Mirki znacie jakiś kalinestyczny plan treningowy na zrobienie sześciopaka na brzuchu? Planingow jest mnóstwo a ja chcę jakiś sprawdzony. Dodam że ważę 60 kilo. #silownia #trening #brzuch #kalinestyka
@Spokesboy: Kratę na brzuchu robi się w kuchni a nie poprzez plan treningowy. Możesz mieć umięśniony brzuch, ale dopóki nie ogarniesz michy i nie spalisz sadła, to #!$%@? zobaczysz a nie sześciopak.
@Spokesboy: to widocznie za mało skoro warzysz 60 kilo. Po za tym od kiedy wyznacznikiem czy jesz dużo jest kwota jaką wydajesz na jedzenie? Piszesz bzdury
#silownia #trening #brzuch #kalinestyka
@Spokesboy: Współczuję, ale zacznij jeść.
Zawsze działa ¯\(ツ)/¯
@Spokesboy: edytowałeś post i teraz zgrywasz cwaniaka? nie z nami te numery
Jak ja mogę mieć sadło i tłuszcz skoro ważę 60 kilo....
600 euro wydaje miesięcznie na jedzenie.
@Spokesboy: to widocznie masz tak małe mięśnie brzucha, że ich nie widać. Zacznij trenować brzuch, to kostki się pojawią.
@Spokesboy: to widocznie za mało skoro warzysz 60 kilo. Po za tym od kiedy wyznacznikiem czy jesz dużo jest kwota jaką wydajesz na jedzenie? Piszesz bzdury
I nie słuchaj się ludzi, którzy będą polecać szóstkę Weidera. Tym planem możesz sobie rozwalić kręgosłup.