#bieganie z 8x interwałami po 1km #biegakzwykopem #trening

203 609,70 - 4,19 = 203 605,50
Normalnie taki trening robię z tętnem 163-168 na końcu, ale ostatnio prawie nie spałem, ciągle zarywałem nocki i tylko siedziałem przed komputerem. Podczas treningu myślałem, że mi coś zegarek świruje, bo to niemożliwe, że mam ponad 190, ale rzeczywiście zdychałem biegając. Czułem się jakbym dopiero co przebiegł ultramaraton i nabrał 20kg dodatkowej wagi. Dbajcie o siebie, bo zdrowie macie tylko jedno

#sztafeta #Pokaż całość

276 884,59 - 14,07 - 18,09 - 10,04 - 4,02 - 54,09 = 276784,28

Zaległości uzupełnione, UMB 52km przebiegnięty. Końcówka była cięższa niż się spodziewałem, dystans wg zegarka o 2km za duży ale mimo wszystko udało się jakoś zmieścić w top 100.
Błota malutko jak na Bieszczady, ludzi spotkanych na trasie trochę więcej chociaż dystans społeczny został zachowany.
X-Talony spisały się genialnie. Żadnego odcisku czy otarcia.
Kawałek przed metą super niespodzianka w postaci brodu przez rzekę do przebiegnięcia.Pokaż całość