Aktywne Wpisy
AlienFromWenus +12
Z facetami to można porozmawiać jedynie o bzdurach typu:
- nowe gry czy seriale na Netflix
- wyniki Euro 20xx
- problemy w pracy
- kto z kim, po co i za ile z pracy czy ze znajomych
- nowe gry czy seriale na Netflix
- wyniki Euro 20xx
- problemy w pracy
- kto z kim, po co i za ile z pracy czy ze znajomych
Milo900 +22
#!$%@? mac, siedze na jakimś kolejnym callu, z ktorego nic nie wynika, bo pewnych osob nie ma, a dopiero beda w piatek dostepni, zeby sprawy ruszyly do przodu, ale wtedy w poniedzialek musi byc kolejne spotkanie z innymi osobami, bo cos tam cos tam.
A klientowi bylo cos obiecane na koniec lipca, a ja tego nie widze nawet we wrzesniu.
Ehh widze przez okno jak chlopaki ukladaja kostke brukową, cos czuje, ze
A klientowi bylo cos obiecane na koniec lipca, a ja tego nie widze nawet we wrzesniu.
Ehh widze przez okno jak chlopaki ukladaja kostke brukową, cos czuje, ze
Zależy mi na poprawie kondycji i siły fizycznej + zrzuceniu dosłownie z 3kg bębna lub przerobieniu tej masy (krytycznej) na mięśnie. Nie mam w planach zostać karkiem ani super dociętym gościem.
Obecnie 81kg przy 185cm.
Rozpisane mam coś takiego:
- Martwy ciąg
- Wyciskanie ławka
- Podciąganie
- Dipy
- OHP
Do tego orbitrek 30min na średnim obciążeniu żeby trochę poprawic kondycję. Z czego zrezygnować, co dodać, co zmienić?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trening