Do końca roku raczej nie d rady iść na siłkę. Mam kettelbele w domu. Szukam jakiegoś sensownego pomysłu na trening który zaangażuje też klatę w sensowny sposób. Ktoś może trenuje z nimi i podzieli się? #mikrokoksy
JanekPrzegryw
JanekPrzegryw
@kilemile: ten floor press spoko jest? Bo w sumie zakres ruchu mniejszy sporo
JanekPrzegryw
@typowy_lobuz: dzieciak poszedl do żłobka i co chwilę prznosi coś w rezultacie jestem na siłce 1-2 tyg w miesiącu. Ostatnio nawet covid przyniósł ( ͡° ͜ʖ ͡°) pod koniec roku mam nadzieję, że się ogarnie trochę sytuacja albo będę martwy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kosmekjelitowy: i jak się skoczyło długo się bujales z problemami?
@Kosmekjelitowy: a jak ddimery? Szybko Ci pospadały czy nie chcieli ponownie badac? Pytam bo u mnie 6x norma po krwiopluciu i się zastanawiam ile będę się z tym bujał
* Polska: +4 321 wykrytych
Wg Ministerstwa Zdrowia (około 10:30)
brak liczby zajętych łóżek, brak liczby zajętych respiratorów,
0 objętych kwarantanną.
36 800 558 testów dotąd łącznie (+12 268).
Miejsce,
Wg Ministerstwa Zdrowia (około 10:30)
brak liczby zajętych łóżek, brak liczby zajętych respiratorów,
0 objętych kwarantanną.
36 800 558 testów dotąd łącznie (+12 268).
Miejsce,
źródło: comment_1660251395Ns5xydv4r35bBDSXsEhtmY.jpg
Pobierz@embrion: na kwarantannę nie kierują ( ͡° ͜ʖ ͡°) byłem na sor potwierdzili mi covid i jeśli o kwarantannę chodzi to "proszę zastosować izolację zgodnie z własnym sumieniem" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam dzisiaj 8 dzień covida. W sumie dobrze przeszedłem został mi lekki kaszel i katar ale mogę dzisiaj już przez nos oddychać. Z rana odkaszlalem flegme zabarwiona krwią tylko raz i przez resztę dnia nie powtórzyło się. Byłem u lekarza i płuca osłuchowo czyste. Komplet badań zamówiony razem z d-dimerami (to sam se dozucilem w razie w co by heparyna szybko pomogła). Ten #omicron nadal powoduje zatory? Ogólnie przebieg miałem
@Wjolka: a to powinny dawać jakieś objawy jeszcze jeśli zatorowość jest? Bo obecnie to stan swoich płuc oceniam na 100% sprawności i pewnie bym spokojnie sobie pobiegal bo nie mam zadychy przy chodzeniu, chodzeniu po schodach czy mówieniu
@DrGreen_2: przez 3 miałem gorączkę a potem tylko katar i kaszel. Ja sobie dwa dni odpuściłem pracę na 3 już pracowane bylo
@DrGreen_2: no ta krew mnie dzisiaj przeraziła ale doktor uznała, że albo to gdzieś z nosa albo mechaniczne bo płuca są w osluchu czyste.
@Wjolka: a to mówisz olać je? Widzisz posłuchałem co gadali na yt etc żeby zbadac. Więc jeśli mam mieć spokojna głowę to badam. Jakie powinny być przesłanki aby to realnie badać? Nie jestem roszczeniowy, nie chce żeby córka ojca straciła xD ogólnie lv 30, bez nałogów i w dobrej formie, bez nadwagi / otyłości brzusznej. Trenuje jak nie sporty walki to silka dbam o dietę etc
@Wjolka: to teraz powikłania zakrzepowe są rzadkie? Jakie obecnie są najczestrze powikłania? Mówimy oczywiście o przebiegu łagodnym / umiarkowanym. I bardzo Ci dziękuję za rzeczowe odpowiedzi
@Wjolka: to mnie uspokoiłaś dzięki. Trochę się odkleiłem dzisiaj przez tą krew i mimo, że lekarz mnie uspokoił to dobrze było to przeczytać. Dziękuję
Powiedzcie mi, ale SZCZERZE ten mlodyninja24 jest legit? Też mam tak robić codziennie po 10 serii i bede miał te muły? Muskuły? Bo chce
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@Djapko: nie jest
Ile czasu trzeba po covid poczekać aż można bezpiecznie wrócić do treningu? #co covid #mikrokoksy
@JanekPrzegryw: Ja wróciłem jak przestałem mieć objawy, w sumie pewnie 2tygodnie od pojawienia się. Wcześniej teoretycznie po 7-8dniach już nie miałem objawów oprócz zmęczenia, ale miałem 0 sił i wejście po schodach na 4 piętro to czułem się jakbym miał się przewrócić. Potem jakieś 2-3 tygodnie mi zeszło treningu, żeby wrócić do formy siłowo
@JanekPrzegryw: Zależy jak i jakiego przechodziłeś. Po Omikronie tydzień po wszystko było git.
Po 'prawdziwym/oryginalnym' covidzie po miesiącu NIE wszystko było ok.
Ale wiadomo to kwestia bardzo indywidualna - mówię za siebie.
Sprawdź sobie tętno spoczynkowe i na bieżni (szczególnie jeśli mierzyłeś w przeszłości i masz jakieś porównanie). Można się
Po 'prawdziwym/oryginalnym' covidzie po miesiącu NIE wszystko było ok.
Ale wiadomo to kwestia bardzo indywidualna - mówię za siebie.
Sprawdź sobie tętno spoczynkowe i na bieżni (szczególnie jeśli mierzyłeś w przeszłości i masz jakieś porównanie). Można się
#cordyceps warto jeśli chodzi o odporność?
#grzyby #kiciochpyt #pytaniedoekspert #zdrowie #suplementy
#grzyby #kiciochpyt #pytaniedoekspert #zdrowie #suplementy
@Spearo: mam z solvelabs czy jak to się tam zwie. Jest git?
@Dostaje_raka_na_YouTube: No nie zbyt to się różni chyba od systetycznuch kanna które nie są przepadane
@dutchtherapy wypowiesz się w temacie?
@dutchtherapy: a jaki jest tego powód? Są przecież olejki z hhc-o
Chce kupić grill gazowy i pojawia mi się kilka pytań. Mieszkam w bloku na parterze i mam sobie ogródek i spoko. Butla może stać sobie w grillu w upal albo w zimę? Co ile powinienem ją wymienić na nową aby nie rozszczelniła się? Rodzice mieli wymiany butli i stały w sumie przy domu czy to w upal czy w zimę. #gaz #grill #grillgazowy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora