mirko_anonim
mirko_anonim
  • adult
4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kitku_Karola
Kitku_Karola
  • adult
11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mr_ponglish
Jak pozbyć się stresu podczas wystapien publicznych? Nie potrafię sobie z tym poradzić i w sytuacji rozmowy oficjalnej, bądź wystąpieniami publicznymi zżera mnie stres i często moje wypowiedzi nie są płynne, brakuje mi słów. Macie jakąś radę na to? Jak się tego wyzbyć? Czesto wtedy mam buraka na twarzy xd
#praca #mowa #psychika #psychologia #psychiatria #psychoterapia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
uefaman
@mr_ponglish ćwicz przed lustrem w domu i gadaj wtedy do siebie na głos. Wszystko nagraj i sobie puść.
jan-kopec-1996
jan-kopec-1996
@mr_ponglish: to po cholere występujesz?
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
#valused #leki #farmacja #medycyna #psychika #tabletki #psychologia

Brał ktoś z Was Valused i może powiedzieć, jak się po nim czuł? Czy uspokaja? Czasami mam lęki, sytuacje stresowe, przy których nie jestem do końca sobą. Problem tkwi w głowie, wymyślam sobie to i myślę, że potrzebuje czegoś, co mnie uspokoi.

Patrząc na skład, Valused wydaje się dość
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
technojezus
@mirko_anonim: kup sobie phenibut

To dopiero uspokaja
mirko_anonim
mirko_anonim Autor
0
racjonalny-przeciwnik-43: Zwykle placebo

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
SkopconyKapciu13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
I.....a
I.....a
@SkopconyKapciu13: Anon, ale tak w zasadzie co oni mogą Ci zrobić? Zadzwonić na psy, ale jeżeli nie będzie żadnego rozpierodlu to bagietmajstry nic Ci nie zrobią.
E.....6
E.....6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Moze ktos zmagal sie z takim problemem, minowicie, od zawsze bylem gruby… 4 lata temu zaczalem liczyc kalorie, cos tam schudlem, troche przytylem, schudlem i znow przytylem. Koniec koncow, udalo mi sie zejsc do „chcianej” wagi, ale sylwetka byla srednia, przez glupie diety nabawilem sie zaburzen odzywiania i co probuje schudnac to po 3 dniach rzucam sie na jedzenie doslownie, wytrzymuje 3 dni, tego 3 dnia na wieczor
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć, piszę tutaj bo nie mam komu się poradzić, a jest kiepsko i nie wiem co robić.
#psychologia #zdrowie #medycyna #zalesie #psychika

Jestem 26 letnią kobietą, nie mam libido od 1,5 roku, włosy mi wypadają też od tego czasu i odrastają i tak w kółko, mam czasem od 2 miesiecy wysoki puls (120-150) przez kilka dni po stresującym wydarzeniu co
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Mirko, jak w koncu sie ogarnac z zarciem i schudnac … mialem juz duzo prob i zawsze konczyly sie niepowodzeniem (a bylo czasami juz naprawde blisko do upragnionego 6paka). Z silka / cardio nie mam problemu, jakbym mial czas to moglbym lazic codziennie, srednio 4-5x w tyg silowy + kroki. Aktualnie najwiekszym problemem jest uwazam brak zajecia, z nudow jem po prostu. Nic mnie zbytnio nie interesuje, silka
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Hmm... nie wiem od czego zaczac, moze tak: mam 28lat, mam mieszkanie na kredyt, mam super dziewczyne, mam prace, gdzie zarabiam sporo - 13k netto, ale nie daje mi ona zadnej satysfakcji, oprocz silki i biegania nie mam innego hobby, ani gry na kompa, ani jakies dodatkowe aktywnosci, caly czas jestem znudzony, czy to moze byc kwestia przebodzccowania? moja codziennosc to praca, silka / bieganie, gotowanie, zakupy, youtube
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki powiedzcie czy ja mam nawalone we łbie czy to normalne.

21 lat, jestem z dziewczyną od 7 lat (tak nie żartuje). Mieszkamy u mnie, z moimi rodzicami.
Dziewczyna naciska mocno na wyprowadzkę, już nawet mamy mieszkanie znalezione. Za dwa dni podpisuje papiery i za dwa tyg odbieramy klucze. Tylko że ja nie wiem czy chce się wyprowadzić. Dobrze mi w moim domu, wiadomo że kłótnie z rodzicami
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Mam chyba problem z jedzeniem … mianowicie postanowiłem sobie trzymać miche, bylo dobrze do wczoraj(tydzien zaledwieh), na wieczor tak zglodnialem, ze zezarlem chipsy i pol paczki platek sniadaniowych … nie katuje sie glodowkami, jem ponad 2.5k kcal duzo bialka, zdrowe tluszcze i sie wylamuje :( to juz kolejna proba takiej redukcji. Dodam, ze mialem za soba kilka redukcji, zadna nie byla udana w mojej opinii w 100%. Teraz
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problem z trzymaniem michy. Za soba mam kilka prob (najnizej zszedlem do 73kg). Aktualnie waga oscyluje ~85kg. Probuje trzymac diete zeby dociac (kalorie wysoko okolo 2800), ale ciagle czuje glod, ciagle mysle o jedzeniu .. wystartowalem 3 dni temu i juz czuje ze zezarlbym pol lodowki. Jem duze objetosci warzywa mrozone, jakies owoce niskokaloryczne, duzo warzyw do posilku, owsianki, duzo wody i bialka (~170g) itp. Ale no
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Leotard00
Leotard00
Nie wiem dlaczego, ale praktycznie cały czas czuję się przebodzcowany. Wszystko mnie męczy, rozmowy w pracy itd. Żeby się odstresować muszę włączyć moją ulubioną muzykę, i najlepsze jest to, że mam zazwyczaj jeden utwór który słucham przez długi czas, i tylko on mnie uspokaja.

Nie wiem jak ludzie są w stanie jeszcze cokolwiek robić po pracy, ja się do niczego nie nadaję, a w weekend muszę się odseparować od wszystkich żeby nabrać
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
mirko_anonim
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi