Co sądzicie o przyjmowaniu koenzymu q10 w tabletkach? Jaką dawkę przyjmować w wieku 28 lat? Czy jest zasadnicza różnica pomiędzy produktami różnych firm (znacząco różniących się cenami)? Czy 120 mg dziennie jest wystarczające?

#zdrowie #medycyna #suplementy #niebieskiepaski #rozowepaski #kosmetyki

W ubiegłym tygodniu zacząłem sobie suplementować soplówkę jeżowatą, w formie kapsułek z firmy Swanson, może orientujecie się czy są lepsze produkty, a może ten na start jest ok? Poza tym myślę nad suplementacją m.in. reishi, więc jeśli ktoś ma doświadczenie w tej kwestii i chciał się podzielić wiedzą, np. w kwestii zakupu konkretnych supli, to chętnie skorzystam. #grzyby #zdrowie #nootropy #suplementy

Którą byście ashwagandę polecili, taką aby działała?

#ashwagandha #pytanie #kiciochpyta