Wszystko

Wszystkie

Archiwum

hiimbr
hiimbr
  • 1
@rafesto: podczas ejakulacji spada poziom dopaminy, więc może będziesz przez chwilę zrelaksowany przez wyższy poziom oksytocyny i prolaktyny (które też spowodują uczucie senności), natomiast w długim okresie spadnie Ci motywacja przez przeruchanie poziomów dopaminy
Syncu
Syncu
  • 2
Kupiłem sobie na siłownię kofeinę 200mg od SFDjako przedtreningowke i wziąłem dziś pierwszy raz tabletkę przed pracą na testy. #!$%@? mać... Zmiotło mnie z planszy.. drgawki ,potworne osłabienie... Działanie zupełnie odwrotnie do zamierzonego....mija 3h a ja nadal się słaniam na nogach... Piję około 2kaw dziennie i to z 2czubatych łyżeczek więc powiedzcie mi co jest grane....
#kofeina #silownia #zdrowie
technojezus
technojezus
  • 1
Muszę się pochwalić. Przy ok 82kg i 180cm mam aktualne wyniki:

Ohp siedząc: 75x1.5 czyli ok 80kg Max
Klatka 137.5
Martwy 190kg (ogromny wzrost)
Siady lekko ponad 180kg

To wszystko osiągnięte bez ,,masowania" czy jakiś redukcji. Nigdy w życiu nie byłem ulany dzięki genetyce (ektomorfik), genetycznie też mam np. wizualnie małe bicepsy przez podłużny biceps i łydki. Praktycznie 20kg czystego mieśnia przez ok 6 lat. Sylwetka wysportowana, widać dokladnie kaloryfer, bardzo malo
a.....d
a.....d
  • 56
@technojezus: miałem zamiar pochwalić, ale

Na taką klatę wyciskam średnio o jedyne kilkanaście kg mniej niż chłopy o 10-20+kg cięższe niż ja. Typowe ,,wielkie chlopy" z bebzonem #!$%@? + sterydziarze. Zawsze z tego gniję.


Nie zesraj się gościu. Fajnie, że masz jakieś tam wyniki po 6 #!$%@? latach tyrania - super, ale w jakim celu wywyższasz się względem innych. Patrz na siebie i rób swoje, a nie tworzysz nową matematykę z
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
  • 7
@Catmmando: troszkę przesadzasz, ja niezależnie od tego czy obecnie redukcja czy masa zawsze piję tylko napoje zero, a jak nie ma pod ręką to wybiorę wode albo nic, w zasadzie omijam każde możliwe kalorie w płynie i to nie dlatego że jestem fit tylko dlatego że lubię żreć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

duża szansa że ktoś się na tyle przyzwyczai i mu posmakuje że zostanie przy napojach
Anticon80
Anticon80
Anticon80
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Skusiłem się na zakup pistoletu do masażu Alpha amg01. Mimo że zawsze byłem sceptycznie nastawiony do tego typu urządzeń uznałem że nie zaszkodzi spróbować tym bardziej że mogę go używać np oglądając film co w przypadku piłeczek i wałków do rolowania już nie jest tak wygodne. Pytanie do ludzi zawodowo zajmujących się fizjoterapią - jaka jest faktycznie skuteczność tego typu urządzeń i czy warto inwestować w modele z wyższej półki? Czy mogą
Fresenius
Fresenius
  • 2
@Ustrojstwo Orientacyjnie do kilku tygodni trwa pełne wyleczenie, po 2 zwykle wchodzi w stan podostry. Dużo zależy od intensywności kontuzji, tego czy stosujesz jakieś środki leczenia takie jak odpoczynek, leki, fizjoterapia. Ścięgna są kiepsko ukrwione więc goją się nieco dłużej niż mięśnie. Ale jak czujesz że jest bardzo źle to leć do lekarza.
vermirov
vermirov
  • 0
Po dłuższym okresie robienia fbw chcę się przerzucić na split. FBW robię bardzo długo bo ponad 9 msc ale cały czas progresjue trochę rotowałem ćwiczeniami aby nie było monotonni ale chcę spróbować jak będę się czuć na splicie. Mam kilka pytań bo obecnie trenuje 3 dni w tygodniu czy jest w ogóle sens robić split na 3 dni czy lepiej robić go 4 razy w tyg? Jaki zakres powtórzeń? W fbw w

Powiązane tagi