Spokesboy
Mirki znacie jakiś kalinestyczny plan treningowy na zrobienie sześciopaka na brzuchu? Planingow jest mnóstwo a ja chcę jakiś sprawdzony. Dodam że ważę 60 kilo.
#silownia #trening #brzuch #kalinestyka
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
baczex
baczex
@Spokesboy: Przede wszystkim musisz mieć partnerkę. Potem wychodzi takie małe bobo i czekasz 6 lat i masz 6latka.
3
1X6D
@Spokesboy przy takiej masie to zwykłe brzuszki dadzą pożądany efekt jeśli je będziesz robił regularnie.

I nie słuchaj się ludzi, którzy będą polecać szóstkę Weidera. Tym planem możesz sobie rozwalić kręgosłup.
2