Kiedyś czytałem że na diecie to cierpią różne sfery życia, np towarzyskiego i tak se myślałem a co to ma do rzeczy. A wiesz jakieś spotkanko miting z ziomalami itp i jakieś piwko czipsy pica, jakie piwko ty piwko ma 250 kalorii a po 3-4 możnaby wybombic ja w ogóle nie pije a jeszcze 1000 kalorii zjedz jeszcze tą pizzę i te czipsy np to po takiej posiadowie z 2-3 tysiące kalorii
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
MInusem redukcji jest to jak zmienia się nasza twarz. Przy normalnym jedzeniu lub tym większym na masie twarz jest taka okrągła/pełna, zaś na redukcji jest ona z każdym tygodniem coraz bardziej wychudzona i wychodzą te wszystkie niedoskonałości w budowie szczęki, oczodołów, kości policzkowych, kości czołowych i generalnie całej twarzy czy nawet skóry na twarzy. No nie wygląda to zbyt atrakcyjnie.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
MInusem redukcji jest to jak zmienia się nasza twarz. Przy normalnym jedzeniu lub tym większym na masie twarz jest taka okrągła/pełna, zaś na redukcji jest ona z każdym tygodniem coraz bardziej wychudzona i wychodzą te wszystkie niedoskonałości w budowie szczęki, oczodołów, kości policzkowych, kości czołowych i generalnie całej twarzy czy nawet skóry na twarzy. No nie wygląda to zbyt atrakcyjnie.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@mirko_anonim: to akurat jest dość płynna sprawa, bo dla niektórych jest zupełnie odwrotnie i z ulanej twarzy, wyglądającej jak księżyc w pełni, przejście na redukcję powoduje, że wygląda ona właśnie zdrowo i normalnie. Oczywiście wszystko ma swoje granice i przy maksymalnym wysuszeniu, to również nie ma mowy o zdrowym wyglądzie twarzy.
@mirko_anonim jest zupełnie na odwrót
Warto mieć szczupłe nóżki bo łatwiej dostać fajne jeansy będę brał se dżinski heart breaker fajniutkie takie slim na szczupłych nóżkach tors wyrzeźbiony powiem ci tak wieczorem mam w szafie szkło jak zaglądam jak się przebieram do spania na ten brzuch z boku jak to wygląda przy biodrze sam brzuch to wiadomo boczne to jest po prostu taka masakra że czegoś takiego to ja jeszcze nie widziałem nie w sumie to nie
Nike pokazało sportowe ubrania na modelkach plus size.
Nike nie wyklucza, dlatego postanowiło dostosować swoją linię ubrań i wprowadziło do sprzedaży odzież dla osób plus size. Promowanie niezdrowego trybu życia i otyłości.
z- 21
- #
- #
- #
- #
I w taką pogodę później mam iść, weź( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pogoda #sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
#pogoda #sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
Szeremeta wprost o mieszkaniu na osiedlu Lewandowskiego
Julia Szeremeta jest jedną z polskich medalistek olimpijskich, która odebrała klucze do mieszkania na prestiżowym osiedlu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
9 października - środa - terminarz sportowy #mmmecz
Piłka nożna ⚽
🇪🇺 EURO U17 - eliminacje
18:00 - Malta U19 - Polska U19
Piłka nożna ⚽
🇪🇺 EURO U17 - eliminacje
18:00 - Malta U19 - Polska U19
źródło: 09.10.2024
Pobierz
#narty #narciarstwo #zima #sport #skitury #pytanie
To będzie mój 4 sezon na nartach, ale do tej pory nie mam skompletowanego żadnego konkretnego stroju i chcę zainwestować w jakiś komplet. Chciałabym spróbować w tym roku skiturów, ale zupełnie nie wiem jak się na nie ubrać i czy odzież skiturowa różni się czymś od zwykłej narciarskiej. Czy można chodzić normalnie w zwykłych
To będzie mój 4 sezon na nartach, ale do tej pory nie mam skompletowanego żadnego konkretnego stroju i chcę zainwestować w jakiś komplet. Chciałabym spróbować w tym roku skiturów, ale zupełnie nie wiem jak się na nie ubrać i czy odzież skiturowa różni się czymś od zwykłej narciarskiej. Czy można chodzić normalnie w zwykłych
@sonklabart skuturowa to bardziej trekkingowa. Zagotujesz sie na smierc w narciarskiej
@sonklabart: no to świetnie. Pamiętaj, że jak będziesz wychodzić powyżej schronisk w Tatrach to koniecznie bierz ze sobą lawinowe ABC.
No i do zobaczenia gdzieś na albo poza szlakiem.
No i do zobaczenia gdzieś na albo poza szlakiem.
Dzisiaj zeżarłem chlebka grahama nadmiarowo ze skwarkami skwareczkami swiezutkimi mięciutkimi dopiero co wytopionymi i to dwie kromeczki cienko krojone ale dwie przekładane jedna na drugą bez smalczyku ale jednak taki setup z 200 kalorii miał pewnie, jutro trzeba po południu wyginać znowu
(・へ・)
A i jeszcze 2 jabłka te z lidla wiesz które, co są po 2,80 te duże twarde słodkie pyszniutkie jabłuszka polskie, ale zobacz jedno ma
(・へ・)
A i jeszcze 2 jabłka te z lidla wiesz które, co są po 2,80 te duże twarde słodkie pyszniutkie jabłuszka polskie, ale zobacz jedno ma
Nazwał rywala "Jackie Chanem" - ukarany za rasizm
Kogoś tu chyba poniosło srogo.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Proszę o polecajkę bieżni do domu, budżet w okolicach 1500 zł #pytanie #pytaniedoeksperta #pytaniedorozowychpaskow #pytaniedoniebieskichpaskow #silownia #trenujzwykopem #sport #fitness #dieta
źródło: temp_file2788346221479098939
Pobierz
@ty3i: jak bez zbędnych bajerów to Zipro Tekno, tylko ten niebieski ekran dosc mocno swieci i trzeba jakas folią go zmatowić lekko.
@ty3i: sa skladane, ktore maja z przodu podporki ktore po treningu mozna zlozyc i nie jest to juz pokazny wieszak na ubrania. No tyle tylko, ze taka podstawowa bieznia biegowa z decathlonu wazy ponad 40kg, wiec z mobilnoscia tego jest srednio.
8 października - wtorek - terminarz sportowy #mmmecz
Tenis 🎾
ATP 1000 Szanghaj
06:30 - 17:00, Polsat Sport, Polsat Sport Premium 1 i 2
Tenis 🎾
ATP 1000 Szanghaj
06:30 - 17:00, Polsat Sport, Polsat Sport Premium 1 i 2
źródło: 08.10.2024
Pobierz
27,69km 4,6 km/h i to w bardzo nieregularnym terenie
wiem, że na to czekałaś
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
wiem, że na to czekałaś
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski
źródło: Bez tytułu
Pobierz@mindy-moo: ale ja nie biegam, to są marsze. Jak lubisz na rowerq jeździć to tak rób. 183cm/75kg, aż tak bardzo redukcji mi już nie trzeba raczej. Progresja planche + 6 weidera ostatni dzień w dni nietreningowe podkręcone z 24 do 30 powtórzeń. Mam dość twarde, sztywne stawy, jestem dość zaprawiony, kolagen mi naprostowal łokcie które pierwsze się odezwały.
Buziolki i to takie bardzo soczyste:*:*:*:*:*
Buziolki i to takie bardzo soczyste:*:*:*:*:*
@mindy-moo: z 3 dni temu waga wskazała poniżej 75, do 73 myślałem zejść jednak nie jestem pewien czy będę ciąć. 75 akceptowalne do 74 dojechać coś takiego.
Dietą nie dojdę do zapotrzebowania bieżącego koło 2k kalorii mam teraz to dalej mało choć nie różnica rzędu 1000 kalorii o czym pisałem.
Jeść mniej byłoby niezdrowo już. Wraz z mniejszą różnicą między zapotrzebowaniem bieżącym a zakładanym będzie pewnie mniej moich błyskotliwych depresyjnych
Dietą nie dojdę do zapotrzebowania bieżącego koło 2k kalorii mam teraz to dalej mało choć nie różnica rzędu 1000 kalorii o czym pisałem.
Jeść mniej byłoby niezdrowo już. Wraz z mniejszą różnicą między zapotrzebowaniem bieżącym a zakładanym będzie pewnie mniej moich błyskotliwych depresyjnych
Powódź zniszczyła miejsce treningu This is Community pomoc dla CrossFit Kłodzko
Zawody organizowane w ramach This is Community są otwarte właściwie dla każdego i to bez względu na fakt, czy ktoś trenuje CrossFit od lat, czy też raczej zaczyna swoją przygodę z tą formą aktywności fizycznej. Zniszczenia okazały się poważne na tyle, że konieczna jest całkowita odbudowa.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Afera wokół Szczęsnego. Ten wpis rozwścieczył kibiców Barcelony
Wojciech Szczęsny czeka na oficjalny występ w barwach FC Barcelona, ale wszystko wskazuje na to, że jego debiut to tylko
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Koniec KSW w Viaplay. Wiemy, kto pokaże kolejne gale
Od listopada platforma streamingowa Viaplay przestanie transmitować gale federacji mieszanych sztuk walki KSW. Dodatkowo, Viaplay planuje całkowite wycofanie się z Polski w połowie 2025 roku.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Komunikacja w powietrzu zawsze na plus!
Desantowanie się w grupie wymaga porozumiewania się w powietrzu!
z- 0
- #
- #
- #
Jaki trening dla otyłych na własnej siłowni ze wzrostem 164 cm i 87 kg i sztanga ,sztangielki ,obciążenia ,brama ,wyciąg górny i dolny ,drążek do podciągania,modlitewnik,bieżnia i biegam i stosowałem dietę i nic nie dawało .Proszę o pomoc w wyborze treningu trenuję już 12 lat z przerwami #kulturystyka #silownia #trening #plantreningowy #dieta #forum #sport #bieganie #
@edward-nakert: jakbys trenowal 12lat to bys nie pytal na wykopie, dzieki
#sport #mikrokoksy #chodzenie #bieganie #pytanie