@Kasahara sutki to tak podpuchnięte lekko, troche gino zalatuje, ale ogólnie nie patrząc na osobę to taka sylwetka jest jak najbardziej do osiągnięcia dla przeciętnego chłopa ze średnia genetyka 😬

@InphireZone czyżby q10 w Tarnowie?

@biaukowe a co ty, policjant, ze tyle razy pytasz o to? Podbij do pierwszego lepszego większego chłopa na silce, szybko ci ogarnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mirko_anonim dlatego prędzej docenię chociażby srednia sylwetkę u chłopa, niż u laski, gdzie wystarczy dobry układ kostny, smukła sylwetka i każdy ślini ( ͡º ͜ʖ͡º)

@why1sthat w peaku przyjmowalem w przedziale całego dnia jakieś 1000-1200mg kofeiny i tez już nie odczuwałem pozytywnych skutków, raczej w większości negatywy. Odstawilem na jakieś 2-3 tygodnie i pomogło

@Blackol12 sama cytrulina spoko, jednak wole z chociażby treca aakg+cytrulina w tabsach, cena Ok 50zl za 120 tabletek, wychodzi taniej, a zestaw o wiele lepiej działa

@Lewusx Aa No racja tez, zapomniałem, ze ja biorę tylko 4, bo łącze z innymi rzeczami 😅

@Blackol12 jeszcze co do tego „jaka” to ja osobiście korzystam z okolicznej marki z mojego miasta, ready 2 grow „R2G” cena jak i jakość jest bardzo dobra

@Potezny_Odyniec diagnoza, naprawa, mobilizacja. RDL ciężko czymkolwiek zastąpić, dlatego, ze jest to ruch „hip”, a leg curl może nyc uzupełnieniem treningu jeśli chodzi o dwugłowy. Może na jakiś czas zastąpić to lawka rzymska dopóki nie ogarniesz sprawy z bolem w okolicy łopatki

@N0vember nie, to nie cos takiego

@facefear pewnie chodzi ci o opaski na kostki dla dziewczyn do kickbackow etc. Wpisz sobie po prostu opaski treningowe na kostki ( ͡º ͜ʖ͡º)

@kazamatyWielkopolskie od czego jest trener personalny? Od trenowania swoich klientow, nie sprzątania po broccoilhead’ah. Opłacają sobie możliwość trenowania klientow i ją wykorzystują, nie będą sprzątać po kimś na kim nie maja zarobku, jak już to od tego jest właśnie instruktor siłowni, od ogarniania przestrzeni i je*ania takich co po sobie nie sprzątają, za to ma płacone

@dr_papieros popieram, tez od dłuższego czasu uczęszczam na sieciówkę i to jak małolaty, „Julki” i panicze syfia to jest naprawdę plaga. Często się zdarza, ze podchodzę i opier*alam z góry na dół żeby po sobie sprzątać, tym bardziej, ze nie ma instruktora siłowni, który by to ogarnął, to Wychodze na chama i buraka ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Ciuralla1 nie warto, wodą cie podbije conajwyzej XD

@elozapiekanka u mnie do 185cm i 81cm w talii wychodzi jakieś 7-8% co w sumie by się zgadzało przy pręgu na pośladku XD

@elozapiekanka ale raczej mocno losowe, bo weźmy tu chłopa z palubolizmem i już wynik będzie zakłamany

@essos multisporta nie wiem, ale są siłownie, które oferują np karnety 8 wejściowe, ale one dużo cena nie odbiegają od open XD

@aadrion123 Uzywalem chwile z Apollonia mastermind v2 w połączeniu z huperzine tez z tego i polecam sobie

@aadrion123 a No to prawda, cena troche zaporowa

@Kruszetopy jak najbardziej do osiągnięcia naturalnie, nie ma tez tutaj wybitnego układu kostnego, wiec dla „przeciętniaka” uważam ze jak najbardziej do osiągnięcia, a co do kwestii czasu, to już zależy od tego na ile procent oddasz się diecie i pilnowaniu treningów

@Damian_TS ale jest różnica kiedy zbudowałeś sobie markę oparta na „naturalności” i musisz palić frana, bo by cały fundament się posypał

@Kielek96 Zależy co masz na myśli, u mnie to prawie 5 lat, ale dzikiem się nie czuje XD @Kielek96

@Mat33k sam ocen

@In_thrust_we_trust nah, poza na dziko, pompa po kupię przed siadami, światło z przodu ( ͡° ͜ʖ ͡°) na filmikach nie odbiegam wyglądem, a na „żywo” jest lepiej niż na zdjęciach chociażby z racji wymiarów 185/98kg, wiec No nie każdy wyglada lepiej na zdjęciach

@In_thrust_we_trust No wiem jak to wyglada XD Ale tak, jestem w 100% natty, w sensie No to czy mi uwierzysz czy nie nie gra jakiejś dużej roli, nie czuje potrzeby kłamania na ten temat, bo nie mam z tego żadnych korzyści, po prostu pokazałem co mi udalo się osiągnąć w ciągu prawie 5 lat, wkładając w to całe serce