Siemka, możecie polecić jakiś suplement zawierający kurkiminę i wyciąg z nasion winogron?
#silownia #suplementy #zdrowie
#silownia #suplementy #zdrowie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@pawlakwypok: Po co Ci takie wynalazki?
@Czlowiek_Finn_i_pies_Jake odporność może chce sobie podnieść ¯_(ツ)_/¯
ALC significantly reduced depressive symptoms (SMD = −1.10, 95% CI = −1.65 to −0.56, I2 = 86%). In three RCTs comparing ALC versus antidepressants (162 for each group), ALC demonstrated similar effectiveness compared with established antidepressants in reducing depressive symptoms (SMD = 0.06, 95% CI = −0.22 to 0.34, I2 = 31%). In these latter RCTs, the incidence of adverse effects was significantly lower in the ALC group than in the antidepressant
Obiecałem że zawołam jak zbadam poziom #witaminad3 więc wołam odpowiednio tagując
Poziom w przeszłości:
12.2018 - 19
11.2020 - 22
Poziom w przeszłości:
12.2018 - 19
11.2020 - 22
@Karol1337: Zabawne ze wstawiłeś coś, co przeczy zastosowaniu wit D w chorobach nowotworowych jednocześnie nie wiedząc że ta sama instytucja a racze grupa, zatwierdziła lek wspomagający leczenie chorób nowotworowych za gruba kasę gdzie w skaldzie było 50k UI witaminy D3.
Poza tym tak jak mówiłem, nie opieram się na internetowych źródłach ale przed momentem znalazłem takie cos:
https://www.fmdental.pl/wiedza/sto-lat-po-odkryciu-witaminy-d-czy-istnieja-dowody-kliniczne-nt-dawek-suplementacji/
Przeczytaj sobie całe. Przeczytaj wnioski i przeczytaj bibliografię.
W większości pokrywa się to z tym co
Poza tym tak jak mówiłem, nie opieram się na internetowych źródłach ale przed momentem znalazłem takie cos:
https://www.fmdental.pl/wiedza/sto-lat-po-odkryciu-witaminy-d-czy-istnieja-dowody-kliniczne-nt-dawek-suplementacji/
Przeczytaj sobie całe. Przeczytaj wnioski i przeczytaj bibliografię.
W większości pokrywa się to z tym co
I tak jak pisałem: Ja nie będę nikogo nawracać. Jak ktos chce to zaczerpnie wiedzy z mądrych książek a nie z jakichś artykułów internetowych.
@Bigbluee: Ale p---------e, przecież naprawdę jest dużo wiedzy naukowej w internecie i to poważnej i można to zweryfikować dość szybko a nie czytać książkę 100 stron na temat witaminy D XD
Gdzie chlop znajdzie multiwitamine (pakiet witamin), bogata w wit. B12? Wszedzie widze tylko po pare mcg, a te 500mcg+ sa niedostepne.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #witaminy #suplementy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #witaminy #suplementy
@Red_Ducc: ważniejsza od dawki jest forma witaminy, najlepsza jest metylokobalamina
@BadaczCzosnekElementarnych: to tam jest, w zasadzie wszedzie widzialem tylko metylokobalamine.
bierzecie jakieś coś z żeń szeniem czy ashwa......blablabla i inne takie i uważacie że warto?
tak se patrze czy coś sobie kupić ale tyle już łykałam i nic mi nigdy nic nie daje, z drugiej strony jakieś placebo nawet by sie przydało i nie wiem... eh
#suplementy
tak se patrze czy coś sobie kupić ale tyle już łykałam i nic mi nigdy nic nie daje, z drugiej strony jakieś placebo nawet by sie przydało i nie wiem... eh
#suplementy
@blablalbla ashwaganda od 1,5 miesiaca i jakby delikatnie dzialalo. Mniej stresu w zoladku, i rzadziej. Ale czy to tego zasluga...?
Komentarz usunięty przez autora
Murki, szukam bialka. Ostatnio bylem zdecydowany na SCITEC Whey Protein Professional, ale zaczalem sie interesowac produktami marki MUTANT (PVL),a dokladnie bialkiem o nazwie MUTANT PRO. Mutant jest tanszy od Sciteca o jakies 30zl. Myslicie, ze jest jakas roznica, czy lepiej nie przeplacac? Dzieki.
#mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #silownia
#mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #silownia
źródło: comment_1634641313gLCEMG4oZVdF6u0NyPOd8b.jpg
Pobierz
@Red_Ducc: osobiście tych białek, które opisujesz nie testowałem. miałem kiedyś od czynienia z gold whey od optimum nutrition i wspominam je bardzo dobrze, jednak jest dla mnie za drogie.
@Red_Ducc: białko to białko, ciężko coś powiedzieć więcej. Rozpuszczalo się dobrze, problemów żołądkowych nie miałem. Tylko ten smak :/
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Godzinę temu wziąłem ashwagandhe i czuje teraz taką euforię i spokój ale nie wiem czy ashwagandha wplywa na samopoczucie czy to placebo? Czy wy odczuwaliście zmiany po przyjęciu ?
#ashwagandha #witaminy #depresja #suplementy
#ashwagandha #witaminy #depresja #suplementy
@Kodzirasek: przyjmuje regularnie,takie fazy jak twoje to placebo.Jest ok ale napewno z butow sie nie wyskakuje : p
@Kodzirasek: Od jakiej firmy kupiłeś? Odczuwasz jakieś pozytywne efekty??
Dobre białko wołowe (tylko nie serwatkowe), co polecacie?
#pytanie #mirkokoksy #pytaniedoeksperta #mirkopomusz #suplementy
#pytanie #mirkokoksy #pytaniedoeksperta #mirkopomusz #suplementy
Szukam czegoś dla studenta, którego mózg jest eksploatowany w sposób zbyt wysoki. Jakieś polecenia, źródła?
#modafinil #nootropy #suplementy
#modafinil #nootropy #suplementy
@michel1995: nie mogę napisać na pv
@WhiteBandan: XD pytasz a wiesz
Sarmy są w stanie podnieść testosteron?
Jeżeli tak to jakie? Jeżeli nie, to czy jakakolwiek suplementacja będzie w stanie realnie podnieść, lub wspomóc wzrost poziomu Testo?
#silownia #suplementy #mirkokoksy
Jeżeli tak to jakie? Jeżeli nie, to czy jakakolwiek suplementacja będzie w stanie realnie podnieść, lub wspomóc wzrost poziomu Testo?
#silownia #suplementy #mirkokoksy
@Hajden1337 tak, witamina T, domięśniowo.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Czy Magnesium L-Threonate kupie w każdym sklepie z suplami? Podobno pomaga na sen #suplementy #sen
@polish_superstar: prawie kazdy suplement pomaga na sen
W jak dużych dawkach bierzecie witaminę D? Polecacie jakiś konkretny specyfik czy cokolwiek co wezmę z apteki będzie dobre np. Vigantol? #farmacja #zdrowie #suplementy #leki #witaminad3 #pytanie
Czuje poprawę dosyć szybko więc nic to badanie by mi nie dało
@little_muffin: LOL
Chyba do końca nie rozumiesz jak to działa. Twoje subiektywne odczucie nie ma znaczenia. Przyswajalność wapnia osiąga poziom zadowalający przy wartości witaminy D na wysokości od 30 ng/ml, ale należy podkreślić, że dopiero przycałorocznie kształtującym się jej poziomie na wysokości 40 ng/ ml osiąga się najlepsze wyniki zapobiegania osteoporozie w starszym wieku. Do najlepszej ochrony
@little_muffin: Możesz się śmiać :) Ja nawracac nikogo nie mam zamiaru :)
Czy jakieś firmy produkują białka gorszej jakości a inne lepszej? Miałem wcześniej białko z kfd ale się skończyło, a że nie opłacało mi się zamawiać tylko białka to kupiłem jakieś coś z activlab w auchanie i od tego czasu normalnie sram codziennie.
Zapewne pomyślicie co w tym dziwnego, że sram codziennie. Otóż odkąd pamiętam mam rytm, że sram co dwa dni i nic tego nie potrafiło zmienić. Jadłem ogórki kiszone, popijałem mlekiem
Zapewne pomyślicie co w tym dziwnego, że sram codziennie. Otóż odkąd pamiętam mam rytm, że sram co dwa dni i nic tego nie potrafiło zmienić. Jadłem ogórki kiszone, popijałem mlekiem
@Anty_Chryst: podobno dopuszczalna norma to albo do 3x dziennie albo przynajmniej raz na 3 dni
@Anty_Chryst: Dziwna sprawa, ja kupuję białko z Activlab i nie zauważyłem częstotliwości srania xD
Orientuje się ktoś, czy jakieś białko aktualnie wychodzi taniej niż to od kfd? Cey strasznie poleciały w górę :(
#bialko #suplementy #silownie #mikrokoksy
#bialko #suplementy #silownie #mikrokoksy
Jeśli macie okazję kupić białko ze sprawdzonego źródła w dobrej cenie to kupujcie. Ceny poszły bardzo mocno w górę, a dostępność surowców jest też ograniczona. Producenci biją się o każdą tonę. Nigdy czegoś takiego nie było.
Niestety będzie jeszcze gorzej. Unikajcie tylko "no name'ów" i podejrzanych firemek, bo w obecnym momencie ryzyko przekrętu jest duże. Sporo firm kupuje też nieświadomie odpad, szukając czegoś w "normalnej" cenie.
Niestety będzie jeszcze gorzej. Unikajcie tylko "no name'ów" i podejrzanych firemek, bo w obecnym momencie ryzyko przekrętu jest duże. Sporo firm kupuje też nieświadomie odpad, szukając czegoś w "normalnej" cenie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Partia lodów i suplementu diety wycofana przez GIS
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu niektórych partii lodów wodnych EAU YEAH oraz określonych partii suplementu diety Moja Figura – Ograniczenie Łaknienia 60 kapsułek ze względu na zastosowanie składnika zanieczyszczonego tlenkiem etylenu.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#woda #muszynianka #witaminy #suplementy #zdrowie
Skoro wapń jest antagonistą magnezu i nie powinno się ich brać razem, to jaki sens ma taka woda?
Skoro wapń jest antagonistą magnezu i nie powinno się ich brać razem, to jaki sens ma taka woda?
źródło: comment_1634036709HgDn8d0FYK30OqTaQndL61.jpg
Pobierz@dzieju41: wiem, ale z ciekawości napisałem, woda magnezowo-wapniowa, to nie ma prawa działać.
@Vanderwill: magnesia jest spoko tylko droga.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zalogowany_jako: Kazeina od ostrovit najlepsza.
@Sharrrki: zapamiętam
Jakiś czas temu Piątnica wypuściła na rynek koktajle proteinowe. Są zajebiście smaczne, mają dobre makro i mega prosty skład typu białko + jakieś soki i aromaty.
przykładowo: białko serwatkowe (z mleka), owoce 6,5% (sok z banana 3,5%, banan 1,5%, agrest 1,5%), cukier, błonnik, naturalne aromaty, koncentrat z marchwi
I przez ten prosty skład zacząłem się zastanawiać, czy nie można by zrobić sobie samemu takiego koktajlu z białka w prochu i jakichś soków.
przykładowo: białko serwatkowe (z mleka), owoce 6,5% (sok z banana 3,5%, banan 1,5%, agrest 1,5%), cukier, błonnik, naturalne aromaty, koncentrat z marchwi
I przez ten prosty skład zacząłem się zastanawiać, czy nie można by zrobić sobie samemu takiego koktajlu z białka w prochu i jakichś soków.
źródło: comment_1633802442Jl4SiQRl0bq7YQ3KOUwITO.jpg
Pobierz
@Reevder: Pije je regularnie i nigdy nie miałem takiego wrażenia. Może jakaś trefna partia Ci się trafiła
ja biorę D+K i Mg+Zn, vit C też możesz ale ja to np pije wodę z cytryną, przekłuwam ja widelcem żeby puściła soki w sensie plasterek
kreatyne jeszcze do tego biorę ale to przy siłowni/sport