjmę nie tylko dzików, ale i loszki. I tak przyjmuje cały czas, bo jako, że moja aktywność tutaj jestPokaż całość

387 152 + 101 = 387 253

Kolejna setka i zaliczone: Ścieżka rowerowa Krokowa – Swarzewo. Rowerem nad Bałtykiem po trasie dawnej linii kolejowej.

#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridlay #wykopridleyclub

Skrypt | Statystyki

Wysyłka z magazynu: CZ
MIKING 045 Multifunction Power Tower
Cena z VAT: 119,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z czeskiego magazynu.
#duxrm

Pokaż spoiler

Siema!
Kilka tygodnie temu miałem okazję stanąć na scenie w zawodach Denni Wolf Classic w Niemczech.

Nagrałem z tego myślę dość fajny materiał. Zobaczycie w nim między innymi, ostatni trening obwodowy przed zawodami, naukę pozowania u Krystiana Wolskiego, porównania z zawodów, a bonusowo pozowanie gościnne Ursa Kalecińskiego, chłopaka który w wieku 22lat zajął 4 miejsce na MR Olympia w kategorii Classic Phyqiue.

Zapraszam do udostępniania, komentowania i zostawienia łapki, nawet w dół,Pokaż całość