Wszystko

Najnowsze

Archiwum

szczurek_87
  • 2
Idę pierwszy raz w życiu na siłownię. Do tej pory ćwiczyłem w takim studio z trenerem w takich indywidualnych salach. Niby trener mi rozpisał plan i powiedział że ogarnę. Że mam się nie przejmować bo nikt tam nie będzie na mnie zwracać uwagi - co jest największą moją obawą. Mam chyba jakąś lekką formę fobii społecznej. XD

Trzymajcie kciuki. XD

#silownia #cwiczenia
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szczurek_87
  • 1
@MamMalegoSiurka nie ogarnąłem całego treningu. XD Ale to dlatego że musiałem poznać rozkład co, gdzie i jak. Dał mi jakieś maszyny i zanim je znalazłem to trochę minęło. No ale generalnie poszło i było nawet ok. Zaskakująco na luzie do tego podszedłem.

@kjubikul dzięki - może spróbuję jak już ogarnę chodzenie do tej jednej konkretnej. ;))

@p3sman hehe - wrócę do tematu za rok ;P

@In_thrust_we_trust jakieś tam
  • Odpowiedz
Anon2139
  • 0
Jaki shot z magnezem będzie najbardziej opłacalny? Najlepiej jakaś oferta na zestaw na allegro. Sam magnez lub magnez + coś ale BEZ wit B6. Tej witaminy to myślę, że mam już przedawkowanie. Potrzebuje, bo łapią mnie skurcze, codziennie jest kawa pita. #pytanie #allegro #silownia #zdrowie #suplementy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bitbit
Bitbit
  • 1
Racja 👌✌️ Dziękuję Tobie. Aż mi głupio ja taki ogarnięty człowiek tak się z-----ć to niebywałe. To jak 2+2 i pytać ile to. Głowa w piasek na 2 dni 😱😜
  • Odpowiedz
ElPrimo
  • 45
Na dole widzimy ogra, którego twarz została zdewastowana przez nieumiejętne używanie sterydów, zero powodzenia u kobiet, wygląd bliski do 50 latka zamiast 25, każdy mijający go ma go za cwierćinteligenta, ilość skóry na twarzy wywołanej przez toksyny: 10kg

Natomiast na górze widzimy estetycznego boga z tym samym rocznikiem w dowodzie, umiejętne używanie sterydów, niezaplacenie wyglądem ogra za mięśnie, zdrowy wygląd i jest inteligentny, ma powodzenie u kobiet. Widać, że chłop który był
ElPrimo - Na dole widzimy ogra, którego twarz została zdewastowana przez nieumiejętne...

źródło: IMG_6267

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kinkykylie
  • 17
@ElPrimo: ale co ten wpis ma w ogóle na celu? Widocznie gościu chce tak wyglądać, poszedł w bodybuilding i mu to odpowiada. Ja tam specjalnie nie zwracam uwagi na innych.
  • Odpowiedz
mandanda
  • 0
Istnieją jakieś peptydy, które natural w ogóle może rozważać na masie? Bo z tego co czytam, to ich działanie i tak jest symboliczne. Choć jeśli ktoś trenuje już latami i w rok buduje może z 0,5kg czystego mięsa, to takie 10-15% przy dopiętej suplementacji, czystej misce i dobrym śnie jest tam jakimś boostem

#silownia #mirkokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mandanda
  • 1
Wśród dzieciaków teraz mocno popularne staje się mk677 i rzeczywiście rosną na tym jak p------i, ale nie dlatego, że to tak super działa, a dlatego że nagle mają apetyt i przejadają tyle ile powinni.


@Lewusx: Widziałem właśnie, że żrą to przez całą masę, a mi się wydawało, że to można wrzucić na końcówkę masy. Hmm, co znaczy, że "przejadają tyle ile powinni"? Jak taki młody gość 175cm 70kg chodzi do
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 2
@mandanda: Tyle ile powinni, mam na myśli i mam przypadki chłopaków po 60-70kg, szczupłych, którym ciężko jest zjeść 3000kcal, a zaczynają przybierać dopiero przy 4000kcal. Takie szczypiorki często nie mają przyjemności z jedzenia i gdyby nie coca cola, to jedliby 1200kcal na dzień.
  • Odpowiedz
dominges08
  • 2
@In_thrust_we_trust: @CipakKrulRzycia @Saprofit eh w 2022 zmarł taki starszy ziomek co mi jeszcze pokazywał wszystkie ćwiczenia jak zaczynałem, podobny wiek też, ogólnie chłop wielki jak s-----l, stara szkoła kulturystyki czytaj bebzun wywalony ale łapa jak telewizor, wyszedł na spacer z żoną i nagle coś musiał sobie przysiąść i po chłopie, zator mu się zrobił ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
Jazon
  • 0
@getin: na pewnym poziomie to boli wszystko na zmianę po prostu xd działanie doraźne, dbanie o mobilność i jakoś do przodu ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
  • Odpowiedz
Tondi_88
Tondi_88
  • 1
#zdrowie #silownia #mirkokoksy
Dobijam do 40. Jestem myślę bardziej niż aktywny - bieganie, basen, lekka kalistemika w domu i zdrowa nie restrykcyjna dieta. Mam badania okresowe w kołchozie i przy badaniu krwi mogę sobie prywatnie dobrać jakieś badania i chciałbym zrobić poziom testosteronu.
Jest badanie testosteron za 28pln i testosteron wolny za 52pln dobrać coś do tego czy sam teść wystarczy?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tondi_88
Tondi_88
  • 0
@In_thrust_we_trust: od kumpli słyszę że warto, ze za granicą około 40 normalnie lekarze przepisują badania itp. Mam akurat okresówke to te 8 dych mnie nie zbawi tylko czy sam teść cos da czy muszę coś do niego dołożyć?
  • Odpowiedz

Powiązane tagi