12 powodów, dla których warto ćwiczyć pilates! ⋆ FIZJO ACTIVE
![12 powodów, dla których warto ćwiczyć pilates! ⋆ FIZJO ACTIVE](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_gSgYgGZIJGqv1nsqmvq7XyR5oqzHeY1u,w300h194.jpg)
Ćwiczenia te stają się coraz bardziej popularne, gdyż są bezpieczne i skuteczne. To trening łączący elementy baletu, jogi i ćwiczeń izometrycznych. Jego istotą jest rozciągnięcie, napinanie i rozluźnianie mięśni.
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- Odpowiedz