@JanekPrzegryw: nie wiem, swój kupuję od growera

Możesz poczytać np. na reddit jakie są sensowne formy ekstraktów (firma nieistotna, nawet Stamets firmował jakiś lewy)

@JanekPrzegryw: Sam w siobie cordyceps pomoże nieznacznie, jeżeli chodzi o odporność, mogę jedynie zaznaczyć iż nie jest zalecany w wypadku posiadania chorób autoimmunologicznych oraz hemofilii.

Najlepszym sposobem na poprawienie odporności jest sport, przyjmowanie Omega 3 oraz witaminy D.

Na ogół poleciłbym zrobienie badań i sprawdzić czego brakuje w naszym organizmie jest to lepszy sposób na zadbanie o nasze zdrowie, posiadam problemy z odpornością od urodzenia więc piszę z własnego doświadczenia.Pokaż całość

@MPWKZB dobrze

@fraciu: obawiam się, że Instytut Matki i Dziecka to sprawdza

@fraciu: przecież suplement diety to żywność a mleko modyfikowane to żywność więc tak

@MelinZgierski: Wszelkie suplementy stosuje się tylko w przypadku, gdy są stwierdzone niedobory na podstawie badań i wskazań. Nie bierze się ich „bo tak”. Konsultowałeś to z lekarzem?

@dorszcz: To wchodź, na co czekasz? No jest drożej, ale ile to wychodzi, 30zl na miesiąc?

z tłuszczu będzie się robić mięsień

@avs4: Jak masz takie bzdury pisać, to lepiej zamilcz.

@avs4: no to pisz precyzyjniej, bo taki skrót myśliwy wygląda, jak wygląda. Z tym, że będzie to wyglądać lepiej, masz rację. Kopyto i każda inna partia będzie wyglądać na większą, nawet jak spadną obwody po spaleniu smalcu.

@klintoniusz: Poprawić dietę, a nie suplementować na siłę niedobory, które powrócą po zakończeniu suplementacji ¯\_(ツ)_/¯

@klintoniusz: najlepiej pogadać z sensownym dietetykiem, być może twoja dieta i suplementacja ma więcej problemów niż podaż żelaza. Przykładowo za dużo cynku hamuje wchłanianie żelaza.

@Kermii: w pewnym sensie każdy suplement który działa warto zastosować, pozostaje pytanie czy będąc amatorem nie szkoda ci pieniędzy na suplementy które w ogólnym rozrachunku będą stanowić 1% czy 2% całokształtu

możesz brać nawet i trzy wymienione suplementy naraz, one się mają nijak do siebie, tylko pamiętaj że kreatyne i bete się przyjmuje regularnie, nie koniecznie przed treningowo żeby coś dawały, nie mają działania doraźnego

cytruline się bierze przed treningowo

@Loginconajmniej4znaki: cytrulinę też można brać regularnie

@Cytryna123: Nie należy stosować zawczasu (ew. konsumować w istotnych ilościach) silnych substancji, także ziół, ktore stymulują nasz układ odpornościowy do walki (można tym doprowadzić do ciężkich chorób autoimmunologicznych, szczególnie u dzieci), te substancje podaje się w czasie zachorowania, o ile jest to zasadne.

@Cytryna123: nie faszeruj się zbyt mocno suplementami i lekami, one są po to żeby działać, kiedy homeostaza organizmu została zaburzona. To co Ty robisz to błąd, uwierzyłes reklamom, że jak weźmiesz jakiś preparat, to będzie lepiej i się wzmocnisz, czy nie zachorujesz, a to nieprawda, możesz sobie zrobić krzywdę nawet głupia witamina D.
Nie ma żadnych suplementów na płuca, jeśli ktoś mówi Ci, że są i chcę Ci je sprzedać,Pokaż całość

@marunia24: sen, sport i prawidłowe odżywanie się

wszelkie suple na testosteron to strata pieniędzy

@Naproksen: Allegro od OstroVit ostatnio kupiłem, ale nie mam opinii bo to moja pierwsza i nie mam porównania.

@gharman: xDDDDDDDD

@gharman: to sciema

@AnonimoweMirkoWyznania: Witaminy z grup B są rozpuszczalne w wodzie, a to oznacza, że rzadko kiedy ludzie mają nadmiary tej witaminy. Nadmiar w większości wysikasz. Bralbym normalnie zgodnie z zaleceniami na Twoim miejscu i nawet nie przejmował się zbytnio.

@AnonimoweMirkoWyznania: Twoje siki będą po prostu droższe

@horrendous: cytrulinka przed treningiem i cie powinno fajnie spompowac

czy raczej niezbyt pomoże?

@Mystoo: Żaden suplement nie podniesie ci teścia jeżeli jesteś zdrowy i masz go w normie.

ja od paru lat kupuję:
https://www.muscle-zone.pl/
https://aliness.pl/
https://hepatica.pl/
https://swissherbal.pl

Zeby dostac recepte niestety w Polsce nie jest trudno , zeby przywrocic do normy receptory dopaminowane szczegolnie „d2” jest juz niestety troche trudniej..
Ludzie nadużywają tego typu lekow do ktorych w wiekszosci przypadkow nie ma wskazań, i mozna ja obnizyc stylem zyciem, dieta i odpowiednia aktywnością

@seanconnery: Sproboj z witaminą b6 p5p, i witamina E, jesli tak juz Ci zalezy na jej obniżeniu, dawki do 200 mg wydaja sie relatywnie bezpieczne(b6 p5p)

@ElPicasso: pewnie wkładka żelowa z pochłaniaczem wilgoci. Takie kuleczki były?

@ElPicasso: KFD co krok chwali się, że produkty sprzedają z małą marżą
te kuleczki to pochłaniacze marży