Siema, pijecie białko od chlopa z bloku? Ja właśnie od paru dni popijam sobie great whey high protein (to 3kg w białej paczce) i ogólnie mam parę obiekcji paradoksalnie głównie przez tą niską cenę ( ładnie wytresowany małpi mózg przez rynek ) no ale:

- podejrzanie dobrze sie rozpuszcza, kfd 80 i ostrovit economy tak się nie rozpuszczało pięknie.
- nie jest takie "mięsiste" jak wspomniane wcześniej białka podczas spożywania, jest tezPokaż całość

Czołem siłowniane Mirki oraz Mirabelk! Przychodzę do was z #pytaniedoeksperta odnośnie suplementów na siłownie - jaką przedtreningówkę do 130zł polecacie? Szukam czegoś jako dodatek do prezentu dla przyjaciela, a zważywszy na fakt, że jestem zielony w tym temacie szukam porady.

#silownia #mirkokoksy #suplementy #kiciochpyta

czy multiwitamine 2 tabletki brać na raz czy jedną rano drugą wieczorem? mam multiwitamine od KFD , zalecane są 2 tabletki dziennie brać obie na raz czy jedną rano a drugą wieczorem? czy może w ogóle nie ma różnicy? #zdrowie #silownia #kfd #witaminy #suplementy #dieta

Moja mama zamawia dla babci suplementy juice plus. Oleje i kapsułki warzywne owocowe. Kosztuje to miliony monet, mam wrażenie że trochę scam. Można znaleźć jakąś tańszą alternatywę takich suplementów? #omega3 #suplementy #zdrowie

Jakie białko polecacie, żeby było dobre i dobrze się rozpuszczało?

Testowałem już różne:
Trec, double chocolate - topowy smak, ale tak sobie się rozpuszcza, mocno się pieni
KFD, różne smaki - przeciętne rozpuszcznie, smaki okej
WK DZIK, baton mleczny - o dziwo, topowa rozpuszczalność, prawie 0 piany, smak dobry, ale cena - przesadaPokaż całość

Mama ( 60 lat) ma przewlekły stres, ogólnie stresuje się wszystkim i widzę po niej ze ją to męczy. Moim zdaniem taki klasyczny overthinking. Co byście polecili jako suplementację żeby to trochę wyciszyć?

#dieta #suplementy #sterydy

Z jakiej firmy polecacie kupować omegę 3?

#zdrowie #medycyna #suplementy

Co sobie suplementujecie w zimę?

Moja suplementacja:
- Cytrulina + Kofeina [Przed treningiem]
- Kreatyna [Przed spankiem]
- D3 (3 kapsułki po 50 um)Pokaż całość

#kiciochpyta ktoś coś na temat Glicynianu Magnezu? Pamiętam,że kiedyś była jedna mirabelka pani farmaceutka ciekawe co by powiedziała (・へ・)

#suplementy #lekarstwa #zdrowie

#mirkokoksy #silownia #suplementy Pytanie do starych wyjadaczy, klasyczne SAA, SARM czy peptydy? Chcialbym sprobowac wspomoc sie jednym z tych 3 srodkow aby zwiekszyc ilosc miesni bez podbija zbytnio kcal. Obecnie jem ok. 3k kcal trenuje co 2gi dzien, od 2 lal, Wiek 38l. Nie mam zbyt mozliwosci badac sobie testosteronu i najwazniejsze w tym pytaniu jest, czy MUSZE kontrolowac krew biorac jeden z tych specyfikow? ZPokaż całość

#witaminad3 #suplementy #d3 #zdrowie

Chciałem kupić jakiś suplement z D3 od Ostrovit. Widzę że jest duża różnica w cenie między suplem w oparciu o olej rybi, a o źródła roślinne. Jak duże znaczenie ma źródło witaminy D3?

Mirki co sądzicie o Ashwagandzie? Stosujecie? Polecacie? Jakie rezultaty i po jakim czasie? #silownia #suplementy #dieta #ashwagandha

Szybkie pytanie. Która ashwagandha jest jakościowo lepsza? Kfd czy Olimp?

#silownia #jedzenie #suplementy #kfd #kulturystyka

Elo #mirkokoksy #bieganie jest ktoś w stanie polecić coś co znacznie przyspieszy regenerację po treningach? Myślałem o boosterach hgh ale mało opinii o nich jest.

#suplementy

Warto suplementować omega 3, jeśli każdego dnia jem między innymi filet z łososia (100g zazwyczaj), awokado, jajka (4-6 codziennie), oliwę z oliwek (z tym, że używam jej do smażenia omletu czy do kurczaka, którego piekę w piekarniku), orzechy i pestki z dyni (mix różnych orzechów 100-200g) i ogólnie jem mega zdrowo? Nie wiem czy jest sens płacić za ten suplement przy takiej diecie. Brak cukru, przetworzonego jedzenie, codziennie ogromna ilość warzyw iPokaż całość

Próbował ktoś słodkiego białka od typa z bloku? Zamówiłbym smakowe, ale boję się że za słodkie może być i owocowy smak bym wziął. #mikrokoksy #suplementy

Boli mnie wątroba, gdy łykam Omega.

Kupiłem Omega 3 Extreme od OstroVit.
Łykałem na początku 3 tabsy pod 1500 EPA i 750 DHA, pomimo że na opakowaniu zalecali 1 tabse dziennie. (Ale to tylko przez jakiś tydzień)

Podejrzewam, że to wątroba, bo ból jest przy samej krawędzi brzucha z prawej strony z 3 cm pod prawym żebrem.Pokaż całość

Jaki smak białka z kfd który najmniej ma smaku mleka. Zastanawiam się nad: krem malinowy, trufle kokosowe, wafelkowe, wata cukrowa. W ogóle jest jakieś białko co nie smakuje mlekiem?
#kfd #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #bialko #odzywki

Hej, czy znacie jakiś fajny mix na koncentrację podczas treningu? Nie żeby w------o z butów, tylko żeby był focus. Fajnie jakby miało jak najdłuższy skład, z NALT, choliną, rhodiolą, hupercyną, teaniną. Wiem, że na pewno nie da się wszystkiego na raz, ale im więcej działających składników to lepiej.

#suplementy #mikrokoksy #psychiatria #koncentracja #nauka #adaptogeny #zdrowie #psychologiaPokaż całość

#nootropy #suplementy powiedźcie Mircy, czy sklep ekstrakty.com jest legitny i jak długo trzeba czekać na wysyłkę? ( ͡º ͜ʖ͡º)