[konanwieprzowinca]

Pytanie dla speców
Suplementuje sobie od pewnego czasu
- Omega 3 Ultra
- D3 10k jednostek
- Jakis Basic stack witaminowy
- LactoSpore
- Maslan Sodu (te dwa ze względu na chorobe autoimmunologiczna i poprawę perystaltyki jelit)
- Tamandarydowiec malabarski
- klasyczna kreta

Czy tutaj nic ze sobą nie wchodzi w jakieś interakcje? Z mojego doświadczenia nie ale wolę się dopewnic.

#dieta #silownia #mikrokoksy #suplementy

[dziurawy_klapek]

@konanwieprzowinca: dlaczego aż tyle d3?

[Reevder]

@dziurawy_klapek: aż tyle? w taki sezon to jest nie za dużo nie za mało.

[dziurawy_klapek]

@Reevder: oczywiście że może być za dużo. Ja brałem 4k jednostek i się okazało że mam d3 powyżej normy. Sugeruje zrobić badanie a potem dobierać suplementację

[Pociesz]

Te basic stacki to mi jedynie ból wątroby i zielony szczyny robią xD

[konanwieprzowinca]

@Pociesz to #!$%@?? Bo szczyny faktycznie zielono żółte xDD

[Reevder]

@konanwieprzowinca: szczyny żółte przez jakąś witaminę b, już nie pamiętam jaką, bierz z 1-2x w tygodniu

[Piks0n]

@konanwieprzowinca: Nikt z fusów nie wywróży, musisz zbadać, wszystko zależy, możesz mieć #!$%@?ą D3 albo w normie, albo mało tak jak ja i brałem 16k przez pare miechów, bo miałem malutko. W ciemno na razie, do 4-8k wystarczyć powinno

[AKFobia]

@konanwieprzowinca: Dobrze było by zrobić badania.
Sam miałem sytuację, że wydawało mi się, że mam niedobory żelaza i sam sobie suplementowałem do tego stopnia, że moja kupa wyglądała jak zaprawa murarska, autentycznie była szara.

[revente]

@konanwieprzowinca: To są wszystko suplementy czyli produkty spożywcze a nie odczynniki chemiczne xD.

D3 może być przydużo. Szczególnie że jeśli nie masz niedoboru to to absolutnie nic nie daje xD.